苦瓜怎么吃排毒效果最佳？

苦瓜性苦寒、无毒，夏秋之际食用有清暑消热、增进食欲和帮助消化的作用，对目赤目痛、胃热烦渴等症都有较好疗效，并缓解人体疲劳。科学研究发现，苦瓜含一种具有生物活性的蛋白质，这种蛋白质可提高人体免疫力，有抗癌作用。常食苦瓜，对糖尿病有辅助疗效。作为清热解毒的典型食物，苦瓜深受大家钟爱[52石斛网www.52shihu.com]，一般用盐水焯一下比较能去苦味。事实上，苦瓜的苦味有健脾开胃的作用，清热解暑，明目解毒。此外苦瓜还具有一定的药用价值，其中的成分有降血糖的作用，苦瓜中的苦瓜蛋白可以抑制病毒和肿瘤，可提高人体的免疫机能。所以不要泡水功效最好。

吃苦瓜真那么有效果么？

如果你觉得没有效果那就不要再吃了.可以坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚餐吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互搭配),晚上7点后不宜再进食,实在饿可喝杯浓牛奶睡觉.按时作息,有充足的睡眠.生活要有规律!少吃高热量食物.

糖尿病吃苦瓜能降糖吗？

根据你的这个提问来讲，之所以苦瓜能够降血糖，最主要是因为苦瓜提取物含有类似胰岛素的物质，被称为植物胰岛素。现代医学研究发现，这些成分主要为苦瓜苷、苦瓜皂苷以及蛋白质多肽，貌似苦瓜降糖有点道理，但事实上直接吃苦瓜并没有降血糖的作用。因为发挥降血糖功能的成分，平时根本提取不出，并且降糖有效成分在进入胃肠道，就会消化分解，没有机会发挥降糖作用。其实这些研究的对象是动物，具体在人体能发挥多大降糖作用，目前还没有定论。苦瓜能够降血糖，言过其实，但因为苦瓜含糖量低，对血糖影响少，所以糖尿病者可以吃。希望能帮助到您，祝您早日康复！

吃苦瓜对血糖高的人有降糖的作用吗？

有的。我奶奶高血糖都吃苦瓜

求采纳

产妇可以吃苦瓜吗？

，苦瓜属于凉性食物，最好不要多吃，怀孕期间建议饮食规律忌辛辣生冷食物，可以多吃些新鲜蔬菜水果，建议您怀孕期间定期到医院进行产检，了解胎儿在宫内的生长发育情况。希望回答能有所帮助。

莲子心和苦瓜、贡菊一起泡水喝有什么副作用么？

这几种都是清心火的，属寒凉性的东西，如果是胃寒的人就不适合喝这些，用莲子心煮水，苦瓜炒菜在夏天用是比较适合的。单独的用莲子心，或者贡菊加枸杞泡水喝，滋阴的效果就很好。不要把很多种混在一起喝。

蛇瓜和苦瓜能一起吃吗蛇瓜和什么不能一起吃？

3930蛇瓜和苦瓜能一起吃，两者食物没有相克。！

不能和苦瓜一起吃食物

苦瓜 -- 南瓜：会破坏维生素C  

苦瓜 -- 豆腐：会易结石、补钙、降血压  

苦瓜 -- 猪骨：会阻碍钙质吸收  

苦瓜 -- 虾：会易中毒  

苦瓜 -- 山竹：身体不适  

苦瓜 -- 猪小排：形成草酸钙阻碍钙的吸收  

苦瓜 -- 猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收  

苦瓜 -- 辣椒：会功效降低  

蛇瓜怎么吃最好

蛇瓜以嫩果实为蔬，但嫩叶和嫩茎也可食。嫩瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，肉质松软，有一种轻微的臭味，但是煮熟以后则变为香味，微甘甜。可用于炒食、做汤等。

