通过泡脚的方式,也可以补肾养肾。建议在每天晚上的九点钟之前,用热水泡脚,并坚持泡二十分钟,补肾养肾的效果是比较好的。也可以在泡脚水中添加一些具有补肾养肾功效的中药,效果更佳。
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高血压的人能吃玛咖。有增强免疫力,缓解体力疲劳,调节内分泌的功效,患者在这些方面是可以多吃的,同时也不用那么的担心,只会让自己产生更加不好的症状发生,所以适当吃一些。
您可以百度一下,玛珈纯属伪科学,前几年种植玛珈[52石斛网www.52shihu.com],销售玛珈,被网传的神乎其神,很多人高价购买玛珈,服用玛珈。据研完发现,玛珈没有任何作用和医学效果,就是一种普通的植物,不要再想信所畏的神药玛珈了。云南,广东一带种植玛珈的大量无法销售,堆积成山,别再花高价买玛珈了,也服用了,没有任何作用。
玛咖的功效:
降血脂功效:玛咖中含有丰富的亚油酸,有利于减少体内胆固醇的含量,从而降低血脂,可有效预防高血脂、高血压、动脉硬化,从而保护心脑血管。
提高睡眠质量的功效:玛咖中含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸等营养物质,可有效缓解疲劳,从而改善睡眠质量,可用于治疗失眠多梦等症状。
壮阳功效:玛咖可用于提高男性阳痿、早泄等症状。
在选择上注意两点:1看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
查看详细长期吃玛卡对身体有什么副作用?很多朋友都知道吃玛卡具有很多好处和功效,但吃玛卡要需要掌握正确的方法,不能长期服用。那么长期吃玛卡对身体有什么副作用呢?
玛卡,别名又叫做玛咖、MACA。玛卡是十字花科的高原植物,原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显着的效果。玛咖有抗疲劳,补充体力,改善睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的,对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。
一、长期吃玛卡对身体有什么副作用
1、可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。
2、可能会过敏,好多人都很容易过敏,过敏主要是针对过敏源导致的,而且每个人的过敏源都不同,比如有人对某种花过敏,过敏的症状包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克,这些都是过敏的症状,而玛咖也可能是某些人的过敏源。
3、可能会导致皮肤问题,由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。
4、调节性激素水平,导致月经失调、性欲下降,好多人对这个不理解,玛咖明明可以增加性欲,为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用,如果您内分泌正常就无须服用玛咖,因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡,所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。
5、可能导致恶心和胃部不舒服,这个主要是因人而异的,跟肠胃状况有很大的关系。
6、玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。根据临床验证表明:一次性过量长期服用玛咖会导致上火,而对于正处于上火阶段的朋友,服用玛咖会加重上火症状。
二、哪些人群不适合食用玛卡
婴幼儿:玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的,但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。
哺乳期妇女:玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖或者玛咖精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强性欲,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。
孕妇:在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。
甲状腺疾病患者:玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
未成年人:专家认为玛咖不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃营养丰富的蔬菜、水果,这样能满足生长需要,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。
三、玛卡怎么吃效果最好
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/汤,饮用50ml/天。
6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
四、吃玛卡不能吃什么
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。
查看详细答:可连续做,每日可酌情做。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。
答:八宝强肾汤的主要药物组成有玉竹、黄秋葵、山药、桃仁、肉桂、阿胶、黄精、葛根、黑芝麻等,主要具有补肾壮阳,温补肾阳的功效。八宝强肾汤主要可以用于治疗肾阳虚,症状有怕冷胃寒,乏力等,另外建议平时要注意多休息,饮食加强营养,避免过度劳累以及受凉。
答:玛卡对平衡人体荷尔蒙有极好的效果,还可以抗疲劳、增强性功能、延缓衰老有很好的保健作用。何首乌具有补肝,益肾,养血,祛风等功效,对于肝肾阴亏,须发早白、腰膝酸软等症状效果比较好。两者可以一起泡水喝,两者合用可以提高肝肾阴亏,但最好在医生指导下
答:您说的这几类药都是滋养肾阴温补肾阳活血脉的药物,可以一起泡酒使用的。可各选用50克。建议您适量饮用,不可贪杯。祝您和您的家人健康
答:仅靠这些是很难达到补肾的效果的还会增加身体负担只有健康的饮食合理运动才行得通就像一个瘦人想变强壮只吃大鱼大肉最终只会变成个大胖子
答:玛咖是人们日常生活中必不可少的食材。现在在世界范围内广泛的种植。玛咖人参片具有补肾壮阳的神奇功效,受到了广大男性朋友的喜爱和青睐。对于很多人只是知道玛咖人参片的上述的功效,那么,玛咖人参片的功效具体有哪些?小编就为大家介绍一下。改善性功能,
答:玛咖牡蛎肽精片属于一种保健品,其可以起到提高男性性功能的作用,因此适合存在勃起不坚、性生活时间偏短、阳痿等性功能障碍男性服用。建议服用有助于改善性功能,宜按照说明书服用。同时宜保证充足休息,避免过度疲劳,饮食也可以选择黑豆、韭菜、核桃、鸡蛋
答:腰眼位于第三腰椎棘突下旁开的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。
答:马钱子不宜吃多吃,多了会中毒,最好在医生的嘱咐下用药。马钱子为马钱科植物马钱或云南马钱的干燥成熟种子。冬季采收成熟果实,取出种子,晒干。别名有番木鳖、乌鸦眼、苦实、马前、牛银等。本品无臭,味极苦,有大毒。具有通络止痛,散结消肿之功。中医在治
答:与狗鞭相克的食物。与狗鞭相克的食物,莫过于蒜了。常言道,狗鞭不与蒜同食,食之损人。就是说的这个道理。所以在做狗鞭时,一定要记得不能放蒜。这一点,相信还是有一部分人不知道的。>02狗鞭忌讳人群。按照狗鞭的作用——“补肾壮阳、益精”,根据
答:中药的应用一定要因人、因时、因地而异,辨证论治。枸杞子味甘,性偏温,所以阳盛体质的人不适合饮用枸杞子水,阳盛体质人的具体表现为怕热,口渴,急躁易怒,性欲旺盛,鼻子出血,眼睛红赤,口舌生疮,咽喉疼痛,心烦失眠,舌红少苔。在正确辨证论治的基础上
答:女性在坐月子期间是可以适当的喝蜂蜜水的。蜂蜜水对于缓解月子期间便秘,缓解肠道负担有一定的功效。另外也可以多喝白开水。蜂蜜里含有丰富的营养物质,产妇喝了以后有助于身体尽快的恢复。
答:它具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效,并有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜里的苦瓜素,能燃烧脂肪,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。配合喝苦瓜汁,然后锻炼身体,加上合理运动,效果蛮明显的小编提醒,很苦,但
答:自古,藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平,能治热渴,散留血,开胃。《本草纲目》还记载,藕粉服食,轻身益年。藕粉的营养价值也较高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物,
答:干山药片一般都用来熬粥的,做汤放点也行~~山药米粥功能:调补脾胃、滋阴养液,对小儿积食不消、吃饭不香、面黄肌瘦有一定的疗效。原料:干山药片100克,大米100克,白糖适量。制作方法:将大米淘洗干净,与干山药片一起入锅后加适量水熬成粥,再加入
答:苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜zhi之首dao,且糖和脂肪的含回量都非常低,比较答适合肥胖者食用.苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者使用。但是,苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒、慢