香蕉苹果含有钾,身患急慢性肾炎和肾功能衰竭的人不宜多吃。许多人建议,假如这种患者每日吃香蕉,限定应当是半条吐司面包。除此之外,香蕉苹果糖份很高。一条香蕉苹果带有大概120热量(等于小半碗白米饭)。糖尿病人也务必更为留意不必消化吸收过多。蕉带有很多的钾元素[52石斛网www.52shihu.com],身体摄取过多的钾元素,会加快心血管的颤动,对身患心血管病症的人而言很风险。
香蕉苹果含有钾,身患急慢性肾炎和肾功能衰竭的人不宜多吃。许多人建议,假如这种患者每日吃香蕉,限定应当是半条吐司面包。除此之外,香蕉苹果糖份很高。一条香蕉苹果带有大概120热量(等于小半碗白米饭)。糖尿病人也务必更为留意不必消化吸收过多。蕉带有很多的钾元素[52石斛网www.52shihu.com],身体摄取过多的钾元素,会加快心血管的颤动,对身患心血管病症的人而言很风险。
香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的国家有130个,以中美洲产量最多,其次是亚洲。中国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南,贵州、四川、重庆也有少量栽培。
广西以灵山、浦北、玉林、南宁、钦州为主产区;
广东以湛江、茂名、中山、东莞、广州、潮州为主产区;
台湾的香蕉以高雄、屏东为主栽区,其次是台中和台东等地;
福建主要集中在漳浦、平和、南靖、长泰、诏安、华安、云霄、龙海、厦门、南安、莆田、漳州(天宝)和仙游等县(市、区);
香蕉喜湿热气候,在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用种子栽培,人工香蕉可用吸根和假鳞茎分株栽培;第一次收获需10~15个月,之后几乎连续采收。
分布区大多年平均21℃以上,少数20℃左右,香蕉要求高温多湿,生长温度为20~35℃,最适宜为24~32℃,最低不宜低于15.5℃。香蕉怕低温、忌霜雪,耐寒性比大蕉、粉蕉弱。
生长受抑制的临界温度10℃,降至5℃时叶片受冷害变黄,1~2℃叶片枯死。果实于12℃时即受冷害,催熟后果皮色泽灰黄,影响商品价值。
查看详细(1)香蕉能快速补充能量,其中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。
香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。
(2)香蕉可当早餐、减肥食品。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质,因此从香蕉,可以很容易地摄取、各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉中天然的钾就成了高血压朋友的天然保健食品,经常食用香蕉的人,患高血压以及其它相关的心血管病变都比较少,如果您有高血压的困扰,每天吃一两支香蕉对您一定有帮助。
(3)如果吃得太咸的话,为了不使身体内的盐份含量过重,水份的代谢能力就会变差,所以全身变得浮肿,连腹部也凸出来。这个时候,多吃含钾的香蕉,可帮助促进盐份的排泄,同时应调整饮食习惯,口味要清淡。
(4)香蕉降压通便
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过於德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。
注意:
建议一天还是不要吃太多香蕉,因为一天吃太多钾、钠都会增加对肾脏代谢的负担,均衡的饮食、水分和充足的睡眠才是正道。香蕉虽好,但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不宜多吃,以半根为限;香蕉性寒,脾胃虚寒者和体质偏於虚寒者须慎食,以免引起腹泻;例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。糖尿病患者也必须注意限量,以免血糖升高。
香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。
香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。
香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,故有“快乐食品”之称。
香蕉还有滑肠和止泻作用。
动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力,使肿瘤缩小,且香蕉越成熟,表皮黑斑越多免疫活性越高。
香蕉食疗的新功效
近年来科学研究发现,香蕉对心血管、消化道系统等多种常见病有一定的辅助治疗效果。
高血压患者体内往往钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子压缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调。
血清胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连续饮用10-20天,即可降低胆固醇。当然,用香蕉果柄的量不能太大,否则会引起腹泻。
香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。用香蕉皮治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或用香蕉皮煎水洗涤,连续数日,即可奏效。
患胃肠道溃疡的患者,吃些香蕉就可以保护胃粘膜,减少胃溃疡的发生。因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃粘膜细胞的生长繁殖。
