每天吃核桃的好处有什么？

根据您的情况叙述，每天吃核桃确实对身体很好的，核桃最常见的好处就是补脑。还有核桃中含有丰富的蛋白质，可以增强体质，提高免疫力。核桃还可以补肾，降血压，降血糖，预防心血管疾病。核桃中含有的微量元素可以保护心脏，每天吃几个，可以减肥，预防便秘，延缓衰老，最好在吃完早餐后吃核桃，效果最好。

根据您的情况叙述，核桃含有丰富的营养物质，蛋白质，脂肪，矿物质，微量元素等，可以增强记忆力，提高免疫力，补脑，补肾益精，增强体质[52石斛网www.52shihu.com]，对于经常用脑，过度劳累的人很好，可以每天吃几颗，不要多吃。还可以喝核桃粉，对于学生，从事脑力劳动的人，平时可以多吃些，饮食上营养要均衡搭配，避免出现营养不良。

核桃最常见的作用就是补脑，可以增强记忆力，提高身体素质，对于学生，从事脑力工作的人很有好处。还有核桃可以降低心脑血管疾病的发病率，具有补肾，润肺，润肠通便的作用，核桃还含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，微量元素等，对人体的作用很大。平时核桃也不要多吃，一天吃两三个即可，血脂高的患者不要吃。

核桃放久了还可吃吗？

核桃放久了还可以吃。

不过带壳的核桃还是当年的好。在通风干燥的通常情况下，核桃储存一年基本不会发生什么色、味、质上的改变。但一年以上到两年时，核桃即使不质变，核桃仁上的外皮肯定会变黑，虽然不会有什么异味，但已经影响到视觉了。

超过两年的核桃，一般会发生质变，严重程度视储存手段而定。。为核桃仁里含有大量的核桃油，这是一种不饱和脂肪酸，很容易变质。所以，核桃在通常情况下两年以上的还是不吃为好。

好的核桃，它的仁的外观颜色应该承金黄或浅黄色，稍微差点的承棕色或浅咖啡色。要是变成深咖啡或黑色时，那就要注意了。这时需要将核桃仁掰开查看，如果掰开时干脆，断面发白，干净而不油腻，证明核桃还能吃，否则就是坏了的。

核桃，别名有胡桃，羌桃等，属于胡桃科植物，呈球形，外壳坚硬，壳面呈黄褐色，并带有不规则纹络。核桃生性喜光喜水，抗寒抗旱和抗病性都很强，对土壤肥沃度要求不高。核桃的种植印记和腰果一样，几乎遍布全世界，主要是欧洲，美洲和亚洲，产量最高的属美国和中国。在中国，核桃的著名产地有新疆，陕西，山西和云南等地。核桃因其极好的营养价值，和营养同样丰富的扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”。

核桃食用方法：

1、核桃仁味道鲜美，除直接食用外，常用作各种糕点的重要配料，为我国传统的食品加工原料。作为食品原料，主要分为家常食品、风味小吃、糕点馅料、烹调菜点、加工食品和核桃饮料等。冬令季节，消费者习惯将核桃仁作为天然滋补品；现在也有些企业将核桃仁制成炒货等小吃食品，供人们休闲时食用，同时可起到保健作用。

2、核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

核桃仁有哪些功效？

核桃仁营养丰富，可滋补身体，祖国医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。食用核桃仁能“令人肥健、润肌、黑须发、利小便、去五痔、通润血脉、补气养血。

多吃核桃有什么好处核桃补脾效果好？

核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

吃核桃有什么坏处？

核桃的蛋白质十分的丰富，且滋腻，富含大量的油脂成分，很难被人体的胃肠道消化，经常大量的食用会导致人体的脾胃功能下降，使胃肠道的消化和吸收不良，从而会导致出现胃胀，腹胀，胃脘隐痛，上腹部烧灼感，打嗝，大便不调等症状。还会导致饮食积滞，积滞日久可以化热，使人体上火，导致出现口干舌燥，口味重，心烦意乱，便秘等不良反应。

核桃的分心木真的可以泡水喝么？

有依据的

【名称】分心木(《山西中药志》)

【拉丁】

【异名】胡桃衣(《本草再新》)，胡桃夹(《现代实用中药》)，胡桃隔(《山东中草药手册》)。

【来源】为胡桃科植物胡桃果核内的干燥木质隔膜。

【类别】收涩药

【产地】主产河北、河南、山西、山东。

【性味】《本草再新》："味苦涩，性平，无毒。"

【归经】《本草再新》："入脾、肾二经。"

【功用主治】固肾涩精。治遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩中，带下，泻痢，失眠。

①《本草再新》："健脾固肾。"

②陈念祖："收涩精气。

③《山西中药志》："利尿清热。治淋病尿血暑热泻痢。

④《中药材手册》："治遗溺，崩中下血。"

⑤《陕西中药志》："治耳聋。"

