增强记忆力能吃汤臣倍健大豆磷脂软胶囊不？

大豆磷脂是软胶囊是辅助降血脂的保健食品

防风可以和大豆套种吗？

大豆卵磷脂的功效及副作用是啥？

大豆卵磷脂是上个世纪发现鸡蛋卵磷脂以后，从大豆油中提取出的一种营养素，目前作为保健品使用，主要功效在于堡大脑，延缓大脑衰老，副作用主要有一些过敏现象，呕吐，恶心，口苦口干等。如果在平时进行使用的话，应该在医生的指导下进行服用，不要自立盲目的去服用。

慢性肾炎可以用金龙鱼大豆油炒菜吗？

您肾炎和金龙鱼豆油有个毛关系？医生要是告诉您不能吃豆油就是所有豆油都不能吃如果没告诉您不能吃豆油那就是所有牌子都可以

汤臣倍健大豆磷脂软胶囊能和海带同吃吗？

没问题的，汤臣倍健的大豆磷脂软胶囊不过是用来降血脂的，跟海带不会有什么冲突，但是您也可以分开吃。

每个人一天吃多少大豆？

成年男性的蛋白质摄入量：75克/日。

成年女性的蛋白质摄入量：60克/日。

大豆富含蛋白质高达36%，是猪肉、牛肉、鱼肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。

由于平衡膳食要求每天都要摄入兽禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类等食物，所以大豆的日摄入量以40克左右为宜。

40克大豆相当于100克豆腐干，200克豆腐，800克豆浆。

附件：

人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。

七类营养素存在于以下五大类食物。

国家卫生部发布的《中国居民膳食指南（2007）》，推出“中国居民平衡膳食宝塔”，将五大类食物合理搭配，构成符合中国居民营养需要的平衡膳食模式。

平衡膳食宝塔（适合于6岁以上的正常人群，每人每天的摄入量）：

第5层（塔尖）油25－30克、盐6克；

第4层奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30－50克；

第3层畜禽肉类50－75克、鱼虾类50－100克、蛋类25－50克；

第2层蔬菜类300—500克，水果类200—400克；

第1层（塔基）谷类薯类及杂豆250—400克，水1200克。

《中国居民膳食指南（2007）》还建议，成年人每天进行累计相当于步行6000步（相当于中等步行速度，耗时1小时步行6公里）以上的身体活动。

以上数据来自《中国居民膳食指南（2007）》。