香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升[52石斛网www.52shihu.com],对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏的症状。一般空腹的时候,最好不要吃香蕉。香蕉可清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压、滋补营养、止咳化痰、健脾养胃、养血护肝、疗疮、解酒毒。适合于高血压、心血管病肺燥咳嗽、大便干燥、痔疮出血等病人食用。
香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升[52石斛网www.52shihu.com],对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏的症状。一般空腹的时候,最好不要吃香蕉。香蕉可清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压、滋补营养、止咳化痰、健脾养胃、养血护肝、疗疮、解酒毒。适合于高血压、心血管病肺燥咳嗽、大便干燥、痔疮出血等病人食用。
按其种植时期,大致有三种蕉:春种蕉,每年在"雨水"前后的2至3月份种植,8至9月份抽蕾,11至12月份成熟。秋植蕉,一般于秋分前后的9至10月间种植,次年7月份抽蕾,10月中至11月初成熟。还有夏植蕉,于6至8月份种植,次年7月初抽蕾,9月底至10月份采果。以上是正常情况,若遇异常情况,尤其是遇寒害低温,则会延期成熟。
查看详细不会的,吃过后,散散步。
查看详细最好的香蕉就是7月到10月份自然成熟的!
查看详细香蕉片食用后可以益胃、生津、疏通血脉、润肠通便、缓解情绪、消除水肿、补充膳食纤维和维生素、微量元素。吃太多香蕉可能会导致肥胖。香蕉中含糖比较多,糖尿病和脾胃虚寒的患者不能食用。建议有便秘或高血压的患者,可以多吃香蕉。
查看详细香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量。
晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍。
香蕉对减肥有利,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。据说大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤
很多水果减肥餐都少不了香蕉,因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以有效地整肠,这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品From.2.
我教您3个减肥的好方法:①每天坚持1小时的运动②合理膳食,不吃高脂肪的东西,多吃蔬菜水果,不要暴饮暴食③宵夜不是非常饿的时候也不要吃④如果您有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱⑦多运动,可以去学习瑜珈⑧吃饭之前可以喝些水减少胃的容量.。您也可以试试这个办法:坚持健康减肥,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,再配合适量的运动,只要有恒心,坚持一段时间就会见成效果。这个方法也不错:.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,您会发现您在慢慢的变瘦,不知不觉中的您的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.还有个别相信任何减肥药,只能让您的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果您肯运动的话,配合跳绳,会让您有意想不到的收获
只要您做到了这些就可以减肥了,祝您减肥成功!!!!
如果您不怕累的话,您可以狂运动+狂节食=减肥成功=营养不良,劝您最好不用这个,这个伤身体
●减肥注意事项:还有别相信任何减肥药,只能让您的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气,如果您肯运动的话,配合跳绳,会让您有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好!i
香蕉里含的卡路里很高,但脂肪却很低,也就是说不仅仅供应了大量能量而且没脂肪,不会长胖
一、香蕉营养高、卡路里低
平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的。而营养均衡良好,且能预防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质;此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,真可说是「神奇的水果」。
香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。