拌蛇瓜配花螺肉

材料：广东蛇瓜300克，花螺肉100克，泰椒10克，红彩椒1个，食盐20克，味粉15克，鸡精10克，麻油20克。

做法：

首先将广东蛇瓜洗净片开去籽处理之后改刀切长5厘米的筷子条备用，花螺肉洗净加柠檬片初级祛除腥味备用。

将蛇瓜条开水轻烫一下，迅速浸入冰盐水保持颜色以及口感，加食盐，味粉，鸡精，麻油拌制咸鲜味。

将花螺肉焯水同样冰镇保持口感及新鲜度，加彩椒粒，泰椒圈拌咸鲜味备用。

将拌好的蛇果装盘，花螺肉至上即可。

蛇瓜虾仁

材料：蛇瓜(1米长)3根，净虾仁适量，葱姜。

做法：

1、把蛇瓜去皮、洗净、切抹刀片。

2、用刀从虾背片至2/3深处，剔除黑色的虾线。在虾身的中间切个口，把虾尾从口中轻轻穿过来，即成“虾球”。

3、依次做完，加料酒、胡椒粉腌渍5分钟。加水淀粉轻轻抓匀，上浆。

4、锅烧开水，放入上浆的虾球汆烫，水开后，虾球变色即可捞出备用。

5、起锅热油、爆香葱姜，放入蛇瓜煸炒。

6、炒至蛇瓜塌秧，放入盐、味精调味。

7、加少许水煨制1分钟，放入备用的虾球，点几滴醋提香，翻炒均匀即可。

常吃苦瓜有什么药用功效吗？

苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

吃苦瓜有什么好处喜欢吃的人都懂？

苦瓜是日常餐桌上很常见的一种蔬菜了，苦瓜的功效与作用很多，最明显的就是清热解毒了，苦瓜味苦但却是很多人喜欢的一种蔬菜。那苦瓜一天吃多少和合适呢？多吃苦瓜好吗？和小编一起来了解吃苦瓜的注意事项。

苦瓜味苦确实是很多人特别喜欢的一种蔬菜了，苦瓜营养丰富，不仅清热解毒还有排毒养颜等功效呢。那么，对于特别喜欢吃苦瓜的人士您一定很想知道，苦瓜一天吃多少合适吧？多吃苦瓜会拉肚子吗？经常吃苦瓜有什么好处呢？值得您往下看哟。

苦瓜一天吃多少合适

一天吃苦瓜的量不超过一个为好。经常吃苦瓜的好处有很多，但如果一天过量的食用效果自然适得其反，所以控制好进食量很有必要。一般一天下来吃苦瓜的量不超过200克左右为好，一周吃苦瓜2-3次即可。

苦瓜吃多了会拉肚子吗

至于苦瓜吃多了会不会拉肚子因人而异，对于脾胃功能较差的人群就很容易出现拉肚子的情况。因为苦瓜性寒，过量食用很容易伤到脾胃导致腹泻。

另外对于脾胃虚寒的人群也不建议一次性吃太多，如果有脾胃不适的情况下应该立即停用。虽然苦瓜具有美容养颜、消肿利尿等作用，日常也有很多女性会利用苦瓜减肥，但不能盲目食用，应该找到适合自己的减肥方法更利于身体健康不受影响。

苦瓜的功效与作用

清热解毒

适当适量的食用苦瓜能去除心中烦热，将体内的毒素排出，苦瓜用来凉拌最好不过了，这样能保留苦瓜所含的维生素，因为清炒的情况下会导致很多维生素营养成分大量丢失，加入食用油后清炒也会达不到理想的清凉败火效果。

美容养颜

经常吃苦瓜能帮助皮肤增强活力，维持皮肤的细嫩光滑状态。日常可以用新鲜苦瓜捣汁或者煎汤，对于有肝火赤目、胃脘痛以及湿热痢疾的人群都是很不错的辅助食疗方法。另外，夏季易长痱子的人群也可多吃苦瓜，或者用苦瓜汁涂擦痱子部位，可加速痊愈。

降血糖

苦瓜汤是很不错的降血糖食材了，中医认为苦瓜味苦性寒凉，能清热解毒、除烦止咳，将其和蚌肉一同制成汤水食用，能起到非常好的清热滋阴作用。

养血滋肝

苦瓜味苦性寒，熟后性温，生吃苦瓜清暑泻火可解热除烦，熟吃苦瓜能养血滋肝，润脾补肾等作用，但不能一次性吃太多，以避免苦味导致损伤脾肺之气。适当适量的食用最佳。

什么人不适合吃苦瓜

孕妇不能食用

孕妇可以吃苦瓜吗？其实怀孕期间的女性不适合吃苦瓜，因为苦瓜含有一种奎宁物质，对子宫会产生一定的刺激，很容易引起子宫收缩，这对胎儿发育会造成不利影响，严重的情况下还会导致流产。

脾胃虚寒的人

身体本身较弱，尤其是脾胃不好的人群也不宜食用苦瓜，这样很容易诱发胃寒痛的毛病，从而导致腹泻、胃痛、呕吐以及肚子痛等症状产生。

感冒发烧

有感冒发烧的情况下也不建议吃苦瓜，苦瓜是一种寒性蔬菜，如果您处于感冒发烧的时间段吃苦瓜，很容易导致病情加重或者反复发烧。

婴幼儿

对于年龄太小的孩子也不适合吃苦瓜，虽然苦瓜对身体很有益处，但小孩身体处于纯阳之体，吃苦瓜容易破坏体内的阴阳平衡，对脾胃会构成损伤。