生板栗吃不完怎么保存？

板栗是一种营养丰富的果品，有着健脾、强身、补肾等多种功效。很多人都想知道新鲜板栗怎么保存的，其实有以下6种方法可以让新鲜的板栗长久的保存。分别有冰箱降温冷藏、装入布袋放置通风处、放入坛罐内用稻草进行覆盖密封、与砂石混合装入容器内保存、完全摊开放置在通风阴凉处、与木屑混合放入容器内。

一、保存新鲜板栗的6种方法

1、降温冷藏

新鲜板栗怎么保存，教您6种方法长久保存

首先我们知道的常用的新鲜板栗怎么保存的方法就是冷藏了，新鲜的板栗可以将它清洗干净后放置在外面将表面的水分晾干，再用保鲜袋或者保鲜膜装入，并且将袋口或者盒口进行密封，然后放置在冰箱的冷藏层内，这样的方法可以将新鲜的板栗保存一个月左右并且不变质。

2、通风保存

新鲜板栗怎么保存，教您6种方法长久保存

新鲜的板栗由于它的生长习性，将它放置在比较通风的环境下是不容易变质的。在保存的时候，我们可以先将新鲜的板栗放置在比较通风的环境下进行晾晒。等到两天过后，再找一个比较通透，透气性比较好的布袋，将板栗装入袋中，再将布袋放置在比较阴凉的地方，便可以达到储存的作用。储存时间能达到四五个月左右。

3、坛罐保存

新鲜板栗怎么保存，教您6种方法长久保存

还可以将新鲜的板栗放置在酒坛或者陶罐内进行保存。首先，将新鲜的板栗洗净晾干后，放入已经比较干净干燥的坛罐内，然后装到七八分满左右再放入一些稻草塞在里面，而后再将坛罐倒放在比较干燥的地面上，这种方法只能用于储藏少量的板栗，不宜大量保存。

4、砂石混合

新鲜板栗怎么保存，教您6种方法长久保存

将新鲜的板栗晾干后，放置在一个可以装入的瓶罐状的容器内，然后再往里面灌入适量的比较干燥的黄沙，黄沙和板栗的比例在3：1左右即可。再往黄沙的表面洒入少许的水分，这样是为了防止新鲜板栗里面的水分完全蒸发。这样也能够更好的达到储存板栗的作用。

5、摊晾储存

新鲜板栗怎么保存，教您6种方法长久保存

新鲜的办法还可以直接放置在阴凉干燥、比较通风的地方保存，首先呢，只需要将新鲜的板栗完全摊开，放置在通风处，并且这个地方需要常年的干燥、通风以及接触不到阳光的直接照射，便可以储存新鲜的板栗，时间可以达到两个月之久。

6、木屑混合

新鲜板栗怎么保存，教您6种方法长久保存

这种方法与砂石混合储存类似，需要先将木屑和新鲜的板栗混合放置在一起装入适合的容器内。最上面再铺上一层木屑，不用将其密封加盖，然后再把它放置在比较阴凉通风、不受光的地方，这种储存板栗的方法能将板栗保存的时间延长至两个月左右。

二、板栗的饮食禁忌

1、忌食人群

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在生活中，板栗并不适合所有人去食用，一些脾胃比较虚弱消化能力不强的人士以及患有糖尿病和婴幼儿是不宜食用板栗的，板栗里面含有较多的糖分和碳水化合物。对于脾胃较弱、消化能力不强的人容易引起滞气，并且食用过多还会对脾胃造成一定的损伤。

2、忌混食物

新鲜板栗怎么保存，教您6种方法长久保存

板栗和一些大热性的食物混食对人体有极大的影响，例如羊肉、牛肉、豆腐等等。和羊肉混食有可能会引起食用者呕吐甚至引发食用者上火，和牛肉混食会引起食用者的消化不良和腹胀等一些身体不适。和豆腐混食则很容易诱发食用者的结石症。

正确来保存板栗的小窍门步骤自如下：

第一步：如果是生板栗的话，只需要将板栗放在阴凉通风处晾7天左右就可以了，一定要把板栗全部像这样铺平晾开，不要叠起来，不然板栗表面和果肉里面的水分不容易蒸发掉[52石斛网www.52shihu.com]，就容易发黑变质了。我们也不要把板栗放在太阳底下暴晒，那样水分容易蒸发的过多影响口感。很多人买回来的生板栗装在袋子里没有铺开，就容易变质发霉了，所以生板栗一定要放在通风处铺平晾干才行。

第二步：板栗风干后不仅口感会更加香甜，而且果肉和板栗壳分离开来了，更加的好剥了。把风干后的板栗放进冰箱冷冻室保存就可以了，这样保存板栗放多久都不会坏，而且随时都可以吃

