李子的英语是什么？

Plum

音标：

[plm]

短语：

（1） 榆叶梅;梅属

（2） 斯洛文尼亚

（3） 克什米尔北部

（4） 红李;杏李

（5） 酸梅汤

例句：

（1） made some plum . 

释义：母亲做了一些蜜饯洋李。

（2）There isno  this year onthe plum trees.

释义：今年李子树不开花。

（3）Plum  is an  dish   . 

释义：李子布丁是一道英国菜，它的起源可以追溯到中世纪。

李子为什么不能多吃？

李子中含高量的果酸，果酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，如果多食易生痰湿、损坏牙齿、伤脾胃，过量食用容易导致胃痛。

食用李子的其他注意事项：

1、未熟透的李子不要吃，没熟的李子含有一种氢氰酸，吃了可能会引起肚子痛、拉肚子等不良反应。

2、由于李子含酸量较高，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者及IGA肾病患者忌食用李子，否则会伤害脾胃。

3、避免空腹吃李子，以免对肠胃造成大的伤害。

4、小孩子也不宜多吃李子，否则容易产生湿痰，还会损害牙齿。

5、李子同蜜及雀肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。

6、李子与青鱼相克。

李子的营养功效

促进消化：李子中含有的大量果酸是其促消化能力的主要成分，李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以加快肠胃蠕动，从而更好的帮助消化食物，并增加食欲。

清肝利水：新鲜李子中含有多种氨基酸，可以帮助增强人体的体质，对于人体的肝脏有一定的保护作用。李子还有很好的利水作用，肝腹水患者可以食用李子起到一定辅助作用。

降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

美容养颜：李子中含有丰富的维生素，对于人体皮肤有很好的保护美白作用，可以帮助皮肤祛除黑色素，起到美白的功效。

吃李子能减肥吗？

不可以的，可以促进消化和防止发胖。

李子的功效：

1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

4、美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

5、研究人员指出，吃李子也会有强壮骨骼的保健功效。此外，还有研究显示，李子干可通过增强饱腹感或调节与食欲有关的激素浓度而控制体重，防止发胖，这也能在一定程度上保护骨骼。

能减肥的水果

1、小番茄

热量：22大卡/100g

别名樱桃番茄，圣女果。它既属于水果又属于蔬菜，除了含有大番茄的所有营养成分以外，它的维生素更是普通番茄的1.7倍噢!联合国粮农组织把圣女果推广为四大水果之一。食用后可加快新陈代谢，抑制脂肪增多。

适合瘦身人群：在瘦身中营养不足，新陈代谢较慢的朋友们。

2、橙子

热量：47大卡/100g

橙子能瘦身是因为它里面含有果胶和丰富纤维，有益排便和减少体内毒素。同时含有大量维生素C、磷、柠檬酸、钙等等。除了具有减肥成效也是美容圣品，多吃能让皮肤亮白有光泽。常吃还能防癌症!

适合瘦身人群：便秘，体内累积不少毒素的既想减肥又想美容的朋友们。

3、奇异果

热量：56大卡/100g

又名猕猴桃，它不但低卡而且脂肪含量低，无胆固醇。奇异果含有丰富维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对瘦身健美、美容有独特的作用，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。相对比其他水果，奇异果还特别含有镁!所以它是瘦身与补充营养的最佳选择!

适合瘦身人群：适合便秘者以及在瘦身过程中食欲不振、消化不良者。

人民网-

六种水果轻松减肥 便秘人群最适合

什么样的李子最好吃？

我个人觉得我家乡的李子最好吃的，跟其他地方的不同，我们当地叫麒麟李。大部分的李子都是脆甜，但是皮有一点点涩，到核子那有一点点酸。我家乡这个没有的，皮都是脆甜，也不会像有些李子像番茄皮那样很难嚼碎，总之跟没有皮一样，脆甜，我个人超级爱吃的

李子不能和什么一起吃？

以下是李子不能一起吃的东西：

1、李子不能和甜味水果一起吃

有些品种的李子味道特别酸，很多人只咬上一口就感觉牙齿都要酸掉了，其实这类强酸性的李子属于一种酸性的水果，这类水果不要和甜味的水果一起吃。因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。特别是体质不太好的，更不要把两者合在一起吃，以免拉肚子。甜味水果如：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜等。

2、李子不能和酸味水果一起吃

李子本身比较酸，含有大量的果酸，食用后会对胃肠造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物质的摄入会更增加对胃肠的刺激，轻者引起胃酸过多，重则可出现胃肠急慢性溃疡，胃肠出血等症。酸味水果如：橘子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等其他水果。

3、李子不能和苦杏仁一起吃

李子里面含有少量的苦杏仁苷成分，它在经过代谢后会产生一种带有一点毒性的氢氰酸，人们少量的吃是不会出现中毒现象的。但是苦杏仁中也含有这种成分，所以李子不能和苦杏仁一起食用，否则会导致苦杏仁苷摄入过多，有可能会引起中毒，轻者也会损伤肝脏。

4、李子不能和高钙食物一起吃

李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时如果食用高钙食物，酸和钙质会发生反应，就会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。高钙食物如：钙片、奶制品、豆制品、禽蛋肉类、动物骨头、虾蟹等海产品。

李子的营养价值

（1）李子对肝病有较好的保养作用，唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之。”这是因为李子味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效特别适合于治疗肝病及胃阴不足引起的口渴咽干，大腹水肿、小便不利等症状。

（2）李子的美容功效十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，实为现代美容美颜不可多得的天然精华，李子酒还有“驻色酒”之称，这是因为李子仁含果酸和维生素E，有祛斑和养颜的作用，李子中所含的果酸有显著的祛斑效果，现在的一些美容店推崇的李子仁敷面美容法就是缘于李子的特殊功效。

吃李子有什么好处和坏处吗？

吃李子能够补充身体的糖分以及蛋白质可以提高身体的免疫力，里子里面的营养物质是比较丰富的，含有非常丰富的微量元素，还可以起到美白的功效，但是也会产生一些副作用，容易引起胃酸分泌增多，产生腹泻以及积食的情况。