什么事阴虚体质、怎么改变？

所谓阴虚，就是复肾制水不足而生火，所以阴虚的人多火，表现为消瘦、口干、五心烦躁（手心、脚心和心烦）。更年期的人还会失眠，长黄褐斑等。中医上讲：虚则补之、实则泻之。阴虚就要吃一些滋阴的食物，春夏养阳、秋冬养阴，秋冬季节是养阴的好季节。百年堂阿胶是个不错的选择。阿胶性平、味甘，入肺、肝、肾经，具有补血、止血、滋阴润燥的功效。

阴虚体质，很笼统的概念。如果没有什么特别的症状的话，我不建议您改变，也改变不回了，只能食补，答增强抵抗力。如果这个体质导致的症状影响您的正常生活的话[52石斛网www.52shihu.com]，我建议还是去医院找个老中医查一下，中医辨证治疗会针对您的症状而做出相应的治疗。

所谓阴虚，就是肾水不足而生火，所以阴虚的人多火，表现为消瘦、口干、五心烦躁（手心、脚心和心烦）。更年期的人还会失眠，长黄褐斑等。中医上讲：虚则补之、实则泻之。阴虚就要吃一些滋阴的食物，春夏养阳、秋冬养阴，秋冬季节是养阴的好季节。百年堂阿胶是个不错的选择。阿胶性平、味甘，入肺、肝、肾经，具有补血、止血、滋阴润燥的功效。

就是油缸里剩下半罐油的汽车，要想跑的远，就得加油。没有器质的病变，不用担心。

什么体质的人吃莱菔子？

在夏天和长夏痰湿较重。三子养亲汤为白芥子温化寒痰，苏子清肺，莱菔子降气化痰。药性为温性，冬季可以用。

石斛湿热体质的人可以吃吗阴虚，经常上火？

石斛味甘，性微寒。入胃、肾经。滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨。主治热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰等症。湿热体质的人可以少吃，阴虚，经常上火，舌头不燥可以吃的。

阳虚体质的老年人能不能喝石斛汤石斛的功效是养？

如果确实是阳虚的体质那就不适合生吃石斛。石斛是滋阴清热益胃生津的。是治疗阴虚的，阳虚不适合。

寒性体质不可以吃苦瓜？

体寒的人可以吃苦瓜吗?夏季是吃苦瓜的季节，多吃苦瓜可以排毒减肥，具有美容养颜的效果。可是对于体质偏寒的人来说，夏季可以吃苦瓜吗?专家说，体质偏寒的人夏季不可以吃苦瓜，苦瓜凉性，体质偏寒吃苦瓜只会加重凉性的体质!辨别体质其实不难，生活中的很多细节都能提醒我们。实热体质的人多身体壮实、舌质偏红、喜喝冷饮，平时常会便秘;虚热体质的人大都较瘦，容易上火，导致嘴角生疮、大便不通、面色潮红，常常咽干、口渴，易心烦失眠;虚寒体质的人畏寒怕冷、手足发凉，通常不到冬天就已穿上了棉衣;寒实体质的人极其少见，可见水肿、痰实等症。而食物有寒、凉、温、热等不同性质，按照‘寒者热之，热者寒之’的原则，体寒者宜食热性食物，体热者宜食凉性食物。体热者夏季要清淡到了夏天，需要注意饮食的就是热性体质者了，寒性体质者倒没有太多顾忌。体热者夏季一定要吃得清淡些，萝卜、西瓜、菱角、莲藕、鸭肉、瘦猪肉、甲鱼、葡萄、柠檬、海带、菊花茶、绿茶等要多多光顾。夏季气候比较炎热，出汗多，可以吃点银耳。需要注意的是，喝水时可以适当加点苏打，或是最好能喝碱性饮料，否则光喝白开水，可能带走更多的电解质，人容易感到疲乏无力。可以吃点海带炖鸭子，用整鸭、水发海带，配以适当作料炖煮;或是水发银耳和豆腐一起炖也不错。体寒者冬季重温补从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，各种性质的食物除都具有营养保健功效外，温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效;寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效。冬季，寒性体质者应以温补为原则，注重健体祛寒，不要吃太凉的食物，如西瓜、西红柿、苦瓜等。另外，中医中滋阴的食物要多吃，肉类的羊肉、兔肉、鹿肉，蔬菜中的韭菜、葱、姜、蒜、胡萝卜、白菜、土豆，水果中的荔枝、桂圆，调味品中的芥末、花椒，饮料如普洱茶、红茶，其他如海参、鸡蛋等都是不错的选择。由此看来，关于体寒的人可以吃苦瓜吗这个问题，夏季即便是贪凉的一个季节，寒性体质也不可以吃苦瓜的!中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处声明：此文章【】以及中国吃网餐饮百科所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核实，由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮百科”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法，专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。