栗子也就是板栗，是一种在日常生活中十分常见的食物，无论大街还是小巷，都有卖各种糖炒板栗的。当然，在板栗种植的地区，人们还是可以享受到美味的新鲜板栗的。新鲜板栗虽然口感好，营养价值也高，但存储比较难，需要按照以下方法，才能够保证板栗不会坏掉。

1、阴凉通风保存板栗法

将新鲜的板栗放在阴凉通风处，摊开摆放，注意不要将板栗堆放，只要能够保证板栗可以通风，可以保存一两个月。

2、水浸风干保存板栗法

将板栗浸入冷水桶里，水面高出板栗30～60厘米，每2天换水1次，连续浸泡7～10天后捞出，装在竹篮里，

高挂在通风处，让其自然风干。这样让板栗风干，能够大大提高板栗的保存期限。

3、沙土储藏保存板栗法

在阴凉的室内地面上先铺一层稻草，然后铺上约6厘米厚的沙，沙的湿度以手捏成团，松手即散为宜，再在沙上按一层板栗果实一层沙(每层3-6厘米厚)交替堆积。如此堆积完后，上面再铺6-8厘米湿沙，最上面用稻草覆盖。要求每隔半个月翻动检查一次，如果沙子干燥可适当喷水。用这种方法保存板栗，可以保存4个月左右。

4、塑料袋储藏保存板栗法

将板栗装入塑料袋中，放在通风、气温稳定的地下室内。室温在10℃以下时需封口，10℃以上开口，每隔7天左右翻动1次，1月后可延长开翻时间。

这样保存一段时间是没有问题的。

5、冰箱冷藏保存板栗法

将新鲜的板栗放在太阳底下晒一天左右，剥掉板栗壳，装进保鲜袋把口扎上后，放入冰箱冷藏，这样也可以提高保存的时间，注意板栗必须要去掉壳放入冰箱保存，否则板栗壳容易发霉。

6、水煮干藏保存板栗法

将板栗置于沸水中煮5～10分钟，然后取出沥干、晒干或烘干，装入布袋或尼龙网袋内，悬挂在通风处，每隔20～30天晒1次，可保存1年。

板栗可以生着吃吗？

板栗是能够生着吃的，和别的的干果相同板栗生着吃营养成分都是非常丰富的。生板栗之中的蛋白人体脂肪和维生素的含量都十分高，另一个含量最大的则是糖原。可是直接生吃板栗过多得话会出現消化不好影响胃肠作用。另一个也是很多是不宜吃板栗的例如孕妇产妇便秘病症的病人不应当吃生的板栗。

男人吃板栗的好处？

细数板栗3大食疗功效

1、益气补脾，健胃厚肠

《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”、“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”，现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

2、防治心血管疾病

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

3、强筋健骨，延缓衰老

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

扩展资料：

栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。

新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。

参考资料来源：人民网-益气补脾 细数板栗3大食疗功效

板栗有哪些神奇的功效？

纳燕山之灵气，汲滦水之膏泽。一方神奇的水土，孕育了颗颗褐色的珍珠，这，就是宽城板栗。

在中国的版图上，宽城只是沧海一粟，但她却拥有独秀天下的物产。

宽城，地球上最适宜板栗生长的地方。板栗，成就了宽城“中国板栗之乡”的美誉，托起了富甲一方的产业。宽城板栗更赢得了“中国驰名商标”的殊荣。

倾慕于宽城板栗的美味，日本科学家曾经将其移植到日本国，想不到，却是“桔生淮南则为桔，生于淮北则为枳”。其实，日本科学家不知道，即便临近宽城的地区，所产板栗与宽城板栗相比亦是大有不同。

那么，宽城板栗为何这般神奇？

板栗，世界上相当多的国家和地区都有生产，有的称油栗，有的称毛栗，可以说分布广泛，品种繁多。

宽城板栗栽培历史源远流长，《吕氏春秋》有“国有三美者，有冀山之栗”的记载。西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中就有“燕，秦千树栗??此其人皆与千户侯等”的明确记载。《苏秦传》中有“秦说燕文侯曰：南有碣石雁门之饶，北有枣栗之利，民虽不细作，而足于枣栗矣，此所谓天府也”之说。西晋陆机为《诗经》作注也说：“栗，五方皆有，惟渔阳范阳生者甜美味长，地方不及也。”以上记载中的“冀山”、“北”、“燕”之地，主要指现在宽城所在的燕山地区。以上这些记载证明了位于燕山山脉的宽城具有极为悠久的板栗种植历史，是我国板栗栽培技术的重要起源地。

