每天喝柠檬水能美白吗？

柠檬富含维生素C，被誉为美白水果，但实际上，在蔬果界中柠檬的维生素C含量连前笑猛20也没排上，泡水稀厅判释后，基本上美白效果所剩无几，因此不能只靠喝柠檬汁美白扮升改。

嗯哼，您是不侍虚瞎是也觉得柠檬水可老空以誉知美白？

可以啊

柠檬瘦身减肥美容两不误众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。陪明其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存答乱尺，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果您饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口清高的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食[52石斛网www.52shihu.com]，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

在【忆初芳】官网看到两个纯天然的美白方法和大家一起分享

纯天然方法一：蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

纯天然方法二：醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，清散能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

还有要注芹正虚意

1，美白最要注重的就是脸部的清洁

2，多吃蔬菜水果多喝水。

3，保持好的作息时间（12点至2点睡午觉可以美容）。

【美者，莫失莫忘，一如初嫌燃芳】

希望您越过越好，新的一年，顺心如意，心想事成，身体健康

———————————最后祝您皮肤越来越白，越来越漂亮，工作顺利，——————————

能，但是据我所知，刚喝柠檬水就不要出去晒太阳了，紫外姿明线会使您体内的VC转化为黑色素，反而会变黑，建皮行议您晚上燃册哗喝.

晚上喝蜂蜜柠檬水有什么好处？

或者晚上的时候喝蜂蜜和柠檬水，能够有效的起到润肠通便，美容养颜的治疗作用。蜂蜜和柠檬当中含有丰富的维生素等多种营养物质，因此患者在使用之后，能够加速患者肠道蠕动，促进患者有害物的排泄，并且维生素还能够改善皮肤状态，使患者皮肤变得更好。

菊花茶和干柠檬能一起喝吗？

可以一起喝的。

菊花与柠檬都有一些清肝明目清润的功效，两者可一起泡着喝。但是要注意，菊花茶性寒，对于脾胃虚寒的人来说，还是尽量少饮用菊花茶的好。

两者之间没有冲突，可以放在一起冲泡，加蜂蜜的话会味道更好，但是蜂蜜一定要在水放凉之后加入，以免破坏营养成分。

经常喝柠檬茶有什么好处？

柠檬茶顾名思义就是柠檬泡茶水而成，因为柠檬能够防止色素沉着，有祛斑美白的功效。用柠檬泡茶，酸酸甜甜的味道能够刺激感官，起到提神抗疲劳的功效。

苦瓜柠檬枸杞一起泡水喝可以吗这么喝好么？

可以。

枸杞可以补肾明目，苦瓜可以降火，柠檬可以生发津液、和胃安胎、润肺化痰。

苦瓜的功效：

1、清热解毒，苦瓜为寒性食物，进食苦瓜后可以清凉祛火，针对毒火上涌引起的口舌疮、咽干、咽痛、疖肿等具有较好的辅助治疗作用。

2、通便清肠，苦瓜中含有大量纤维素，纤维素可促进肠道蠕动，促进大便排出。

3、健脾开胃，增加食欲，主要是苦瓜中含有大量苦味素，苦味素可以增强食欲，不会增加摄入的热量。

4、降低血脂，苦瓜中的苦味素可以增加体内以及肠道内的脂肪代谢，起到降低血脂的作用。

5、养血护肝，苦瓜中的维生素含量较高，针对有慢性肝病的人群可以起到保护肝脏的作用。

柠檬的功效：

1、能够生津解暑，因为从中医食疗的角度上来讲柠檬性味甘、酸、凉，有很好的生发津液的作用，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振的人，适当食用柠檬有很好的生津解暑的作用。

2、能够和胃安胎，对于孕期消化不良、胎动不安的人，适当食用柠檬有很好的和胃安胎的功效。

3、能够润肺化痰，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，适当食用柠檬有很好的润肺化痰的作用。

枸杞子的功效：

可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

扩展资料：

枸杞用药禁忌

外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

1、《本草经疏》：脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。

2、《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入

3、《本经逢原》：古谚有云，去家千里，勿食枸杞。甚言补益精气之速耳。然无阳气衰，阴虚精滑，及妇人失合，劳嗽蒸热之人慎用；以能益精血，精旺则思偶，理固然也。

4、《本草撮要》：得熟地良。

柠檬副作用(坏处)

柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

禁忌人群

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。

每天喝柠檬水对女孩子有什么好处有什么坏处？

*好处*：

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果您饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

*坏处*：

牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

柠檬水属酸性，不宜多喝