藕粉的好处？

藕粉对女性好处多多，常吃对身体好

女性喝藕粉既能充饥又能美容养颜。

藕粉是一种成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉、手削藕粉的小吃。莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；

藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

中医有云：男不离韭，女不离藕。藕粉就是由莲藕加工制作而成，与莲藕功效基本相当。

从中医来讲，藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉[52石斛网www.52shihu.com]，加工成藕粉后其性由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效，十分适宜女性食用。

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食疗作用

莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；

熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；

主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。

1.清热凉血：莲藕味甘、性平、生熟均可食用，生食有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；

2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；

3.益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”；

4.止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

藕粉小孩可以吃吗？

藕粉小孩是可以吃的，因为藕粉中含有大量淀粉，可以给宝宝提供热量。其次，藕粉中含有膳食纤维并且很容易消化，不仅不会给宝宝消化系统带来负担，还能促进宝宝的肠道蠕动。注意事项：藕粉需要热水冲泡完全后给宝宝吃，以免宝宝出现噎呛的现象。

藕粉应该怎么泡先倒开水还是先放藕粉为什么？

藕粉先用少量冷开水化开，再用沸水冲，必须是刚烧开的沸水，否则会冲不熟。

主料：藕粉15g 

辅料：糖桂花适量

1、准备藕粉，要适量，10到15g就可以了。

2、用很少很少的凉白开将藕粉化开。

3、加上糖桂花，这是为了增加藕粉的香味。

4、烧开的沸水冲藕粉，边冲边搅拌，直至藕粉变色就可以了。

宝宝一岁可以冲藕粉喝吗？

根据情况分析，藕粉属于易消化的流食，适合于一岁的小孩食用建议您可以按照食品包装上的要求食用含铁高的食物特别推荐樱桃，其他还有葡萄、杏脯、话梅等。樱桃含铁量居水果之首，可预防贫血含铁丰富的食物有：海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类，其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高，是铁的良好来源。谷类和大多数水果蔬菜含铁量较低。

藕粉小孩子可以吃吗？

藕粉小孩可以吃。藕粉作为一种食物的替代品，正常情况下，小孩儿也可以食用。尤其对一些有肺热咳嗽，咽部痛痒的热性咳嗽，都有明显的效果。藕粉具有滋阴润肺的功效，正常使用没有问题。但是对于体虚多汗，寒性体质，要建议减少食用或者是不用。藕粉的使用方法非常简单，可以用温水调匀后，开水冲调变成膏状，再进行食用，或者适当熬煮之后再食用。

藕粉的热量高吗？

高的。藕粉热量：372大卡/100g。

藕粉是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲根（藕）磨成，藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

藕粉经冲泡后，晶莹透明，香气四溢，清新可口，不仅能充饥，还是滋补佳品。

扩展资料；

藕粉的功效

1、清热凉血

藕粉性寒，有清热凉血作用。

2、通便止泻、健脾开胃

莲藕中含有黏液蛋白、膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌

莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。