香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者,平时多吃些香蕉,可使大脑5-羟色胺的浓度增加,从而减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。
另外还可以用作面膜来作用!(外用)
香蕉美容防干燥
秋季如何能继续保持皮肤的水嫩透明?其实不用花太大的代价,只需一根香蕉即可。
香蕉面霜材料:香蕉1根,牛奶2勺,浓茶3勺
做法:1、先将香蕉捣烂。2、分别加入牛奶和浓茶。3、慢慢将混合物调匀至糊状。
用法:先用清水清洁脸部,再把香蕉糊涂在脸上,15分钟后用温水洗净。
秘诀:1、浓茶要待冷却后才能使用。2、奶油代替牛奶效果更佳。3、想更省时,可用搅拌器把香蕉搅烂。
香蕉面膜材料:香蕉1根,橄榄油3勺
做法:1、首先把香蕉捣碎成半糊状。2、加入橄榄油。3、将两者搅匀成糊状。
用法:将香蕉糊敷在脸上,避开眼睛及嘴唇四周,待15分钟后用温水洗掉。
提醒:1、用蜜桃代替香蕉,亦同样能滋润干燥肌肤。2、由于香蕉剥皮后会氧化而变黑,养分会流失,因此制作面膜的时候不宜太久
查看详细香蕉里面含有丰富的钾元素,根据科学研究,香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。钾是帮助排除腿上的过多的盐份 ,有助于瘦腿。选择少量表皮有黑色斑点的香蕉,它们口感更好,甜度更高,更容易吸收。香蕉不仅味道甜美,而且富含多种营养素、自然糖分、维生素和纤维。
查看详细香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。
查看详细吃香蕉对身体有什么好处
查看详细答:香蕉含有较多糖分,一定程度上能缓解饥饿。但香蕉含较多镁,在空腹的时候吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
答:香蕉香蕉起源于亚洲南部,原产地是东南亚,包括中国南部,其中心可能是马来半岛及印度尼西亚诸岛。目前在马业西亚的森林里还可找到香蕉的野生祖先,存有籽2倍体的阿加蕉的若干亚种。调查发现广东和海南均有野生蕉AB,它不同于另一种少量分布的野蕉lla和
答:香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实,果实生长期为3-4个月。原产亚洲东南部,我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉,粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆,粉
答:西瓜和香蕉都属于寒性水果,香蕉最好不和西瓜一起食用,会引起腹泻。从中医营养角度,水果可以分为寒性和热性两大类。通常过量食用寒性水果会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。
答:香蕉是促进胃肠蠕动的,早上如空腹吃,会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康。一般建议在正常的早餐后1小时再吃同时:上午吃的水果叫金水果,下午吃的叫银水果,晚上则变成铜水果了。所以上午和午饭后吃水果最好。
答:香蕉是香糯可口的一种水果,含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的。但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大
答:患者要是每天都空腹吃香蕉的话,对胃肠道会造成影响的。所以患者在平时尽量不要空腹食用。患者在平时要保持良好的生活和饮食习惯。空腹喝咖啡有可能会对胃造成刺激。患者在平时一定要吃早餐,尽量营养均衡。
答:香蕉饭后半小时以后吃最好,注意最好不要空腹吃香蕉,空腹时,肠胃内几乎没有可供消化的食物,此时若吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷。祝健康快乐。
答:胆结石,可以做手术,在胆内放入异物,就会生成牛黄。据说让牛吃头发,可以得胆结石。牛死了不怨我
答:可以相互配合滋补身体。红花味辛、性温,归心、肝经,红花为菊科植物红花的干燥花,具有活血通经、散瘀止痛的功效。可用于促进血液循环,红花中含有红花黄色素可明显延长凝血时间,从而起到促进血液循环的作用。枸杞的性味甘平,既能够更好的滋补肝肾、益精明
答:玉米是很有营养的一类食物,它有一定健脾的功效,还有吃玉米是可以降血压、降血糖。玉米对水肿、小便不利、乳汁不通等作用显著。长期小便不利、肾炎水肿、肝硬化腹水的人,可以常年饮用玉米须水。
答:如果孩子和宝妈是一个健康体系,他们对海鲜不过敏的话,我们是可以去服用一些海鲜的,海鲜中有很多的蛋白质,脂肪类等物质,而且还有丰富的矿物质,孩子正处于发育的阶段,多吃一些海鲜将会促进孩子的生长,宝妈也正是恢复身体的阶段,也需要多服用一些海鲜,
答:尿频,尿分叉,需要考虑是身体阳气受损所致,往往是因性刺激过多所致,也会影响前列腺炎。这种情况,应通过禁欲静养,多运动,并服用补肾中药调理。南瓜子可以治疗前列腺增生,但不能治疗这种肾虚。
答:孕妇可以适当的吃一些菠菜的菠菜,含铁是比较丰富的,对于孕妇的缺铁性贫血具有很大的帮助,但是菠菜中含有草酸会导致有孕妇的钙缺乏,所以在食用的时候应该是在热水里面焯一下然后再食用的。
答:香冬瓜是一种营养丰富的蔬菜,所以多吃些冬瓜好处是很多的:1.香冬瓜是属于一种典型的高钾低钠的蔬菜,它的含钾量明显高于含钠的量,所以有肾病的患者,高血压患者以及水肿的患者是非常适合食用的。2.香冬瓜适合减肥的人吃,因为冬瓜不含有脂肪,而且膳食
答: 雪胆能清热解毒,健胃止痛。用于胃痛,溃疡病,上呼吸道感染,支气管炎,肺炎,细菌性痢疾,肠炎,泌尿系感染,败血症及其他多种感染。它的具体作用如下。 1、抗菌作用 皂甙及苦味素(即雪胆素混合结晶)在体外对弗氏痢疾杆菌、溶血性链球菌、金黄色