二、香蕉可当早餐、减肥食品
在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。
三、香蕉降压通便
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
不过,正因为香蕉性寒,体质偏於虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。
近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过於德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。
总结:看来一般情况下吃香蕉时不会胖的,但现在已经是7点多了,呵呵。刚刚运动完,看着香蕉有点想吃。
查看详细答:油炸香蕉吃了不会对身体有害,但是经过高温油炸过的香蕉里面含的热量过高。一旦吃的过多,不能及时的将这些热量代谢出去,就会出现脂肪堆积的情况,身体就会发胖体重增加。体重一旦增加过多过于肥胖,相应的就会有一些疾病。香蕉有润肠通便的作用在食用的时候
答:可以。1、巴旦木不能和板栗一起吃巴旦木和板栗也是不能一起吃的两种食材,板票性省时省力可以补肾强筋也能活血,但是它与巴旦木一起食用时,却会加重胃部负担,不易消化而且会引发胃痛,时间久了会转化成胃炎或者胃溃疡。2、巴旦木不能和猪肝一起吃巴旦木和
答:木瓜和香蕉能一起榨汁,它们不相克。主料:木瓜半个、香蕉1根、牛奶100ml 辅料:蜂蜜适量1、准备好材料。2、将木瓜和香蕉切成块,放入搅拌机里。3、加入蜂蜜。4、加入牛奶。5、搅拌机通电,进行搅拌。6、完成了!正好两人份。
答:有。是因为它卡路里低,每100克果肉的发热量达91大卡,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此被很多人认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐白饭量(150克220卡)比起来,卡路里要低得多
答:吃香蕉对身体有什么好处
答:吃香蕉对身体有什么好处
答:正常情况下要判断香蕉熟不熟只要看外表就可以了,但对使用了催熟剂的香蕉就不灵了。现在唯一可以判断香蕉生熟的方法,就是购买前偷偷用手轻轻捏一下,如果捏起来有发软的感觉就是熟的香蕉。1、看:催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志——“梅花点”。2
答:吃什么都差不多,适量是最好的。香蕉具有很高的营养价值,但并不适合每个人。营养学家说,高钾香蕉、急、慢性肾炎、肾功能不全不宜多吃。如果这些病人每天吃香蕉,他们应该把香蕉限制在半条。此外,香蕉糖含量高,一根香蕉含有约120卡路里,相当于半碗米饭
答:黑参泡酒的话,将黑参洗净稍微风干,放入到玻璃瓶子,加点枸杞,然后倒入白酒浸泡,泡个3个月左右即可,另外泡酒所用的白酒需注意,现在食用酒精酒泛滥,媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的,食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑,好多打着纯粮
答:丹参是护抄肝的,活血化瘀,对促进肝脏血液循环有很好的效果,对脂肪肝,酒精肝等,以及一般的肝炎都有很好的防治效果,丹参分为紫花丹参及【白-花-丹-参】,以后者为上,丹参酮及丹酚酸以及其他数十种微量元素的含量要比紫花丹参高出很多,养肝护肝的效果
答:吃地瓜的好处是很多的。1、地瓜富含丰富的膳食纤维素,多吃地瓜可以润肠通便,排除身体内毒素,清除体内的自由基,有预防肠癌的作用。2、地瓜里富含丰富的维生素,可以提高免疫力,预防疾病的发生。3、地瓜中还有大量的糖,蛋白质及矿物质,地瓜是一种热量
答:可以吃猪肝的,目前还没有药物能杀灭乙肝病毒,如果肝功能正常,一般不须治疗.但必须注意如下几点:1由于各种抗病毒药物很难有所作为不宜一味追求阳转阴2应做到调养劳逸和随访的三结合3提高个人免疫功能和抗病毒能力,力求消除乙肝病毒和保持不再发病4定
答:勒杜鹃,又称毛杜鹃,山上的野的,也有,映山红,杜鹃挺正的,花更妖艳,贵州很多轿神,郴州鑫源告明苗圃也有几十亩的规模,每年小闭友亏苗很好的根系,成活快
答:松茸可以炖肘子孕妇能吃。1、选择皮面光滑的肘子1只,用快刀刮净皮面,剔下骨棒,油菜泡洗去沙泥,口蘑片大片,青笋泡洗干净,切去老根。2、把肘子放开水锅里烫透,再用宽水洗净,放入大沙锅,把鸡骨架也用开水烫洗一下放沙锅里。加开水没过肘面,将油菜、
答:如果身体有血瘀的问题就有好处的,但是您最好不要自己擅自用药,身体有不舒服的一定要请有经验的中医大夫看一看,请医生根据身体具体的表现情况舌象脉象合理的选择药物调理,日常生活中要保持心情舒畅 避免过度疲劳,避免熬夜,劳逸结合,加强体育运动锻炼增
答:它可以利尿、清热、化痰、解渴,所以在治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效。而且,《随息居饮食谱》说它:“若孕妇常食,泽胎儿毒,令儿无病。”可见,冬瓜是非常安全的食物,孕妇都可以经常食用。