孕期吃西梅的好处？

西梅是一种很好的水果，在怀孕期间是可以吃的，营养成分非常高，含有维生素微量元素和纤维素，可以补充体内的维生素c，增强机体的抵抗能力，补充微量元素[52石斛网www.52shihu.com]，增强孕产妇的食欲，也可以促进肠道蠕动，减轻便秘，此外多吃一些水果，对孕产妇和孩子的皮肤也是非常好的。

吃西梅能抗氧化吗？

想吐或者是恶心的情况下吃点西梅可以改善，西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有奇迹水果、功能水果之美誉。

西梅是什么东西？

西梅是梅子的一种，属于蔷薇科杏属梅，是亚热带的特产果树，其果实多为椭圆偏长形，味道以甜味为主，带有轻微的酸味，果皮还带有一丝涩涩的口感，靠近果核处更甜，主要营养成分集中体现在其果皮上的花青素以及果肉中的维生素A，其他营养成分含量不高。

我国的西梅主要都是进口的，锅内目前种植较少，其主要产地在美国加州、澳洲南部、智利中部和法国的西南部。西梅是凉性水果。十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。

西梅怀孕可以吃吗？

怀孕时孕妇可以吃西梅，因为西梅中含有比较丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，在一定程度上可以缓解孕吐。但是对于胃酸分泌过多，胃肠功能减退的孕妇来说，就不宜食用西梅了。

孕妇能不能吃西梅？

孕妇可以吃西梅，无论是新鲜的还是西梅干都可以吃，最好使用新鲜的西梅对身体有很多好处，西梅的营养很丰富，还有多种微量营养元素，能够预防自身贫血，改善心脑血管循环，也有利于胎儿的生长发育，可以提高身体的免疫能力，也可以缓解孕期便秘的状况，虽然有很多的营养价值，但也不要过多的食用，要适量。

西梅干缓解便秘的效果怎么样？

经常吃西梅干的话，是可以缓解便秘的，虽然便秘是困扰很多人的难言之隐，但西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。