羊肉吃了有什么好处？

吃羊肉是有很多的好处，可以增强身体的热量，从而改善手脚冰凉的情况。可以修复胃粘膜，从而帮助脾胃消化。羊肉里面的氧自由基，可以起到预防和抗衰老的作用。但是日常生活中并不能吃太多羊肉，因为羊肉里面含有大量的胆固醇，吃太多羊肉是会导致出现高血脂的情况。而且羊肉属于滋补食物，如果吃太多，可能会出现上火的情况。所以日常在吃羊肉的时候，不要过量食用。

羊肉的成分中含有丰富的蛋白质以及维生素，因此进食后可以起到补充营养以及驱寒御寒的功效。另外，经常吃羊肉还可以起到保护胃粘膜、补血益气以及补肾壮阳等作用。

羊肉中含有维生素A、烟酸和铁、磷、钙等多种微量元素，而且胆固醇和脂肪含量又比较低，具有丰富的营养价值。此外，它还具有补气益血、强身健体的作用，比较适合体虚者食用。

陶弘景说：“羊有三四种，入药以青色羖羊为胜，次则乌羊。”羖羊，即雄性山羊。

羊肉因性味甘热，历来被用作补阳佳品。含优质完全蛋白质11.1%，脂肪28.8%，为猪肉的一半。尚含无机盐钙、磷、铁以及维生素B、维生素A等。功用为暖中祛寒，温补气血，开胃健力，益胃气，补形衰，通乳治带，有益产妇。

羊肉多入汤剂。胡冶有“大羊肉汤”，专治妇人产后大虚、心腹绞痛厥逆。张仲景有“当归生姜羊肉汤”，主治产后血虚、腹痛、干血痨、寒疝等症。宋代寇宗奭曾举一例道：“一妇冬月生产，寒入子户，腹下痛不可按，此寒疝也。……以仲景羊肉汤减水，二服即愈。”金代李杲说：“羊肉有形之物，能补有形肌肉之气，故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。凡味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也。”

羊肉性热，冬月宜用，为冬令补益佳品。但有痰火湿热实邪热病及时疫病初愈者，均不宜食。

羊肉中含有维生素A、烟酸和铁、磷、钙等多种微量元素，而且胆固醇和脂肪含量又比较低，具有丰富的营养价值。此外，它还具有补气益血、强身健体的作用，比较适合体虚者食用，

羊肉肉质细腻、味道也比较鲜美，内含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种物质，可以为机体提供足够的营养素。此外羊肉属于热性食物，具有御寒保暖的功效，尤其适合冬天食用。

羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，铁维生素B族，维生素A，烟酸等成分，可为人体提供足够的营养和御寒的作用。而且，羊肉还有养血，益气，滋补身体的功效。对于肺结核，气管炎，哮喘，贫血，腹部冷痛，体虚，畏寒，营养不良，阳痿早泄等虚寒病症有很大的补益作用。而且，羊肉还有很好的补肾壮阳的功效。

其实羊肉的营养价值还是很高的，而且与猪肉相比，羊肉的脂肪和胆固醇也都会比猪肉要少得多，但是羊肉含有更多的蛋白质，富含维生素B1，维生素B2，维生素B6和铁，锌和硒。内容相当丰富，多吃羊肉有助于身体的免疫力。冬季多吃，促进血液循环，加速新陈代谢。如果气体不顺畅，多吃羊肉去补气，健身。冬天的天气很冷，那么您可以吃更多的羊肉抵御寒冷，让我们的全身暖和，并及时防止手脚冰凉。

冬季的时候是人们最怕冷的时候。这时候可以多吃点羊肉，因为羊肉性温[52石斛网www.52shihu.com]，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。羊肉中含有大量的营养物质，而这些营养物质具有补脾虚的功效，另外饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。

