薏米、红豆这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把[52石斛网www.52shihu.com],洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。当然不加糖或加红、白糖都可以的。
薏米、红豆这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把[52石斛网www.52shihu.com],洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。当然不加糖或加红、白糖都可以的。
红豆薏米只利湿,而湿气的根源在于脾虚。把脾胃调养好,就不容易有湿气,红豆薏米加上茨实茯苓可以加强祛湿健脾的效果。主要是祛湿健脾、调理肠胃的功效,常喝对身体好,不过煮的时间比较久。
像平时生活习惯也要改改,晚上洗澡的时间控制在九点之前。每天用热水泡脚。增加运动锻炼多排汗。
查看详细可以的,这三味药的功效是渗湿健脾,可用于调理肠胃的功能,有助于身体健康。
如果经常煮水喝,一是可以健脾益胃,令人吃饭上口味较好,提高身体的抗病能力,二是可以起到一定的美容效果,尤其是薏仁,又称薏米,长期服用,有消除痘痘的作用。
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。
薏米偏寒凉,利水渗湿最在行,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。
茯苓味甘、淡、性平,能渗湿利水;健脾和胃;宁心安神。主治小便不利;水肿胀满;痰饮咳逆;呕吐;脾虚食少;泄泻;心悸不安;失眠健忘;遗精白浊。
查看详细去湿的。但要根据各人体质食用,不可盲目食用。盲目服用反而可能让湿气症状更重。如果脾虚湿气重,可以经常用淮山、茯苓、炒扁豆陈皮等健运脾胃食材煲汤,如果是脾气虚的,还可以加上黄芪、党参。另外若加入砂仁等芳香醒脾的药材,更能达到活跃脾胃运化的作用,这样祛湿才能事半功倍。
湿气性属阴寒,易伤阳气。《黄帝内经》说:寒者温之。这说明,温法才是治疗湿气的根本大法。薏米祛湿虽好,但有一定的寒性,红豆性平,所以整个方子是偏凉性的。湿邪分为湿热和寒湿,薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。喝了寒凉的薏米红豆,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上,把脾给伤了。
从中医的角度看,脾胃运化食物,是需要阳气的,若是寒湿体质的人常吃薏米,损伤了阳气,对湿气的抵抗能力是会越来越弱的。
薏米是有一定健脾作用的,但生薏米性凉,体寒和阳虚的人都不宜服用。我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。
另外,赤小豆和红豆,很多人傻傻分不清楚。红豆又称相思豆,体积比较大,最常用的就是用来做美味的红豆糖水。
从形状来说,红豆比较圆,赤小豆是细长的。从功效来说,赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,功效更强,中医入药都用赤小豆,而红豆则只供一般食用。
赤小豆质地坚硬,难以煮烂,如果要与粳米同煲,则应该先把赤小豆煮烂后,才加入粳米。而红豆比较圆,煮完之后,红豆会变软。
扩展资料:
从生活入手,谨防湿邪入侵
逐渐进入夏季,天热人出汗多,本身脾胃的运化负担就比其他季节要重。如果在日常的饮食等方面不加以保护,就会影响脾对湿的运化,加重内湿。
夏季的饮食原则宜清淡,少油腻,以温性食物为主。可以多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、赤小豆、蚕豆、扁豆等豆类食物,健脾除湿益气;冬瓜、黄瓜清热利水;薄荷、茯苓、薏米等药食两用的食物泡茶、煮汤或熬粥,清热渗湿兼具。
进入夏季之后水果种类多样,吃的时候也应该分清寒热属性。像樱桃,热带的龙眼、荔枝和芒果等水果,偏热,爱上火的最好少吃;
不过火龙果和山竹是凉性的。西瓜、梨和葡萄偏凉,能滋阴,但吃多了伤胃;桃子平和偏温,但也不能吃太多。实际上,苹果、西红柿、猕猴桃和柚子等都是比较平和的水果,如果实在分不清楚水果的寒热属性,可以考虑多吃这些水果。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
参考资料来源:
人民网-祛湿不能单靠赤小豆薏米
人民网-喝薏米红豆水能有效祛湿?专家:得看个人体质
查看详细可以吃两次。就怕您吃不了多长时间,就会腻了。
