吃白萝卜可以为身体补充很多的营养物质。中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经[52石斛网www.52shihu.com],具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
吃白萝卜可以为身体补充很多的营养物质。中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经[52石斛网www.52shihu.com],具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
可以
步骤1
将羊肉清洗干净,切成4厘米左右见方的块
步骤2
用清水浸泡2个小时以上,把血水泡出来,中间多换几次干净的水
步骤3
泡羊肉期间准备其它的食材,先把白萝卜切掉2大片(焯羊肉时用来去膻味),剩下切成4厘米左右的块,生姜切3片,大葱切两段
步骤4
准备焯羊肉:锅里加凉水,放入泡好的羊肉,把两片白萝卜放进去,再放入花椒和一勺米醋。(花椒和米醋能有效去膻,萝卜能吸收膻味)
步骤5
大火煮出浮沫,用漏网勺不断的把浮沫撇出来,大约煮5分钟左右不再出沫就可以了
步骤6
羊肉焯好后盛出来。(锅里的两片白萝卜扔掉不要了)
步骤7
接下来炖羊肉:把焯好的羊肉放进电饭锅里,加入热水,放进葱段和姜片,倒入适量料酒,开始清炖,羊肉要炖大约2个小时左右。(水一次加足,喜欢喝羊汤就多加点,可以根据自家口味放各种大料)
步骤8
羊肉大约炖到1.5个小时,把白萝卜放进去,至少再炖半个小时,直到萝卜和羊肉都熟透
步骤9
出锅前10分钟,放入枸杞子,加入盐和胡椒粉调味
查看详细生吃胡萝卜不吸收
常见一些老婆婆给孩子吃些生的胡萝卜,她们讲:这样既可磨牙,又可补充“维他命”,这是发生在我们生活中最为典型的营养误区。生吃胡萝卜很不科学。将胡萝卜分别生食、用微量的油脂烹调、用足量的油脂烹调,测胡萝卜素的消化吸收率分别为10%、30%、90%。可见,胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配比成正比;胡萝卜用食油烹制后食用比生的食用营养价值高。
查看详细胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,为人体真正消化吸收利用。
中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。
1、胡萝卜--含有大量胡萝卜素,益肝明目;
2、胡萝卜--胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动;
3、胡萝卜--其含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4、胡萝卜--胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
5、胡萝卜--胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。
查看详细可以。
主料:鳕鱼40g、菠菜3棵、胡萝卜10g、淀粉5g、柠檬1个、鸡蛋1个
辅料:油适量、盐适量
1、准备食材:鳕鱼40g、菠菜3颗、胡萝卜10g、淀粉5g、鸡蛋1个、柠檬1个。
2、鳕鱼洗净后,去皮去刺,切成小块。
3、将鳕鱼和切好的胡萝卜片放入搅拌机中搅拌。
4、少许盐调味,搅拌好后,将鳕鱼胡萝卜泥倒入小碗中备用。
5、将柠檬片去皮后,插入鳕鱼胡萝卜泥中静置15分钟。
6、水开后,放入菠菜焯30秒。
7、然后将焯好的菠菜捞出放入搅拌机中,添加20ml清水打成汁。
8、将菠菜汁倒入碗中备用。
9、首先在空碗中打入一个鸡蛋,然后倒入菠菜汁,顺时针搅拌均匀。
10、然后倒入5g淀粉,继续搅拌均匀。
11、用筛子过滤一下搅拌好的菠菜鸡蛋液。
12、然后迅速晃动不粘锅,让菠菜蛋液平铺锅底,小火慢煎。
13、菠菜蛋皮煎好后拿出,小勺在上面均匀涂抹一层鳕鱼胡萝卜泥。
14、然后将菠菜蛋皮卷起来。
15、将卷好的菠菜鳕鱼卷切成两半,放入盘子中。
16、水烧开后,将菠菜鳕鱼卷放入蒸锅中蒸10分钟。
17、将蒸好的菠菜鳕鱼卷切成适当的小卷。
18、菠菜鳕鱼卷就做好啦。
查看详细“头戴翡翠冠,外披彩霞衣,身如洁白玉,根是人参须”,这是人们用来形容“健身之宝”的大萝卜。
萝卜,营养丰富,药用广泛。医书中说,萝卜具有“下气、定喘、祛痰、消食、除胀、利便、止气痛”等功效。