⑥《天津中草药》："固涩收敛。治遗精，尿频，带下。"

【用法与用量】内服：煎汤，2～3钱。

【选方】

①治肾虚遗精：分心木二钱，芡实四钱，枸杞子四钱，补骨脂三钱，牡蛎八钱。水煎服。(《山东中草药手册》)

②治肾炎：分心木十两。黄酒五斤，浸泡十分钟后，煮沸，去渣。每服5～10毫升，一日三次。(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)。

附：【植物形态】

药材鉴定

本品多破碎成半圆形片状或不规则片状，完整者呈类圆形或椭圆形，直径2。5～3cm。表面棕色至浅棕褐色，稍有光泽，边缘不整齐，上中部有一卵圆形或椭圆形孔洞，长约占隔膜直径1/2，边缘增厚处呈棕褐色，增厚部分汇合延伸至基部。体轻，质脆，易折断。气微，味微涩。

化学成分

分心木为胡桃科植物胡桃．果核的干燥木质隔膜，功效固肾涩精，临床主要用于遗精滑泄、遗溺尿频、崩中、带下。初步研究表明，分心木中既有缩合鞣质，也有可水解鞣质，干酪素法测定其药材总鞣质含量可达3%～10%。但是干酪素法仅能测定总鞣质的含量，缺乏专属性。研究建立了RP—HPLC测定鞣质中鞣质的水解产物没食子酸的含量的方法，可用于药材质量控制。胡桃始载于《开宝本草》，在我国主产于河北、山西、山东等地。专家对分心木中鞣质进行了定性分析，并建立了测定该药材中活性鞣质的方法，建立了该药材质量标准。

分心木茶

[原料]：分心木15克。[制作]：上药清水洗净，放入沙锅内，加水500毫升，煎沸20分钟，取汁，倒入茶杯，代茶饮用。

[用法]：每日1剂，分2次饮服。连服10~25日痊愈。[功效]：涩精止带。适用于白带过多、尿血、崩漏。

分心木有理气止痛作用；莲子心味苦性寒，是清心降压之良品；茶叶清头明目，化痰消食。三味合用，具有降压、清血、止痛之效。适用于高血压、高血脂引起的头痛、眩晕、郁胀等。

临床运用

1。将硬壳、分心木（壳肉分隔胡桃肉的部分）和胡桃肉加水750毫升，文火煎60分钟，至药汤约剩300毫升。去除硬壳及分心木，将药液及果肉分成3份，一日3次，于饭前半小时各服一份，30天为一个疗程。

用药后一周，查尿糖一次，一个月之后查一次血糖、血脂。如果血糖、血脂降到正常，可改用维持量，即取4枚胡桃敲碎煎汤，于午饭前半小时服用，可融合降糖药长期服用，不必间断。

2。痰瘀交阻证：

分心木

主证：头痛昏胀，眩晕目胀，视觉障碍，步态不稳，呕吐痰涎，肢体麻木，或见瘫痪，言语蹇塞，或见失语，神识欠清，舌苔薄腻，舌质紫暗，舌下青筋暴露，脉弦细或弦滑。

方药：通络散结方[《浙江中医学院学报》1984；（3）：31]，全蝎、蜈蚣、丹参、川芎、僵蚕、地龙、半夏、钩藤、白术、天麻、天葵子、夏枯草、贝母、女贞子、枸杞子、云雾草、分心木等。

头痛甚者加藁本、蔓荆子、白芷、菊花；呕吐者加姜竹茹、姜半夏；视力障碍者加蕤仁、青葙子、密礞花、石决明、石斛夜光丸等；颅内压增高，选加石楠叶、葶苈子、通草、葛根、桑白皮、车前草、川牛膝；便秘者加大黄蟅虫丸或番泻叶；多饮多尿选加生地、花粉、石斛、桑螵蛸、龟板、远志等；多汗者加襦稻根、浮小麦、碧桃干、橹豆衣等；气血津液亏损者酌加太子参、炙黄芪、生熟地、黄精、玉竹、枸杞子、虎杖根、薏苡仁、赤豆等。

分析：本方是在《医学心悟》半夏天麻白术汤的基础上加活血祛瘀、熄风止痉诸药组成。《脾胃论》曰：“足太阴痰厥头痛，非半夏不能治。”“目昏黑头旋，虚风内作，非天麻不能除。”再加白术可绝生痰之源；丹参、川芎为活血化瘀之要药，丹参有一味丹参功同四物之称，川芎又可上达巅顶，活血兼以行气；全蝎、蜈蚣、僵蚕、钩藤等为《证治准绳》撮风散之主药，祛风止痉，解毒散结，合而化痰祛瘀，熄风解痉消瘤。再佐贝母、天葵子、夏枯草化痰软坚散结，女贞、枸杞滋养肝肾，生精填髓，又添民间治疗肿瘤的云雾草、分心木，兼顾证候及病理。