查看详细煮久一点就好了,薏仁红豆汤的功效是能够清热利湿,散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的,薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效;可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。如果每天都喝喝烦了,还可以把它们分别和其他食材(小米,绿豆,红枣,莲子等)一起吃,绿豆的利水功效也超棒的。薏仁的排水性很强,不可以天天吃!吃多了对身体不好,可以间隔个三五天吃一次。薏米虽好,不过如果您体质寒凉的话不建议天天食用
查看详细答:那么,您可知巧克力囊肿吃桂枝茯苓丸有用吗?什么是巧克力囊肿呢?巧克力囊肿可在宫腔镜的窥视下看到子宫内膜样组织,由于这种囊肿内潴留的陈旧血瘀如巧克力糊状的颜色,故称它为“巧克力囊肿”。虽然这种病初起只见有小型囊肿,但拖延日久不去重视治疗,或坚
答:主要成分:桂枝、茯苓、芍药、牡丹皮、桃仁等。功效:活血、化瘀、消症,用于妇女宿有徵块,或血瘀经闭,行经腹痛,产后恶露不尽。[用法用量]口服,一日3次,一次3粒。饭后服。经期停服。疗程3个月,或遵医嘱。[临床应用]子宫肌瘤、慢性盆腔炎性包块、
答:土茯苓生地煲鸡汤材料:鸡肉、土茯苓、生地、蜜枣。鸡肉:温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。土茯苓:除湿,解毒,清热,利关节。生地:清热滋阴、凉血止血、生津止渴的功效。蜜枣:蜜枣有养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏之功效。烹饪
答:是药三分毒,即使是中药。建议您可以服一段时间后就停几个星期或几月,然后再服。
答:白茯苓具有调节内分泌的功效,不仅可以使皮肤更细致,还可以防止色素沉着,形成色斑,您可以直接冲服。也可以将白茯苓兑水成糊状,敷在脸上,可以去除痤疮。此外,白茯苓和牛奶一起喝可以使您的皮肤更加白皙。
答:土茯苓有除湿,解毒,通利关节的功效。用于湿热淋浊,带下,痈肿,瘰疬,疥癣,梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛,筋骨疼痛。现代常用于抗炎,治疗梅毒等,但是肝肾阴虚者不能服用,容易伤阴。
答:中药虽然相比西药副作用较少,但是也不能随意拿来当作保养和保健的食品。据我所知茯苓和百合两味药材的药性是可以搭配使用的。但是这两种药材在1起其实不能医治疾病,中药讲求辨证配方,每种配方中的药材都有严格的规定,不能随意使用,量大量小都会产生不小
答:桂枝茯苓膏用于活血、化瘀、消症。用于妇人宿有症块,经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤、慢性盆腔炎包块、痛经、子宫内膜异位症、卵巢囊肿因瘀血阻络所致见上述证候者。【成份】红参20克、白茯苓120克,面粉800克,夏季加莲子肉60克,其他季节加
答:泡久了 就会变白。黑果枸杞茶在弱酸性水(自来水)中,冲泡呈蓝色,在弱碱性水(矿物质水)中,冲泡呈紫色,浓度高时呈黑色。黑枸杞在热水中偏紫色,凉 水中偏蓝色。这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。黑枸杞中的花青素对人体有益。但市面上有很多假的
答:香榧子树种植方法:1香榧特性香榧为常绿乔木,适宜生长在温和、湿润、多雾、临风、向阳的生态环境,属中等喜光树种,幼树喜庇荫,进入结果期后,需要充足阳光。一般分布在海拔200~800m地区[3]。雌雄异株,雌树4月中下旬开花,雄花粉也正好在此时
答:夏季的生姜就像冬天的萝卜一样滋补,夏季可多吃姜的人群有以下人群,咳嗽哮喘,体质虚弱,胃疼腹泻,吃法是每天早餐喝一小杯姜茶,用几片姜煮水,适量加一点点红糖,作用能助生阳,升阳。
答:石榴不仅可以助消化,还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素,同时,它还含有亚麻 油酸,维他命c和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更
答:苦杏仁特性:苦杏仁,又名北杏。苦杏仁苷是传统中药苦杏仁中的有效成分,人们对它的研究已有近200年的历史,早在1803年在研究苦杏仁成分时就发现了此类物质,直到1830年等从中分离出苦杏仁苷,迄今它已成为医药上常用的祛痰止咳剂、辅助性抗癌药物
答:指导意见:这个是有作用的。腰肌劳损目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
答:阿胶补养气血,这个一般是建议空腹吃,早晨不一定,您每餐之前半小时左右服用也可以,早晚各一次也可以。但饭后吃效果就会差一些。对于腹泻,有火气,有淤血积滞的,堵塞严重的,建议您暂时不要吃阿胶及其制品
答: 无论是在古代还是现代,人们在餐桌上都是比较喜欢喝粥的,并且各种各样的谷物我们都能用来煮粥,比如大米粥就是常见的其中一种;大黄米也是最常见的食材之一,其实大黄米也是可以用来熬粥的,并且大黄米的营养价值是比较高的,也可以配合其他的食材来煮粥喝