嚼食生萝卜数片,可解多食胃胀或吐酸;
用红皮萝卜100克,加水300毫升,煎成浓汁100毫升,除渣留汁,再加明矾10克,蜂蜜100克,每天服3次,每次50毫升,可治久咳不愈或肺结核咳血;
用萝卜200克,生姜30克~50克,捣碎取汁,每天服3次,每次1汤匙,可治喉炎引起的声音嘶哑;
萝卜捣碎取汁滴鼻,同时用20毫升萝卜汁加少许黄酒温热,一次服用,可治鼻出血不止;
用生萝卜捣汁灌服,能解一氧化碳中毒;
用白萝卜加蜂蜜煎汤,能治习惯性便秘;
辣萝卜汁加冰片少许注鼻,可治偏头痛;
矽肺病患者经常食用鲜萝卜,可使症状大大减轻。
查看详细答:常吃胡萝卜对肝脏好,还能保护视力,胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可夜盲症。
答:胡萝卜是我们常见的一种蔬菜,性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。
答:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。
答:喝萝卜汤有许多的好处,比如萝卜汤所含热量较少,纤维素较多。萝卜汤饮用后易产生饱胀感,有助于减肥。望。
答:就叫干萝卜!一些地方把干萝卜、酸豆角、酸辣椒等等一并叫做“腌菜”!
答:波菜和黑木耳加胡萝卜是可以一起吃的,这些食物没有相冲的,都是比较好的日常食物,
答:胡萝卜是营养价值最高的蔬菜之一,其β-胡萝卜素含量高达4毫克/100克,α-胡萝卜素含量为3.48毫克/100克,都是蔬菜中的佼佼者。胡萝卜中维生素C和钾的含量也不低,分别为16毫克/100克和193毫克/100克。胡萝卜中钙含量为32毫克
答:食用功效1、增强机体免疫功能:萝卜苗含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。2、帮助消化:萝卜苗中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。3、帮助营养物质的吸收:萝卜苗中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使
答:黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪食用方便,可煎汤,煎膏,浸酒,入菜肴等。具有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌作用。
答:熏衣草茶可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。常规药物神经、纾解压力,可令紧张情绪快速松弛,解除焦虑,帮助睡眠,,当前气候干燥,如果不注意多喝水上火症状往往是很常见的,如果出现口干舌燥、咽
答:沙糖桔的种植技术如下:1.种植密度:沙糖桔的栽种规格因品种,砧木、土壤等不同而变化。通常乔化砧、土壤肥沃的可疏些;而矮化砧或土壤瘦瘠的则密些。一般多数栽植密度为每亩株:10.0尺(行)×7尺(株)80株/亩10.0尺(行)×6尺(株)100
答:主料:黄皮果1000克,冰糖500克腌黄皮果的做法步骤:1.果果一粒一粒掰下来,挑内选好的果果。容2.用清水洗干净,至少四遍哦!破的的也可以3.放在锅锅里隔水蒸十五分钟,果果会冒泡泡,核会自己蹦出来!4.从锅里拿出,放凉15分钟,用手去干净
答:竹笋中含有丰富的营养,所以好处特别的多,而竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
答:中医认为是出现了脾虚湿盛,可以使用香砂胃苓丸,健脾去湿,如果出现了脾肾阳虚,需要配合使用附子理中丸,加上金匮肾气丸,而如果出现了搔痒,需要配合使用金蝉止痒颗粒,加上氯雷他定颗粒,配合使用维生素c,而如果出现了湿气重,脾胃虚弱,可以加上参苓健
答:莎草科荸荠属浅水性宿根草本,以球茎作蔬菜食用。古称凫茈(凫茈),俗称马蹄,荸荠既可作为水果,又可算作蔬菜,是大众喜爱的时令之品。清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养。脾胃虚寒者不宜食。
答:豇豆煮多久能熟豇豆煮10分钟左右能熟。将豇豆炒至变色之后加入没过豇豆的清水,大火烧开之后,盖盖转小火再煮10分钟,一般可以煮熟,但是喜欢吃熟一些的人群可以再加煮5分钟,此时豇豆的成熟度比较高。1恶心呕吐豇豆中含有的皂素会刺激消化道,皂素一般