我以一个营养师的身份告诉你：不管什么减肥产品，最好不要相信商家的广告宣传，最好的办法就是看使用者的效果！
按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的，孕妇也可安全使用。一月减肥在6-10斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病。质量好不好，不是商家说了算。要看顾客自己的效果才是最有说服力的。有需要也可以直接和我在线咨询，本人已经帮助一千多人成功减肥减肥的原理：
人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：
钾），我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有
营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。
由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“
无底洞”。
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天大卡
所缺少的大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会
燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食失去的肌肉是马上会反弹的）
一周消耗大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0。91-1。27公斤
所以一个月约减4--5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。一般的减肥药不是让你不停地跑厕所就是改变你的心率从而加快你的代谢首先跑厕所的减得全是水分，不是脂肪，所以一旦停用，会很胖。改变代谢的产品就是会改变心率是你的心率加快有失眠的副作用对心脏不好而且人脂肪的代谢是要靠肝来转化的强迫肝脏来消耗脂肪的话很容易得脂肪肝所以脂肪肝不仅仅是胖人的专利很多瘦人也会有就是这个原因。总的来说所有的减肥药物对身体百害而无一利的。希望你珍惜身体！减肥不等于减重！减重很容易，让你脱水，让你泻等[52石斛网www.52shihu.com]，不吃饭你都能减重。但这些都不是真正的减肥，所以会对人体造成伤害，体重减少只是一种假象而已，你以为是瘦了，减掉的是你人体必不可少的水份和肌肉组织。违背人体自然代谢规律所以会引发更猛烈的反弹。所以会越减越肥，直到减不动。减肥药物，必须在医生的指导下使用，它们在代谢过程中不但会增加人体肝，肾的解毒排泄负担，还会出现一些不良反应，如无力，腹泻，低血压等。长期使用者可能出现抵抗力下降，发热，感染的反复出现。同时减肥药很多都有很大的毒副作用，严重者危及生命。减能药无非一是加快新陈代谢，会出现心悸，心慌，如分多拉明严重损害心脏瓣膜；一是抑制吸收，代谢变慢，脂肪反而代谢不出去，早晚会胖回来。中医理论中，可以从两种让人体快速失水的方法。一是造成人体出现肺虚症状，使人体减少各个组织的供水；另一种是造成肝热症状，使人体出现肝逼肾水的现象。换句话说，只要把你的肝和肺弄出毛病，就能出现快速减肥的效果。就如癌症患者一个月失去10多公斤体重一样。科学的减肥方法主要是减少体内的脂肪，所以不能笼统地说减轻体重就算是减肥成功了。