西洋参可以随时喝的,不要紧张。晚饭后喝如果不影响睡眠就没关系。神经衰弱的人建议补充营养神经的维生素b族,稳定神经细胞的是钙镁。坚果类也含有维生素。钙镁主要在海苔海带中。西洋参是属于性寒的,清热、降火消暑的双重功效。西洋参的优点是补而不燥,其功效有以下几个方面:2、补肺气,养肺阴,阴虚火旺的人,容易伤及肺金而出现咳喘气短、痰中带血等症状,西洋参泡水可以起到很好的养阴、润肺、化痰的作用;2、西洋参有补益元气的作用,西洋参泡水可以补五脏之气,像心气不足引起的气阴两虚症,精气不加,脾虚引起的少食、经常疲惫、口渴等,都可以用西洋参泡水来缓解症状。