多吃鱼肉有什么好处呢？

鱼肉的热量低，所以常吃鱼肉能减肥。鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时[52石斛网www.52shihu.com]，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

吃鲤鱼可以通乳吗？

鲤鱼有通乳的功效。主有有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

鳙鱼是什么鱼？

鳙鱼又叫：花鲢、胖头鱼、大头鱼、也有叫雄鱼。是淡水鱼的一种

经常用来做剁椒鱼头的

青鱼有什么食疗作用？

青鱼主要分布于我国长江以南的平原地区，有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。

三高能不能吃鳗鱼？

考虑到鱼类带有丰富多彩的蛋白，和别的身体需要的营养成分，患者是能够服用的。可是建议患者留意烹调方法，要留意低油少盐，饮食搭配要口味淡，多锻炼，能够减轻高血压症状，最好吃冷水鱼，红鳟鱼、金鳟鱼，鸡蛋这些全是凉水淡水鱼，鸡蛋是较为非常好的。

小孩咳嗽可以吃鲶鱼吗？

注意别吃到刺了，咳嗽最好还是不要吃鱼了