,出现了牙龈肿胀和疼痛,是和饮食辛辣等是有直接的关系.1.治疗的方法[52石斛网www.52shihu.com],是可以口服黄连上清片,或者是牛黄解毒片等来进行治疗.祝早日康复医生询问:
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营养功效:山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。适者如斯:一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。
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查看详细根据您的这种问题的情况,孕妇在产后可以适当的吃山楂,这是因为山楂有助于帮助产后子宫的收缩,能够促进恶露的排出。但是在孕期不可以吃山楂,吃山楂有可能会由于促进子宫收缩而导致流产;同时山楂还会导致胃酸增多,也会引起流产的现象。女性在孕期和产后的饮食都应该注意少吃生冷寒凉,辛辣等刺激性的食物,要多补充优质蛋白,多喝温水,多吃新鲜的蔬菜水果,保持身体所需的营养平衡,同时要保持良好的心态,保证充足的睡眠等。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!
查看详细我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当快点,但是得在自己的承受范围内,刚刚开始可以慢点,以后慢慢加强,或是距离更长,或速度更快。(一般得保证时间在30分钟以上,因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右)跑完和跑的过程中可以少量喝水,切不可大口喝,跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步,跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质,为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的,腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式:俯卧撑的姿势,把手臂撑地,手肘弯曲,在臂膀的正下方,重量放在前臂上,身体从肩膀至脚踝呈一直线,核心肌支撑住,腹肌紧绷,维持姿势30秒,或适当延长,一边深呼吸(坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做)2、侧平板式:单手撑地,另外一个手放在腰际,绷紧核心肌,腹肌收缩,抬起臀部,身体成直线,动作中深呼吸,也是坚持时间和上面一样,两只手轮流来。3、仰卧起坐:可以有效锻炼腹肌,但不断但弯曲下背,幅度大了会造成脊椎问题,可以适量。最好是卷腹运动,就是仰卧起坐不要完全躺下去,靠腹部力量支撑自己,然后起来。20~30个一组,休息40秒,然后继续,争取3组以上,一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了,很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲:身体站直,双脚张开与肩同宽,手臂前伸,与肩同高,核心肌绷紧,下背自然前拱,身体尽可能放低,屁股向后,膝盖弯曲,手臂从头到尾保持在同一位置,大腿上部和地面平行,或更低的位置,整个动作的重心在脚跟而不是脚趾,身体尽可能挺直。停顿1下,然后慢慢将身体站起,回到起始位置。如此反复5~8个一组,休息30秒,至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀,自己调整这个动作两手掌的距离,越近就越练手臂。一次15~20个,然后休息30~60秒,然后继续,争取3~4组。
肩膀要练宽,宽握引体向上是很好的方式,不过这个动作没有相当实力是做不来的,而且没效果,所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些水果,晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了,晚上尽量12点前睡觉,早上7-8点起来,可以给自己一个大大的伸懒腰,这样可以很好的舒展筋骨和肉,起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水,起床时是人体排毒的时间,需要水分的补充,这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃,每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋,中午吃到8分饱就行,晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识,如果有其他问题请本题后,另外发并点击我的头像向我求助,答题不易,请谅解,。您的是我服务的动力。
祝生活愉快,减肥成功。。。
查看详细山楂果具备必须的活血化淤的功效,也具备引起子宫修复的功效。怀孕期间吃山楂果有造成子宫修复造成小产、早产儿的可能:1、在怀孕期间彻底一切正常的孕妇,小量的服用山楂果通常沒有大的问题;2、假如在怀孕全过程中自身总有习惯性的腹疼或是是女性阴道少量出血的孕妇,服用山楂果后造成小产、早产儿的概率十分大,理应严禁进餐;3、进餐山楂果也非常容易造成胃液代谢过多,怀孕期间消化道反映较为显著的孕妇最好不要进餐。
查看详细答:不能,坚决不能吃山楂
答:您朋友推荐的三种材料,都具有很高的营养价值,山楂有健胃消食的作用,可以提高免疫力;枸杞可以保肝明目,特别适用于上班族;红枣补气养血功效显著,三种材料搭配一起泡水喝具有很好的保健效果。
答:干山楂泡水喝有健胃消食,降血脂的功效。山楂可以促进胃酸分泌,有胃溃疡等胃病的病人最好慎用;其他再没有什么注意的。祝健康!
