薏米黄豆花生米麦片在一起打豆浆有什么营养？

好处是补充营养，又可以帮助女性调节内分泌。除了喝之外，您还可以把面膜纸浸专泡在薏米黄属豆浆里，用来敷脸，还有美白淡斑的功效。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处!但是肾代谢功能差的人适量喝豆浆，人体摄入豆浆多会造成肾代谢负担。

可以的，我就经常这样一起打豆浆喝的，黄豆浆的营养价值就不用说了吧!而薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻;消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑;对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效

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中医认为黑米黑豆大枣可以滋阴补肾，健脾胃，益气，红豆一米主要是健脾祛湿[52石斛网www.52shihu.com]，加上花生等可以补血，益气熬粥没有什么问题的

可以的，黄豆浆的营养价值就不用说了。而薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻;消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑;对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏米和黑豆是可以一起做豆浆的。建议平时饮食均衡营养，多吃回蔬菜水果，另外要加强答身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。

山药薏米粥经常吃有什么好处？

主要功效

食物特质

山药别名薯预、白若、大薯、淮山。性平，味甘，归肺、脾、肾经。我国食用山药已有三千多年的历史，山药被誉为补虚佳品，备受称赞。据现代药学分析，山药含有丰富的淀粉、蛋白素以及胆碱、粘液质等成分[7]。

薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。[1]

营养功效

山药含有脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化过早发生。薏米具有利水除湿、健脾止泻、排毒等功效，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合胃虚者食用。[6]

据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年，的功能，对人体健康有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养。小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。其中重要的营养成分薯预皂。是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵紊等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。山药更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效，还可美容健肤，治扁平疣等病症。薏米煮粥食用，经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症，并有利于皮肤健美。

薏米水凉了再喝会影响它去湿的功效吗？

薏米的功效又叫薏仁，又称苡仁、苡米、苡米，是常用中药，也是常见的常食食品。成份：薏仁的主要成份是蛋白质，维生素B1,B2。功效：利水消肿，健脾。等一下

薏米红豆排湿是不是会拉肚子？

吃完薏米后出现拉肚子的现象都是很常见的事情，因为这是在帮助身体清理一些不必要的垃圾和毒素，达到排泄的作用，但是也有的人并非只是在排泄，而是对薏米出现过敏，所以在吃完薏米后拉肚子的现象，并非一定是健康的表现。

薏米红豆粥有哪些功效？

薏米红豆粥最主要的功效，就是去除身体内的湿气，一般在夏天或人体湿气重的时候多见。其次，它还能调理人的脾胃，治疗因为脾湿热带来的肠胃不适症状。同时，薏米红豆粥还有一定益气消肿的功效。

红豆薏米会上火吗？

红豆薏米吃了一般不会上火。 红豆薏米中赤小豆性平，薏米性平，微凉，食用方式是煮或者泡，因此一般食用是不会出现上火的情况的，但是薏米会经过炒制，炒的过于严重的话，燥热之气会增加，因此有些人食用有可能出现上火的情况。aaaa。本身体质燥热的人群本身含有大量的燥热之气，因此再食用本身具有一定燥热之气的红豆薏米，容易出现身体内部燥热之气增加的情况，很有可能出现上火的情况。aa。

出了月子三伏天喝红豆薏米粥有什么好处？

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

孕妇能喝薏米红豆粥吗？

孕妇不能喝薏米红豆粥，女性在怀孕期间要避免喝薏米粥，因为薏米属于寒性的，如果在怀孕期间喝了薏米容易刺激引起肠胃不适，或者是刺激子宫收缩，出现先兆流产等一些意外，建议怀孕期间不要喝薏米粥，但是可以喝红豆粥，孕期饮食要多吃高蛋白的食物，加强营养。

薏米红豆祛湿需要吃多久见效？

病情分来析：，体内湿气重多吃赤自小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则zhi能健脾祛湿，苦瓜dao、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。指导意见：还有薏米是不错的选择，每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助，而且对身体健康也是不错的选择。