薰衣草的香味浓吗？

可以把一滴精油滴进一个小的喷瓶里兑水喷在空气中即可

我觉得对睡眠最好的就是睡前不要看书什么的，泡脚保持身心放松

别想太对就好了，还有就是好的作息时间

味道还算浓，大量的薰衣草有提神醒脑的作用，怎么睡觉？！

少量的薰衣草有安神，助眠的作用。

方法有这几种：

薰衣草喷雾，酒店助眠大都用这个东西！

薰衣草香薰，在加湿器或香薰灯内滴2-3滴薰衣草精油。

薰衣草香枕[52石斛网www.52shihu.com]，抓一把薰衣草干花用纱布包好放在枕头里，（您的枕头价格就翻了一倍啊，呵呵）可以帮助睡眠。

一株开花的就可以，没开花要碰到才香

有条件送薰的精油也不错

还有睡眠不好晚上烫脚

稍微放点就好个人认为味道还是很浓的多了会呛的清淡点好促进睡眠

用决明子比较好，买多一点，塞在枕头里

或是直接到佳丽斯买决明子的枕头

薰衣草精油的功效与用法是什么？

薰衣草精油的修复功效还是不错的，它可以淡化痘印和痘疤。还可以收敛毛孔，抑制油脂分泌，以防毛孔粗大。另外，薰衣草精油进入毛囊以后，还能够清除毛囊里的堆积物，清除一部分的油脂。使用的话只要将充分吸收精油的面膜纸，轻轻敷在脸上，同时辅以按摩，几分钟之后就可以了。

薰衣草牡丹花一起喝有什么作用？

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏；

千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。

薰衣草精油有什么作用的吗？

薰衣草调和精油的保湿膜能够有效地消除色斑、美白肌肤、滋润补水，促进细胞再生，帮助肌肤迅速吸收并锁住水分。

1、薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

2、对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用。

建议一星期最多只使用2次。由于精油的浓度过高，在使用前一定要充分稀释，太高的浓度不仅不能保证润颜效果，还可能带来身体不适。

扩展资料：

薰衣草精油妙用锦囊：

1、祛痘去印改善疤痕：薰衣草是公认的皮肤印痕修复专家，将适量薰衣草精油，滴在棉花棒上，直接涂抹在粉刺、或疤痕上。

2、安神助眠释放压力：睡前在枕头上滴一滴薰衣草精油，让薰衣草香氛可以收敛杂乱思绪，一夜好眠。

3、治疗烧伤、烫伤、刀伤、晒伤：薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，可加快伤口愈合。

5、衣物防虫：把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

6、吸入缓解疲劳：将1—2滴薰衣草精油，滴在面纸、手帕上或枕头四角，用鼻子吸入，可缓解疲劳。

7、泡澡减压：将浴缸注满温度适中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分钟，可缓解疲劳，放松身心。

参考资料来源：

百度百科-薰衣草精油

凤凰网-用薰衣草精油，沉醉普罗旺斯

薰衣草香有助于睡眠吗？

睡前闻闻薰衣草，其香味就会让人情绪放松，进而使睡眠变得深沉，睡眠好了，心脏自然也舒坦多了。另外，它还是调节高血压的良好强心剂，尤其在心率过速方面，可以起到安抚心绪的作用。

玫瑰花茶配薰衣草花茶有什么功效及坏处？

玫瑰花草茶性质温和，可缓和情绪，平衡调节内分泌，补气血、养颜护肤，对肝脏和肠胃有调理作用，常饮可淡化皮肤黑斑，令皮肤嫩白光泽。消除疲劳，改善体质。有凉血、养颜、改善皮肤干枯、助消化、去脂肪的功效；还有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。

薰衣草茶可舒缓紧张情绪、缓解焦虑、镇定心神；如有失眠问题可以睡前饮用。有舒解压力、松弛神经、帮助入眠、也有安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，可以帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效

玫瑰有疏肝解郁之功，薰衣草有养颜安神作用，一起泡有滋润肌肤，安神清热，调节内分泌的功效。虽然是花茶，但仍是药物，服用当以对症为宜，且用量不宜过大，每日3-8克为宜。

熏衣草茶的副作用：

1。怀孕时应注意用量，避免使用过多剂量，亦不可连续饮用。

2。单独冲泡时，浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。

3。不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。

4。薰衣草茶饮用过多，会使神经呆滞。

玫瑰花茶的副作用

1。玫瑰花茶是具有收敛作用的，就是对肠部的水分会有收剑之用，若有便秘者饮用后，会加重便秘症状。

2。玫瑰花含有多种微量元素和维生素，如果长期饮用对于胃部不好的人会刺激到胃部，加重胃的不适感。

3。玫瑰花茶是属于温热的花茶类，对于阴虚火旺或者是实热者就不要过量饮用了，以免加重阴虚。

4。玫瑰花茶不仅是有收敛作用，同时还有活血的作用，所以孕妇就要慎喝玫瑰花茶，以免对胎儿造成危害。

所以大家在饮用花茶之前还是要弄清楚自己是否适合饮用花茶。