坐月子吃茶油的好处？

茶油中的不饱和脂肪酸的含量比较高，远远优于其他食用油，而且茶油对于妊娠纹的消除也有辅助作用，可以减少皱纹。如果是剖腹产或者是有侧切，会阴撕裂的产妇，吃茶油还有利于伤口的愈合，产妇使用茶油对母乳分泌也有好处，增加产妇机体的免疫力。总之产后吃茶油好处多多。

在坐月子期间是可以吃茶油的，能够有效的促进身体的吸收和肠胃消化[52石斛网www.52shihu.com]，而且不会造成脂肪堆积的情况。目前身体比较虚弱，一定要注意休息，不要劳累，不要吃一些良性生冷刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素，增强身体抵抗力，对母乳的质量也有一定的好处。

山茶油怎么吃最好？

山茶油不需要加热，直接加入到宝宝辅食里就很好，山茶油可以给宝宝做辅食的时候添加，可以促进大脑发育，让宝宝变得更聪明，而且山茶油的口味清淡不油腻，宝宝也容易接受，山茶油还有保护皮肤的作用，如果宝宝出现湿疹，可以在洗澡水中滴几滴山茶油，可以帮助缓解湿疹引起的瘙痒，疼痛。

茶油能生吃吗？

普通的茶油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。

一、保质期

山茶油适宜储藏在阴凉干燥避光处，最佳温度10-25℃。低温下会有乳白色絮状结晶物，这是正常现象，不影响食用，外界温度高自然会消失（注：极品山茶油经过冷冻处理不会有此现象）。由于山茶油有大量的抗氧化物，因此在常温下的保质期可长达两年，比一般食用油长得多。

通过提纯的山茶油，在阴凉干燥的环境下，保质期甚至可以达到五年。

二、其他吃法

1、煎炸：煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

2、烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

3、汤菜：在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。

生茶油直接喝吗？

山茶油可以直接喝，也可以烹调食用，山茶油还可以润身，减肥，食用以后可以预防癌症，防辐射，小孩吃了可以利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼，老人吃了去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老、长寿健康等功效。

茶油的作用

茶油是我国特有的木本油脂，其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似，有“东方橄榄油”之美称，茶油中含有多种功能性成分，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

1、*改善血液循环：

美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现：中国南部尤其是广西巴马、江西婺源、浙西山区居民心血管疾病死亡率最低，在历史上都是长寿之乡。芬兰和美国最高。唯一显著差别是其居民摄取的脂肪类别不同。以山茶油为主要脂肪来源。现代医学证明：山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

2、*促进消化系统功能：

山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

3、*增强内分泌系统功能：

山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食油。

4、*强化骨髂系统功能：

山茶油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

山茶油可以直接擦脸吗？

可以直接涂脸。

茶油是油水自然分离的果油，没有经过任何化学处理，含有丰富的维生素和油酸，极易被皮肤吸收。直接使用山茶油护肤能有效促进皮肤的新陈代谢，防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩，从而达到淡化色斑目的。

茶油能抗紫外线，防止晒斑及减少皱纹，对黄褐斑、晒斑很有效果。茶油含有丰富的天然维生素E、茶多酚、角鲨烯。这些都具备美容抗衰老的功效。

经专家研究，山茶油中不饱和脂肪酸含量高达93%。不饱和脂肪酸，他的作用是中和现代人常使用的鱼、肉、蛋、奶等食品中的饱和脂肪酸，达到抑制肥胖，预防三高的功能，不饱和脂肪酸又叫美容酸，长期食用能使人的皮肤光滑、润泽。

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤，全过程均为物理方法，因此它是真正的纯天然绿色食用油。

茶油中不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经测试：茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。

保健

（1）孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

（2）婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。

（3）老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。

茶油是什么油？

一、茶油，是高级食用油

茶油不饱和脂肪酸含量高达90%以上，为食用油之首；茶油的烟点达220度以上，为食用油之首。

二、茶油，是美容油

茶油能直接擦拭皮肤，能有效保湿、淡斑、祛痘、滋养肌肤；

三、茶油，是保健油

茶油富含抗氧化物质，能延缓衰老具有一定的作用。

四、茶油，是医用油

茶油对疗治便秘、小孩红屁、磕伤、烫伤、烧伤等有一定的治疗作用

注：一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油，切勿购买调和或浸出茶油。