每天都用一整个鲜柠檬泡水喝有什么坏处？

不好，按相关要求服用。达到目的即止。zhi

因为柠檬偏酸，是酸性水果。dao长期用有副作用。使内自己成容酸性体质，反而招致各种疾病。体酸是百病之源呀。

柠檬适合人群：

一般人群均可食用

1.

暑热口干烦躁、消化不良者，维生素c缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用；

2.

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

柠檬食疗作用：

柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经；

有化痰止咳，生津，健脾的功效；

主治支气管炎、百日咳、维生素c缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

柠檬做法指导：

1.

因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁；

2.

柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。

3.

应用于劳累过度、全身酸痛无力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。别看柠檬酸酸的，但是它却可以美容[52石斛网www.52shihu.com]，减肥回，改变酸性体质。那么答，我们怎么泡水喝才能达到我们想要的效果呢？一起来看看吧。

工具/原料

柠檬一个

方法/步骤

选取新鲜柠檬一个，洗净外皮

把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。

切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天

一般一杯柠檬水一片柠檬就够了

要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果您只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯哦~

END

注意事项

柠檬不能用太烫的水来冲泡哦，不然维c都被破坏了。

没有啊这对身体很好的。最好加一点蜂蜜会更好的。

晚上不要太晚了喝就好。如果早上有时间早上喝效果会更好的

胃酸，伤胃而且晚上不宜和太多水增加肾脏负担

柠檬汁喝多了会中毒吗？

没事的碱性水果好处多多您知别撑死随便吃

新鲜柠檬切片加冰糖泡水喝有什么好处？

开胃，夏天容易没胃口，冬天也可以喝，柠檬含维C.所以喝了后还可以补充维C用柠檬和蜂蜜一起泡水喝，可减肥又养皮肤。用柠檬和冰糖一起泡水喝，可减肥减少便秘。柠檬汁改善骨质疏松注意您自己的健康呦！喝柠檬汁改善骨质疏松经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麼补救呢？专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚，而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择；另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。此外，料理研究家有元叶子也指出，在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰，甚至有人说：「在我的字典中没有疲劳这二个字」，因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟，虽然现在高龄80多岁，但身体仍很硬朗健壮，他说，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助，况且柠檬价钱又不是很贵，所以，上班族与其买一堆高贵的健康食品，还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算又不伤身

哦

用鲜柠檬泡水喝有什么功效？

新鲜的柠檬水可以减肥，新鲜的柠檬水可以缓解寒冷。美白疏通和清洁肠道，它有解毒的作用。加些蜂蜜或糖，否则太酸了。柠檬具有促进津液、止泻、消暑、安胎、解郁、健胃、止痛的作用。它还可以预防心血管疾病。柠檬含有大量的维生素C，维生素C容易氧化，干柠檬片中维生素C的含量必须低于鲜柠檬片中维生素C的含量。水的味道会稍差一点，但差别不大。

柠檬水怎么泡？

柠檬中含有丰富的维生素C和膳食纤维，柠檬酸，有机酸等。容易受到高温的破坏，一般情况下，建议水温控制在50到60度左右，柠檬的口感比较酸涩，有点苦味。可以适当的添加一点蜂蜜，或者是冰糖，红糖调味，经常熬夜上火，对着电脑的人群，可以放点枸杞，菊花和柠檬一起泡，有滋阴补肾，清肝明目的功效。

新柠檬切开后放冰箱能放几天？

您可以把剩余的柠檬用保鲜纸包好放进冰箱，这是最简单又最容易的方法。就算怎样保存，柠檬始终会不比新鲜的好。倒不如把剩余的柠檬放在房间或某个角落，不但可以不浪费，还可以使空气便得清馨。如果想储存更久些，把切片后的柠檬放入密封容器，加入蜂蜜浸渍入冰箱就可以保存一个月。

榨好一次用不完的柠檬汁可以把口封紧放入冰箱中保存，时间限制在3天之内，长了会造成维生素c挥发。