燕窝有哪些功效？

燕窝的功效有补气、增强体质、提高免疫力、润肺止咳、化痰、滋补美颜、补血活血等；对于身体虚弱、胃气虚弱以及产后虚弱的人群适合吃燕窝，但也不宜大量食用，防止出现消化不良的现象。

燕窝中含有丰富的维生素、糖蛋白、钙、磷等物质，具有补气血、润肺、止咳、润喉、提高免疫力的功效；若患有体虚，可以通过服用燕窝补充部分营养。另外，对于产后身体虚弱的女性也有调理作用。

燕窝的功效：能够滋阴润肺，因为从中医食疗的角度上来讲燕窝性平、味甘，入肺经，对于阴虚肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘的人，适当食用燕窝，通过滋阴润肺而有很好的缓解上述症状的好处。能够补脾益气，因为燕窝同样入肺经和胃经，对于脾胃虚弱所造成的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，适当食用燕窝有很好的补脾益气的功效。燕窝可以补中益气，可用于治疗胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣；可以滋阴润肺，可用于治疗肺阴虚引起的盗汗、支气管炎、久咳痰喘、阴虚发热等症状；可以增强心脏收缩能力，起到降压、强心的功效；含有丰富的钙、磷等矿物质，可以促进人体骨骼的生长发育；含有多肽激素，可以修复受损皮肤，促进细胞分化，起到滋养皮肤和毛发的功效。

燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质[52石斛网www.52shihu.com]，每百克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。

燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。燕窝有壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎等功效。

燕窝，还具有抗衰疗病、摄生自养的功效。用燕窝与银耳、冰糖炖服，可治干咳、盗汗、肺阴虚症；以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖再炖溶，早晚服之，可治疗支气管炎、肺气肿、咯血等。

燕窝在食用前应先用清水刷洗1遍，再放入80℃热水中浸泡3小时，使其膨胀松软，然后用镊子将毛绒除净，再放入100℃开水中泡1小时左右，即可取用烹调。

燕窝富含人体所需的维他命及微量元素，如糖蛋白、钙、磷等，可增强人体免疫力及抵抗力，长期食用，还可起到补肺润肺、修复肺部损伤细胞的作用。也可治胃气虚、阴虚所致的恶心、反胃等症。若为孕妇产后，身体十分虚弱，则服用燕窝可有效地使人体组织的生长与发育恢复正常。

燕窝盏和燕窝条有什么分别做法如何？

长期吃燕窝真的有用吗？

女生们常说吃燕窝美容养颜，真的是这样吗？

新生儿能吃燕窝吗？

新生儿是不可以吃燕窝的，对于新生儿来说，只可以吃母乳或者是配方奶粉，因为只有这样的食物她才可以吸收，也有利于她的身体增长。燕窝是一种比较滋补的食物，但是不是什么人都可以吃到，对于一些新生儿或者小孩来说都不可以吃，因为他们不能吸收里面的物质，还有可能引起其他的疾病。

小孩能不能吃燕窝？

食用燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，提高智力使反应灵敏，儿童发育成长时期需要吸收更多的营养，所以小孩是可以吃燕窝的。若家庭条件允许的话，父母可给自己的小孩一周吃3—4次的燕窝，每次3-4克的用量即可。

女性吃燕窝真的可以淡化色斑吗？

燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。对于美容是很有好处的，建议可以取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。希望对您有所帮助。