气虚是咋回事？

气虚症，建议可服用四君子合剂即可.平时可进行乌鸡炖三七红参调理.

气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累，不想说话，有的人脸色略显苍白.药食：一，山药薏仁茶以淮山药，薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足，精神好，脸色佳.但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃.二，四神汤莲子，意苡仁，淮山，芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食.以上药食仅供参考.对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解.一般来说，应选择补气的食品，如：小米，粳米，糯米，莜麦，扁豆，菜花，胡萝卜，香菇，豆腐，马铃薯，红薯，牛肉，兔肉猪肚，鸡肉，鸡蛋，鲢鱼，鲨鱼，黄鱼，比目鱼等.这些食物有很好的健脾益气的作用.食用的量不可过多，也不要太少，要根据自己的具体情况进餐.当然，如配合药膳效果就更好了.

根据您说的症状应该属于肺气虚的表现，治疗应该补肺气，可以服用补肺汤加减治疗，

气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累，不想说话，有的人脸色略显苍白.药食：一，山药薏仁茶以淮山药[52石斛网www.52shihu.com]，薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足，精神好，脸色佳.但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃.二，四神汤莲子，意苡仁，淮山，芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食.以上药食仅供参考.生活护理：对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解.一般来说，应选择补气的食品，如：小米，粳米，糯米，莜麦，扁豆，菜花，胡萝卜，香菇，豆腐，马铃薯，红薯，牛肉，兔肉猪肚，鸡肉，鸡蛋，鲢鱼，鲨鱼，黄鱼，比目鱼等.这些食物有很好的健脾益气的作用.食用的量不可过多，也不要太少，要根据自己的具体情况进餐.当然，如配合药膳效果就更好了.

气虚一般是由于心理压力大或身体素质弱造成的，中药的治疗效果比较好，建议去正规的中医医院进行辩证治疗，在医生的指导下吃一些中成药物来调理比如金匮肾气丸、人参健脾丸等，连续服用两三个月即可。平时要以清淡的食物为主，不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，还要保持心情的舒畅，注意休息，保持良好的睡眠时间和质量。

气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，一般可吃些补气的中药的，常用代表方剂：四君子汤。

气虚阴虚体寒可以服用西洋参吗？

中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。体寒的人还是少吃为好。西洋参属于凉药，宜补气养阴。

如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，适合服用西洋参，不宜服用人参或红参；而秋、冬季节更适宜服用人参。西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，如果药不对症，很可能会起到反作用。

脾胃气虚吃红参好还是白参好？

都是可以的，您的情况还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。

气虚怎么调理？

人如果发生气虚的话，首先我们应该就是补气平时我们可以进行食疗，可以多吃牛肉，山药，大枣，薏米，莲子红枣等益气食物，现在夏天可以泡西洋参水喝也可以枸杞一起搭配泡水平时要适当运动，以微微出汗为宜每天可以进行慢跑，每次半个小时以上。也可以药物调理，例如吃点，补中益气颗粒。平时一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，每天最好10点半之前上床睡觉。平时一定要坚持，愈后的效果还是非常不错的。

气虚要怎么调理？

根据您描述的病情，一般可考虑是气血亏虚导致，并不是单纯的气虚，因为您的经色偏暗，可能还有瘀血，并不简单只是气虚。气虚还有感觉气不够用，浑身没劲等表现。建议可以到药店买点中药艾附暖宫丸和益母丸或者归脾丸，可以起到温经暖宫，散寒止痛，缓解气血不足的功效。

如何调理气虚？

怎么调理气虚

1、药物

调理的时候可以选用一些有补气功效的药物，比如可以选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。除了这些之外，还可以选择一些同样具有补气作用的中成药。但是要注意，高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子这些药材。

2、运动

身体气虚的女性，平常应注意多些参加锻炼，增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式和运动的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法，比如可以练习太极拳、太极剑、保健功等。可以练习气功的“吹”字功，有助固肾气，强壮筋骨。

3、饮食

饮食上，气虚的人应该多吃补气食物，这些食物都有着不错的健脾益气的作用功效，补气还可以选择一些补气药膳调养。

气虚食疗方

清蒸洋参鸡

西洋参15克，香菇10克，火腿50克，母鸡1只，调料适量，共炖食之。

党参黄芪粥

党参10克，黄芪20克，粳米100克。党参、黄芪煎汁后，再与粳米共煮粥食之，每日早晨服。

鸡肉紫米粥

鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫米100克。将上述各料洗净、切碎，加水适量同煮。

羊肉菠菜汤

羊肉100克，菠菜50克。将羊肉切成碎茸，菠菜切段备用。将炒锅上火，放少许油、葱姜，在热锅略炒一下，加水烧至六成熟时，将肉茸投入锅中，以大火加热，汤沸后投入菠菜，再加精盐、味精等佐料调味。

鹿肉粟米粥

鹿肉100克，大枣10枚，粟米50克，共煮粥食之。

黄芪橘皮鸭

黄芪20克，橘皮30克，老鸭1只，瘦猪肉100克，调料适量，共炖食之。

洋参炖银耳

西洋参10克，银耳20克，冰糖适量，共炖食之。

什么原因造成气虚

先天遗传

母亲怀孕时妊娠反应强烈持久不能进食，会引起胎儿营养不足、早产或后期喂养不当，也可能父母一方或双方为气虚体质。

用神过度

长期用脑过度，思虑伤脾，劳伤心思。

用劳过度

曾经是重体力劳动者或者职业运动员等一些体力消耗较大的人群。

曾经大病或久病

病愈后，元气大伤。

饮食习惯

喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻的食物，且不喜欢运动。