黑枸杞怎样泡水喝最好？

黑枸杞具有补肾、保肝、抗氧化、和抗癌的作用。对于身体虚弱，精气不足的病情都有非常好的作用。其服用的办法有泡水饮用，有泡酒饮用，还有用水进行煮服者，还可以直接的嚼服。不管什么样的服用办法，其药物的效果都是有的，都有比较好的保健功能。如何进行泡水的问题，就是将黑枸杞用开水浸泡之后饮用。

黑枸杞除了泡水，还能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道浓郁，香甜可口，散发出迷人的紫色。黑枸杞又名苏枸杞，花青素含量高，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等一系列功效，是常见的保健食材。

黑枸杞中含有大量的花青素，花青素融化在水中，呈现不同的颜色，所以泡水时不要清洗黑枸杞，花青素容易溶解于水中，用冷水或温水冲泡，等待5分钟左右即可饮用[52石斛网www.52shihu.com]，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，能滋补肝肾、益精明目、增强免疫功能

黑枸杞泡水不可以用开水泡，也不可以用冷水泡，要用25-45度的温水泡。

用开水泡黑枸杞，温度过高，会完全破坏黑枸杞的营养，黑枸杞里的花青素在温度过程的情况下就会变质，用开水泡黑枸杞，没有营养了，我们在喝也就没有任何意义了，再就是用开始泡黑枸杞我们可以明显的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破坏了，是这个颜色。所以黑枸杞不可以用开水泡。

同样黑枸杞是可以冷水泡的，泡出来颜色也是挺好看的，也不会损耗黑枸杞的营养，但是我们经常喝冷水对身体不好，我们喝黑枸杞本来是为了养生的，要吃长期喝冷水泡的黑枸杞对身体是不好的，所以黑枸杞也是不可以用冷水泡的。

泡酒冬虫夏草可以和手掌参玛卡藏红花黑枸杞红枸？

黑枸杞有没有保质期？

黑枸杞生产商统一标注的保质期是一年；

黑枸杞确切的来说没有什么保质期的，其保质期长短主要取决于保存它的环境：是否足够干燥、通风良好；这样的环境中它的保质期相对较长，反之则较短。

PS：南方地区，因湿度过大，可以封好口，放入冰箱中冷藏比较好存储！

枸杞子即使超过了包装上所标注的期限也没关系，只要确认它是否真的变质了：

1、如果枸杞颜色略微有点变化、轻度受潮发粘，还是可以食用的，请放心食用。

2、如果枸杞已经发粘，这表示果子已经变质了，【有毒的，你要是煮粥的话，粥煮好了都泛青绿色】果断丢掉。

黑枸杞泡水枸杞可以吃吗？

黑枸杞在冲泡时是一般3到4次颜色就会变的比较淡，随着冲泡次数的增加，黑枸杞有原来的黑色慢慢变成了透明的白色了，有人就会问，黑枸杞泡多次以后，变白的黑枸杞还可以吃吗？

变白后的黑枸杞是可以吃的，那为什么泡多次以后会变白呢，黑枸杞的花青素在多次冲泡以后花青素有百分之八十的全部溶解到了水里面去了，所以黑枸杞的黑色素就没有，就会变白。为什么说变白的黑枸杞还可以在吃呢，自己可以做一小实验，你把变白的黑枸杞用手捏碎，你会发现你的手会被染色成黑枸杞泡水的颜色，这说明还有很大一部分花青素，是没有溶解到黑枸杞里面去的，我们在吃点这些变白的黑枸杞就可以吸收里面的花青素营养，黑枸杞里面的一些其他矿物质元素是没法溶解到水里面的去的，还残留在这些变白的黑枸杞里面的，只有我们吃掉这写变白的黑枸杞才可以吸收到这些矿物质营养。

黑枸杞吃了会上火吗、黑枸杞吃多了会上火吗？

不会的，黑枸杞的热量不是高，而且脂肪含量少，再加上每天就只吃15粒，摄入少量的能量，稍微运动一下就能消耗，所以吃黑枸杞不会发胖的。

小孩能吃黑枸杞子吗？

小孩子能吃黑枸杞子的，野生黑枸杞的营养成分都是较为高的，可是不能吃过多，非常容易导致小孩容易上火的问题出現，因此是不能让小孩吃过多枸杞子，建议平常能够用黑枸杞泡水喝，都是能提升小孩免疫能力，并且是都是有明目地实际效果，针对小朋友饮食搭配层面要提升营养成分，能够让小孩多吃某些新鮮的新鲜水果和蔬菜水果。