吃什么可以补血、气虚血虚？

用红枣，花生，桂圆加红糖煮粥吃[52石斛网www.52shihu.com]，补血效果好

桂圆红枣枸杞泡水喝可治疗气虚血虚吗？

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

肝肾阴虚、气虚血虚、都有怎么调理？

萝卜炖牛肉主料：白萝卜450克,牛肉（瘦）100克，大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克做法：1.将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出；2.锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂；3.再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫；4.待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要；5.再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。萝卜炖牛肉的制作要诀：本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。

气虚血虚血瘀吃什么好？

临床上气血虚的患者多见于老年人、饮食营养不良的人群等等。气血虚的患者常表现为神疲乏力、少气懒言、面色苍白、没有精神等症状。治疗上可以选择补气养血的中药，比如八珍汤、归脾丸等等。建议在医生指导下进行。

气虚血虚应该怎么办呢？

脑供血不足引起的气血虚可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗. 气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。

气虚血虚怎么补的？

一般这种现象都是自己的身体免疫力比较低的体现，一定要及时的做好相关的改善，平时多吃大枣，服用一些中药改善，在使用中成药治疗的过程中还要注意调节情绪并适量运动。另外在治疗期间也可以适当补充维生素E。