红豆黑米粥有什么功效呢？

女人经常吃些红豆黑米粥是很好处的。红豆黑米粥原料：红豆、黑米、白砂糖。做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里[52石斛网www.52shihu.com]，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。功效：活血养颜。

红豆黑米莲子薏米仁茯苓粥吃了有什么功效？

这个配方我不知道行不行，但是薏苡红豆能利水消肿，莲子茯苓确实有安神清心的功效，五谷杂粮多吃是好的。

红豆黑米红枣粥的功效有什么？

红豆黑米红枣粥的功效主要有，红豆能够起到很好的健脾开胃以及利尿的作用，所以经常喝还可以起到一定程度的减肥瘦身作用，还能够帮助身体排出毒素。而黑米能够在一定程度上改善贫血的状况。红枣能够起到很好的补血作用，尤其是对女性来说是比较好的，同时也一定要均衡营养，合理膳食。

红豆黑米粥有什么作用？

红豆黑米粥具有润肠通便，降血压，调节血糖，降血脂，抗癌，预防结石，解毒，调节血糖，滋阴暖肝，补气血，减肥的效果，经常食用红豆黑米粥的话，非常有利于身体的健康在煮黑米粥，红豆以前最好先浸泡一段时间，这样可以将红豆和黑米更容易煮烂，更容易吸收。另外就是在吃红豆黑米粥期间，不要吃寒凉的食物，比如说苦瓜菊花，海鲜等。

黑米红豆粥的功效有哪些？

黑米红豆粥可以补益气血，体内湿气重，会堆积一些毒素，小肚子会发胖，总会感觉肚子胀不消化，导致身体越来越胖。 黑米红豆粥可以补益气血，体内湿气重，会堆积一些毒素，小肚子会发胖，总会感觉肚子胀不消化，导致身体越来越胖。 红豆黑米粥是以红豆和黑米为主材的一道主食，红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆还是一种去湿功效出色的食材，驱除体内的湿毒，对脾虚虚弱和身体浮肿有作用。

黑米红豆粥有什么功效？

黑米红豆粥的主要成分是黑米和红豆，具有以下作用：一，黑米属于一种温性食物，对于脾胃虚弱的人来说，可以起到健脾养胃的作用。二，黑米中富含蛋白质、脂肪以及碳水化合物，能快速补充营养物质。三，黑米可以清除体内的自由基，可以起到美容养颜的作用。第四，红豆中含丰富的植物蛋白以及维生素，可促进胃肠道消化吸收。