板栗抗旱能力强，受气候变化的影响小，又因其树木坚硬，被当地人称为铁杆庄稼。在古代靠板栗足可保证百姓的富庶生活，板栗种植多寡曾经也是当时社会身份的一个重要标志。

宽城板栗好吃，并不是人们杜撰出来的。虽有人为培育的因素，但主要源自天然。从科学的角度分析，一个物产的品质好坏，与当地的气候、降水、土壤有很大关系。而宽城，恰恰就具备了板栗最佳适生的条件。

这里有最适应板栗生长的土地。宽城山地表层属极易风化的片麻岩，结构疏松，含铁量高，呈微酸性反应，通气透水性好，为板栗生长提供了优越的立地条件。

这里有最适宜板栗生长的降水。宽城地势为东南季风的迎风面，常年降水量在800毫米左右，且雨季多集中在7、8两个月份，降水周期恰好满足栗果速生期对水份的需求。

这里有最适和板栗生长的气温。宽城昼夜温差大，气温昼高夜低，有利于光合作用，有利于果实的糖分积累。这里光照充足，年无霜期183天。有利于栗树生长、栗果发育、栗果内部糖分、脂肪和各种有机酸的转化积累，也为果实外部着色等提供了重要保障。

当然还有更重要的一点，那就是2008年宽城县政府建议恒泰集团投资板栗深加工项目，成立了神栗食品公司。

神栗公司用9多年的时间，与中国农业科学院、中国农业大学研究培育出了只认宽城这块土壤的板栗品种“大板红”、“燕金”、“燕宽”、熊84等。并投资建立了中国板栗产业研究中心。同时，推广树下循环经济，通过利用废弃栗树枝在树下培植栗蘑、散养家禽、种植中药材等，每亩可直接增加纯收入5000元左右。经济收入的提高，宽城人们的生活改善促进了社会秩序的改善和社会环境的和谐。

板栗对人体的作用有哪些？

板栗对人体的作用是很多的。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择。

气虚的人可不可以多吃板栗？

气虚的人可以吃板栗，但不要多吃。

据《中国医药报》报道，熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，可适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃；用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，又是治疗老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

板栗补肾效果虽好，但生吃难于消化，熟吃易滞气。

栗子富含淀粉，俗话说“10个栗子能顶1碗饭”，但从营养成分来看，米饭含量不如板栗丰富。板栗虽好一次不可吃多，吃多会涨肚或影响正常三餐。再加上糖炒栗子时，渗入少量糖分和油脂，其热量更高。因每天六七个即可，并需适当减少主食摄入量，或通过运动消耗掉热量。

肺炎咳嗽能吃板栗吗？

如果出现了肺炎，咳嗽，还是尽量少吃板栗，或者是不吃的，如果出现了肺炎，并且出现了频繁的咳嗽，这个可以加上雾化吸入的，而如果出现了咳嗽有痰，可以加鲜竹沥口服液或者是使用羧甲司坦颗粒，可以加上中药进行调理。而如果出现了肺炎咳嗽，并且出现了咽喉部不适，不排除是出现了咽喉炎的情况，具体的用药请遵医嘱。

生板栗子都有什么做法？

糖炒栗子。

准备洗好的栗子，还有白砂糖，粗盐。

讲洗好晾干水分的栗子开一个小口，和粗盐，砂糖一起用铲子在铁锅里面不停地翻炒。大约翻炒20多分钟吧，栗子表面会变得很有光泽，有的栗子开始爆开，这是时候盖上盖子焖一会，就可以吃到香甜的糖炒栗子了。

栗子鸡。

栗子鸡也是一道痕有名的菜，和普通的炒鸡只不过在把鸡块放进锅里的同时，也把剥好皮的栗子一起入锅，这样炒出来的鸡肉里面含有栗子的香甜，特别诱人哦。

栗子红烧肉。

可能红烧肉在每个人的童年里面都有不同的回忆，不同的味道，在那个物质匮乏的年代，餐桌上能有一道香喷喷的红烧肉，会感觉到莫大的享受，美丽的色泽，浓郁的味道，伴随着我们的成长岁月，如果在做红烧肉的时候加入栗子，那便又是一番滋味了。

水煮栗子。

水煮栗子也不不错的选择。把栗子洗好，然后在栗子上面划开一个小口，这样栗子比较好熟，而且煮熟的栗子比较容易剥皮。煮熟的栗子趁热，剥皮。这样就可以食用了，而且以后做粥的话，还可以放一些在粥里面很美味的。

生吃板栗有补肾的功效吗？

是的，中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。