大冷的冬天很多人都选择吃羊肉，其实这也是有一定原因的，羊肉对人体有很多好处，今天就叫您明白吃羊肉好好在哪里。冬季防寒温补羊肉是首选冬季人体的阳气潜藏于体内很容易出现手脚冰冷、气血循环不畅的情况。中医认为羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵御风寒的同时，又可滋补身体，可谓一举两得。羊肉的营养价值与保健功效羊肉的肉质细嫩，脂肪、胆固醇含量少，且富含蛋白质和维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素。羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，易于消化，因此多吃羊肉能提高身体免疫力，民间有“要想长寿，常吃羊肉”的说法。中医认为“人参补气，羊肉则善补形”。羊肉味甘不腻，性温不燥，能暖中补虚，益肾壮阳，开胃健力，利肺助气，豁痰止喘，养胆明目，尤其适合气喘、气管炎、肺病及虚寒的老年人或者体虚的中青年人食用，对月经不调、胎动不安、习惯性流产、产后腹痛、面色苍白等妇科疾患，也有显著疗效。且健康人食用也能保健强身。

采纳哦

我觉得牛肉的营养成分還是很高的，并且与生猪肉对比，牛肉的人体脂肪和碳水化合物也都是比生猪肉要少得多，可是牛肉带有大量的蛋白，含有维他命B1，维他命B2，维他命B6和铁，锌和硒。內容非常丰富多彩，多吃羊肉有利于人体的免疫能力。冬天多吃，加快新陈代谢，加快基础代谢。假如汽体不畅顺，多吃羊肉去补气血，运动健身。冬季的气温很冷，那麼您能吃大量的牛肉抵挡严寒，我们一起的满身温暖，并立即避免手脚冰冷。

一、营养：羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养成分。羊肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。可为人体提供足够的营养。二、御寒：羊肉味甘而大热，能温中而暖下。三、补虚：羊肉能“补虚劳，益力气”。四、防病：羊肉有养血、益气、滋补身体的功效

羊肉有收敛作用有风湿性关节炎的人可以多吃

羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。

伏天：吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，是以食为疗的大创举。春天：是人体新陈代谢活动渐趋活跃的季节，如能适当进补，对老年人的身体健康是很有好处的。1。加强营养补给。入春后，人体代谢活动日益活跃，体内消耗增多，因此要通过进补对人体进行营养补给。2。改善和促进消化吸收功能。无论是食补还是药补，都应有利于健脾和胃，补中益气，以利营养物质的充分吸收。3。食补或药补的补品，其补性均应较为平和，不能一味使用辛辣温热的补品，以免加重内热。俗话讲：“美食要配美器，药疗不如食疗”，羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。不论是冬季还是夏季，人们适时地多吃羊肉可以去湿气，避寒冷、暖心胃。

草豆蔻可以放在一起跟羊肉一起煲吗？

炖羊肉为什么放桑寄生？

炖羊肉为什么放桑寄生

桑寄生

味苦、甘，性平。

归肝、肾经。

功能补益肝肾、强筋健骨、味甘又能祛风湿、疗痹痛，为肾虚腰痛、胎动不安及风湿日久正虚邪实所常用。

性缓气和，可升可降。

1、补肝肾，强筋骨，祛风湿。用于肝肾不足、血虚失养的关节不利、筋骨痿软、腰膝酸痛，如独活寄生汤。

2、养血安胎。本品能养血安胎气，补肾固胎元，用于血虚胎动不安。

桑寄生茶的具体做法

材料：鸡蛋1只，桑寄生100克，麦冬30克，水7碗，红糖适量。

作法：鸡蛋用水煮熟、去壳。麦冬、桑寄生浸洗，洗干净后放水浸泡半个小时。放入去壳鸡蛋连同其他材料放入煲内，大火煮滚后改用中火煲45分钟，放入红糖调味即可饮用。

桑寄生茶的功效

中药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

临床表明，用桑寄生煎汤代茶，能对抗心律失常、增加冠脉流量、改善冠脉循环、增强心脏收缩力、降低心肌耗氧、抑制血小板聚集，抗血栓形成、改善微循环，并对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

羊肉壮阳吗？

羊肉是临床上比较常用的一种食材，性味、温热，有一定的壮阳功效。如果身体有肾阳不足的情况，可以适当的多吃羊肉。羊肉大热，营养价值丰富，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，能为身体功能活动，提供很好的营养物质。羊肉补阳的功效，是古代中医早就验证过的。临床上常用的当归羊肉汤，就是很好的见证。必要时，可以口服温补肾阳的中成药，进行治疗。

