核桃粉真的能补脑吗？

建议直接买核桃。再买个核桃钳回来自己夹破，看看25元一斤的壳比较薄的就营养不错

是真的核桃粉就真的能补脑。我个人不相信粉，建议您给儿子吃核桃肉。

核桃粉是可以补脑的，主要是两个方面的原因：第一个原因是核桃粉是核桃仁粉碎后得的，核桃仁本身的不饱和脂肪酸含量是很高的，特别是含有亚麻酸，亚麻酸在体内是DHA和EPA的合成前体，而后两者对于人的大脑认知水平是有促进作用的。第二个原因是核桃是坚果类，坚果类锌的含量是比较高的，所以经常补充也可以保证锌不缺乏[52石斛网www.52shihu.com]，孩子记忆力好。但任何事情都不可过，毕竟核桃的含油量很高，热量也高，所以适当地补充就好了，别迷信。食物还是要多样化才行。读书的孩子可以吃点海洋鱼类，既可以摄入优质蛋白，又能补充DHA这些海洋鱼类含有的不饱和脂肪酸。我是营养师，希望对您有帮助。

核桃怎么吃？

核桃可以生吃，也可以炒用。多食核桃可以起到补肾，益脑，温肺，润肠的功效。核桃中营养丰富，富含膳食纤维，维生素e，锌，锰等微量元素。核桃仁表面覆盖的褐色薄皮不应该剥掉，否则会损失一部分营养物质。核桃中的磷脂和蛋白是大脑最好的营养物质，对脑神经有很好的保健作用，可增强记忆力。核桃仁富含油脂，具有很好的通便作用。

小孩吃核桃有什么好处一天可以吃几个？

一般每天吃四五个就可以了，不可以吃太多的，什么东西都适量为好！

指导意见：

可以吃，但要注意食用方法，最好不要直接生吃。就是用核桃与红皮花生打汁煮开了后喝，要多给宝宝吃些绿叶菜，有助于蛋白质的吸收！

核桃怎么吃最有利于营养的吸收？

核桃的吃法是多种多样的，这个要根据您个人的喜好，不管哪一种吃法生着吃或者是煮粥吃或者是炒着吃都是可以的，所以说这个是要根据每一个人的情况不一样所决定的，而且建议在饮食方面还是要全面一些，不要过于单一，还是要做到营养全面均衡

核桃分心木有什么医药作用？

此味药材不适宜乱用，核桃分心木是属于中草药的一种，并非没有毒副作用，所以应该去附近药店请教驻点的中医师，遵照医嘱服用，请勿轻信网上用药建议。

青皮核桃的功效与作用是什么？

青皮核桃泡酒可以起到止痛作用，外皮切下来之后外用可以治疗秃疮和癣，青皮中还含有大量的维生素C。青皮核桃的果仁可以用来榨油或者是入药，核桃吃了之后有很好的补脑作用。