答:哺乳期间是可以适量喝山楂泡水的,山楂水可以帮助肠胃消化。哺乳期间要合理搭配膳食,荤素搭配,营养均衡,不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。哺乳期间要避免食用味精,鸡精等各种食品添加剂。要保持心情愉悦,注意休息,保证睡眠充足
答:山楂的吃法很多,山楂果酱,煮熟后椒盐佐食好吃,也可腌制成山楂干好吃,还可制成山楂片成品。做成山楂糕我喜欢甜的如果是我还可以做成糖葫芦~~
答:山楂是我们常见的一种水果,山楂粉富含柠檬酸、山楂酸以及多种维生素,适量食用对人体健康极其有益。山楂粉的功效与作用有以下几点:第一、有抗癌的功效。近几年研究发现,山楂粉中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。若出现消化不良的时候也可以用山
答:母体在哺乳期间吃山楂是有一定的回奶作用的,因为山楂呈酸性,过多的吃酸性食物就容易引起回奶的,如果目前还不想给孩子断奶,就尽量少吃山楂以及酸性食物的,平时饮食可以多吃一些通水类食物,而且还要注意加强营养是能够促进乳汁分泌的,如果想给孩子断奶,
答:一般情况下都是可以啊,放阳台上明亮处通风处比较好,追肥磷钾肥比较好,可以促进植物开花结果
答:白芷用种子繁殖,可春播或秋播,通常采用秋播,在8月下旬至9月初播种;春播于4月中下旬进行,产量和质量较差。白芷不宜育苗移栽,采用大田直播,移栽的侧根多,主根生长不良,质量差。选地势平坦、耕层深厚、土质疏松肥沃、排水良好的沙土或沙壤土。前茬作
答:粉葛可以单独与清淡饮食像平性的瘦肉一起煲汤,但是鸡肉是温性的,和粉葛相反性味,不适合一起炖汤哦或者您可以煮水喝,捣汁,做稀饭来吃,建议不要和温性食物同用
答:干乌梅泡水服用有以下作用:1.乌梅有敛肺止咳的作用,可用于治疗肺虚久咳;2.乌梅能涩肠止泻,可用于治疗久泻久痢;3.乌梅味酸,有生津止渴的作用,可用于治疗虚热消渴;4.蛔得酸则伏,乌梅味酸有和胃安蛔的功效,可用于治疗蛔厥腹痛呕吐;5.乌梅内
答:鸡蛋壳可以使皮肤细腻光滑,把鸡蛋壳内一层蛋清收起来,加一小时奶粉和蜂蜜,拌成糊状,晚上洗完脸后可以把蛋糊敷在脸上,30分钟洗后可以使皮肤细腻滑润。鸡蛋皮还可以治小儿软骨症,鸡蛋壳还有90%以上的碳酸钙和少量碳酸钠,磷酸氢等物质,研成末服用可
答:铈基稀土抛光粉是较为重要的稀土产品之一。因其具有切削能力强,抛光时间短、抛光精度高、操作环境清洁等优点,故比其他抛光粉(如Fe2O3红粉)的使用效果佳,而被人们称为“抛光粉之王”。工业上曾用过的抛光粉有铝、锌、铬、锰、钛、锆、硅、铁和稀土等
答:缺乏维生素,可以口服维生素,比如21_金维他或善存片。口腔溃疡可以口服复合维生素B片,另外可以用复合维生素B片弄成粉末,加蒙脱石散(主要是有粘附功能),调成糊,涂抹溃疡处。菊花,柠檬单泡水就好了
答:西门塔尔牛夏洛莱牛利木赞牛一天可以3斤左右。改良鲁西黄牛一天可以长2.5斤。圈养的,放养的效果会慢点。,忘。
答:这样的情况是肾病综合征,泡水喝需要适量,枸杞、决明子,日常注意饮食。调整心态保持乐观,不可以吃难于消化的食物,以免产生身体不适,需要多吃新鲜的蔬菜、水果。