柠檬水有什么好处？

柠檬水中含有一定的维生素等营养成分，您在饮用柠檬水之后，不仅可以促进肠胃的消化，降低体内的火气，还可以达到嫩肤以及美白的效果。除此之外，饮用柠檬水还可以达到抗氧化的效果。

可以把柠檬片放在茶壶里浸泡4-5分钟，然后倒入杯子里慢慢享用。可以用蜂蜜调味，或者等茶凉一点会更健康。柠檬不仅是一种美容佳肴，坚持喝柠檬水也可以减肥，具有延缓衰老、防寒祛痰等功效，制作非常简单，柠檬片的厚度最好控制在3-4毫米。柠檬水有很多好处，但是胃酸过多或胃溃疡的人不应该喝柠檬水。

长期多喝柠檬水可以减肥，保护胃粘膜，夏天可去署，美白，防晒，柠檬榨汁，可以去斑，柠檬可以说是护肤极品，含有丰富维生素，低糖。

为您提供几种混合柠檬汁。

金桔柠檬汁：保护胃粘膜，消署。金桔50克，柠檬半个，水300毫升。榨汁服用。

薄荷柠檬汁：美白去斑，减肥。薄荷5克，柠檬半个，水400毫升。将柠檬，水榨汁。加入新鲜薄荷叶，服用。建议冷藏。

柠檬果粒：含有维生素，减肥极品。柠檬去皮2个，桔子去皮1个，柠檬皮榨汁50毫升。

柠檬桔子果肉切粒，拌着柠檬皮汁吃，坚持2个星期每天吃。有好处。

以上最好不加或少加糖。

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

自制蜂蜜柠檬茶

材料：柠檬、蜂蜜、绿茶（可选）、开水

方法：将柠檬切片，放入杯中，放入适量蜂蜜，再用开水冲沏即可；还可以放入少量绿茶。

蜂蜜柠檬茶味道清香，混合了柠檬和蜂蜜的香味，有一种沁人心脾的香味，我用的是荆花蜜，如果用玫瑰花蜜应该会具有淡淡的玫瑰花香。

此饮品既可热饮，也可冷饮，夏天喝一杯冰凉的蜂蜜柠檬茶，可解暑。

如果冷饮，可以多放入一些蜂蜜

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。

当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

现在正临夏秋之交，我也正喝着呢，口感也不错。

注意：牙科医生提示您，如果想喝柠檬水减肥[52石斛网www.52shihu.com]，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化

柠檬是营养价值高的一种水果，还可以预防一些疾病。柠檬水含有大量的维生素C，具有养颜排毒和对抗感冒的作用。另外，柠檬中富含微量元素钾，可以帮助我们减压，减少焦虑感。还有柠檬水，也有助于女性减肥，提高新陈代谢，抑制饥饿感。不过，不是每个人都可以饮用柠檬水的，一般胃酸分泌过多、胃溃疡、脾胃虚寒最好不要饮用。

柠檬水经常喝有很多的好处，比如说它具有抗炎症的功效，因为柠檬中含有大量的维生素C，具有抗炎的作用，能够增强我们身体的免疫力，能够起到预防感冒的作用。另外，柠檬水具有抗氧化的作用，能够延缓衰老，还有柠檬水有开胃生津止渴的功效，能够增加我们的食欲。

柠檬水一般是只加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，和柠檬一样，含有丰富的维生素。喝柠檬水它能够促进肠胃的蠕动，加速身体排毒，起到减肥的作用。喝柠檬水还能够帮助促进身体对钙质的吸收。柠檬水能够有效的抑制黑色素的沉着，帮助美白皮肤。柠檬水能够有效增强人体的免疫力。柠檬还能够帮助开胃消食，可以有效消除疲劳，预防骨质疏松。

中医认为，柠檬味甘、酸，性凉，归属于胃镜和肺经，具有生津解暑、和胃安胎及化痰的功效，可以用于治疗暑热伤筋、中暑烦渴、食欲不振、脘腹胀满、肺燥咳嗽、妊娠呕吐等病证。柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸及钠、钾等多种矿物质元素。适量饮用柠檬水可以改善皮肤状况，有效美白祛斑，还可以有效肠道垃圾，起到促进体内血液循环的作用。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果您饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。

以上回答您满意么？

中医学认为，柠檬味甘性酸，性凉，归胃、肺经，有生津解暑、和胃安胎、化痰之功，可用于治疗暑热伤筋汤、中暑烦渴、食欲不振、脘腹胀满、肺燥咳嗽、孕吐等病证。其中柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸，以及钠、钾等多种矿物质。适当饮用柠檬水，能改善肌肤状态，有效美白祛斑，还能有效清除体内垃圾，起到促进身体血液循环的作用。

柠檬水可以美白，加点蜂蜜泡水喝效果会更好，润肠，减肥。

助性。明目。助消化。

迷迭香是寒性的茶吗，还有马鞭草，柠檬草？

很高兴为您回答这个问题，根据您的病情描述，自己是虚寒体质。可以和马鞭草，柠檬草，但是经期应停药。建议经期不用药，以免引起月经量的改变。体寒可以喝点暖宫丸治疗一下。

桃花柠檬茶可以减肥吗？

一般情况下，适当的喝一些桃花柠檬茶对于减肥是有一定的好处的。因为柠檬可以促进胃酸的分泌，从而帮助消化，而桃花含有大量的微量元素，对于减肥者的身体健康也是有一定的好处的。而且在减肥的时候，适当的多喝一些桃花柠檬茶是可以有效地增加饱腹感的，可以预防减肥的人在进食的过程中出现热量摄入过多的情况，并且桃花柠檬茶还可以促进新陈代谢。

柠檬汁的功效是什么？

柠檬汁具有减肥瘦身的功效，因为它含有多种营养物质，可以帮助消耗体内的多余的脂肪，促进肠蠕动，起到减肥的效果。柠檬汁还能够帮助美白护肤。因为柠檬汁里面含有丰富的有机酸和维生素，这些元素有较强的抗氧化作用，可以促使新陈代谢。

吃柠檬对身体有哪些益处呢？

经常吃柠檬对身体是很好的。柠檬的酸味来源于橘酸，可以将脂肪和淀粉转化为能量，还能预防肌肉中乳酸增加而导致的疲劳，舒解精神压力，柠檬是对人体非常有益的水果。

柠檬都含有什么物质常喝柠檬水有什么好处？

柠檬的物质

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素c、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有利于营养物质的释放。

好处

制糖渍柠檬：将柠檬洗净，切片、去籽后，按1千克柠檬片2-3千克砂糖的比例，采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严，一周后即可饮用（糖尿病患者可采用盐渍，方法同糖渍，食盐用量为柠檬量的25-30%)可添加蜂蜜温水侵泡。

加盐鲜柠檬汁：鲜柠檬汁，加盐少许。温开水送服。

功效：生津解暑。

柠檬泡腾：先将泡腾颗粒溶于水中，再把柠檬汁加入，即可得到美味的柠檬汁饮料，加冰更加清凉解渴。

功效：有解暑和助消化之功效，适宜餐后饮用。

蜜泽柠檬：柠檬用盐洗外皮，也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片。以一片柠檬，一勺蜜的顺序将所有柠檬都腌进一个无水无油的玻璃密封罐（蜜一定要腌过柠檬片）。盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。腌制一晚上就可以开喝了。三四天后再夹出柠檬冲泡味道更佳。冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。（不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分）