痰湿是怎么造成的？

这个是有可能的，和脾胃功能不好有关，平时吃一些容易消化的食物，

指导意见：

不要吃油腻，刺激性强的食物，可以用肠炎宁糖浆，胃苏颗粒治疗。同时需要保持好心情。

现在有痰湿体质的人越来越多。而痰湿体质引起的肥胖，也是体内淤堵，痰湿无法排出造成的。具体来讲，以下几种人群最容易出现痰湿体质。

1.喜欢食用深加工食品的人

人们餐桌上的都是经过深度加工的食品，肥甘油腻。而经常食用这些食品，人的脾胃就会消受不起。最后，脾胃怠工，吃喝进来的食物不少化成了半成品造成了痰湿，甚至还会引发疾病。

2.暴饮暴食，喜食寒凉食物及低温环境的人

小时候吃冰冻寒凉的东西太多，会在先天遗传的基础上，促生或加重体质的痰湿。而长期吹空调，穿着清凉，造就体表温度低，水湿是遇寒则凝，凝而淤堵。低温环境还会使人不易出汗，无法排湿排毒。

3.有伤肝胆习惯的人

经常生气情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝胆最不喜欢的，熬夜影响胆气的疏泄，肝胆相照，必然影响到肝脏，进而影响到脾。所以，对治痰湿体质一要多运动，注重饮食调理，更重要的是养好肝脾。

然后，运动，加速血液循环，加快代谢，是气血通畅。适当出汗，可以排湿排毒。作息规律，按时饮食休息。

希望被。

怎么样可以排毒，

注意生活小细节：

加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。

不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖，血脂[52石斛网www.52shihu.com]，血压。

嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，让日光使得身体机能活跃起来。

洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉，麻，丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。

注意保暖。湿遇温则行，遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。

久坐。如果长时间保持坐姿，且含胸埸背，会使肺部受到压迫从而造成呼吸浅，如果此时空气污浊，像有人排放二手烟，时间一长就会造成体内氧量不足，体内缺乏氧的动力，代谢就会变慢，从而使痰湿堆积。

痰湿，一种病症名，指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。

痰湿主要是胃炎引起的，它跟脾胃功能消化不好有关，建议您平时多吃一些容易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物，多喝水，保持室内空气清新，注意休息。药物方面吃些中草药清热解表，比如牛黄上清丸，配合正柴胡颗粒效果更好。

脾虚痰湿肥胖吃参苓白术散有效吗？

如果确定是脾虚，那脾是干么的呀？按中医理论，脾的主要功能有二。一是运化水谷精微，吸收营养物质供人体正常的消耗所需。二是运化水湿津液，就是保证水液在体内正常的代谢，当然还要有肺的宣化，肾的蒸化，膀脱的气化，三焦的通化来配合。现在来说您脾虚而不瘦(估计味口正常)医生为什么让吃参苓白术散，因其方既健脾开胃又帮助运化水液。这是因为医生针对您的主症是五脏器官的运化失司，您的“胖”其实并不全是因为肌肉多，而是肉体中掺了水液。这个水液源自运化缓慢甚至停满而便其异化为病理产物称为痰湿。如果偏重了就称为痰湿体质，这时人看上去肌肤偏黄不红润，缺少神采。您的这个大夫不是在给您开味口，而是增强您五藏运化功能，祛除痰湿。这个处方是正确的，因为参苓白术散有这个功效。至于担心变胖，在身体运化恢复正常后注意控制饮食，适当运动即可。

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