羊肉有什么作用？

羊肉肥瘦适度，鲜嫩柔软，味道香美，适口性好，营养丰富，食用广泛，可以加工成各种羊肉制品。

羊肉产品的药用价值也很高，具有医疗和食疗保健作用。羊肉营养价值高，容易消化，一般人吃羊肉，其中99%的蛋白质和脂肪可以被消化，消化率超过牛肉、猪肉。羊肉含钙量比牛肉多50%以上，含铁量比牛肉多1倍、比猪肉多4倍，适宜于老年人、病人、儿童补养。羊肉胆固醇含量低（每百克肉中牛肉为106毫克，猪肉为126毫克，羊肉为70毫克），是高血压病人和忌食胆固醇患者的理想食品。

明李时珍《本草纲目》载：“羊肉，苦，甘，大热，无毒，治虚劳寒冷，补中益气，安心止惊。凡味同羊肉者，皆补血虚”。名医李杲认为：“羊肉有形之物，能补有形肌肉之体，人参补气，羊肉补形……”。常吃羊肉对肺结核、肺炎、气管炎、肾炎、肝炎、糖尿病、哮喘、贫血、产后气血两亏及其他虚寒病症均有补益和治疗作用。

羊体各部位都有独特医疗保健作用，李英等认为：

羊肝：羊肝补肝，专治肝邪之病，有益血、补肝、明目功用。常用于治疗虚劳、夜盲眼、白内障等病。

羊肚：即羊胃。可补虚，健脾胃，治虚劳、消渴、盗汗、尿频。把羊肚煮烂，空腹食用，治虚寒胃痛、消渴，效果明显。

羊肾：可补肾气，益精髓，治肾虚劳损、腰脊疼痛、足膝痿弱、耳聋、消渴、阳痿、尿频。健康人食用能充润五脏，强身健体。

羊骨：能补肾，强筋骨，治虚劳、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢。肾脏虚冷致腰脊转动不便者，可取羊脊骨1具，煮烂，捣碎，蘸蒜，空腹食用，这种羊脊骨粥，疗效显著。

羊胆：可以清热解毒、明目，对风热目赤、热毒疮疡有一定疗效。对肺结核，尤其是早期浸润型病变者，可将新鲜羊胆的胆囊口用线扎紧，用清水洗后隔水蒸1～2两小时，早晨空腹或睡前吞服，每天1只。也可分次服用或制成丸剂、粉剂服用。

羊角：功用近似羚羊角，具有镇静、退热、益气、安神的作用，可防治高血压之头痛、产后腹痛、经痛。对小儿惊风者，可将羊角烧焦研碎，日服2次，每次2。5克（5分）。

羊血：止血，祛瘀，生饮解诸毒。人觉中毒，饮羊血1升，即可缓解。服砒霜者，马上灌服羊血，可以存活。把羊血煮熟，拌醋食用，治大便下血效果极好。

羊的全身都是宝，生物制药业已利用羊脏器生产细胞色素丙、肝浸膏、胎盘粉、SOD粉等。随着养羊业的发展，羊肉和脏杂的食疗保健和药用价值将会在人们生活中发挥更大的作用。

男人常吃羊肉的功效好处有哪些？

羊肉是我们常吃的肉类之一，羊肉也是多数食肉男人的最爱，众所周知羊肉的功效与作用有很多，那么呢？羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。中医认为羊肉性热、味甘，是适宜于进补及补阳的佳品。它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。男人常吃羊肉的功效好处介绍如下：1。羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效；2。羊肉可治疗男人肾虚阳痿：金代李杲说，“羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也”。3。羊肉可治男人阴虚遗尿、小便频数：《本草从新》中说，它能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。4。常吃羊肉可治男人脾胃虚弱所致的消化不良等。中医食疗提醒：羊肉性热，宜冬季食用。如患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症，都应忌食羊肉。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者，也应少食羊肉，以免助热伤津。