痰湿体质的人吃什么水果？

一般湿气重的人都会有痰的，痰只是湿重的其中一种表现。当然还有其他的表现例如脚气、痔疮、疱疹等也是湿气重的表现。

痰湿体质的人一般和寒湿体质是分不开的，应该是先有寒，才有湿，所谓的湿是因为脾的运化不好，才会有湿的。如果脾胃健运了，身体自然而然就没什么湿气了

中医讲脾主统血，然而血遇寒则凝，所以寒气对脾胃的伤害很大。我们知道脾和胃是表里关系，脾的寒有很大部分来自胃，所以夏天少喝冷饮就是对脾最大的呵护了，其次是要吃容易消化吸收的食物。还有部分水果是属于性寒、凉的，也是比较伤脾。如果真要吃的话龙眼、苹果、哈密瓜和榴莲挺好的，但是补脾胃的东西一般都是比较不好消化的，就像南瓜、山药就是这样子的，最好一次也不要吃多了。

还有就是夏天出汗对于去湿气效果也是挺好的。

病情分析：

山药薏米粥。山药其性甘平，气阴两补，益肾气，健脾胃。止泻痢。化痰涎，润皮毛。可以说是五脏皆补。

指导意见：

薏米健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。这两者结合是最佳的良药美食啊。

病情分析：

痰湿体质可以吃：木瓜、荔枝、石榴、柠檬等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。

指导意见：

如果您确诊为痰湿上扰的话，可以试试食疗：淮山、芡实、薏米各等量，熬成粥喝。至于它们用量可以当面问下药师就行了。

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，痰湿体质的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃一些具有健脾利湿、化淤祛痰的水果可以调节这种体质。那么痰湿体质吃什么水果呢？

痰湿体质多吃草莓

果肉多汁，酸甜适口，味道鲜美，营养丰富，有“水果皇后”的美称。草莓不但好吃，还一定的药用价值，中医认为.它具清暑解热，润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。近年来，又发现它对防止动脉粥样硬化、冠心病及脑溢血等具有一定的功效。草莓果实中的维生素及果胶，对治疗痔疮、高血压、高胆固醇均有显着效果，出它提炼出的“草萄胺”，对治疗白血虹、障碍性贫血等血液病也有功效。草莓中还含有抗癌成分，可抑制恶件肿瘤生长。

痰湿体质多吃苹果

性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。

痰湿体质多吃雪梨

性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。

痰湿体质多吃木瓜

南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。

痰湿体质多吃柿子

性味甘涩微寒。可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色粉霜称为柿霜，性味甘凉，能清热润燥，化痰止咳，可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。

气郁体质的人吃什么好？

气郁体质可以用玫瑰花泡水，或者是吃点逍遥散。还有建议您保持好心情，不要太焦虑，也不要想太多，尽量让自己有所放松，好心情就不容易得病。

女性气郁体质喝什么茶？

保健专家表示：日常生活中养成饮茶的习惯更利于身体的保健，尤其是女性朋友，茶品中富含多中对身体有益的矿物质以及微量元素，当然根据女性体质的不同要有选择性的饮用。玫瑰花茶玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。桑茶桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认：桑叶药食同源。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

什么样的体质更易得癌症？

导读：不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚至是癌症，有一种理论认为这都和人的体液偏酸，也就是所谓的酸性体质有关系，酸性体质被认为是万病之源，只有身体呈弱碱性才是健康的。在网上搜索一下“酸性体质”，竟然能得到约46万条信息，而且还不乏形形色色的身体酸碱平衡测试，号称能帮助您测试自己究竟是“酸菜女”还是“碱美人”。那么，人的身体果真有酸碱之分吗？“酸菜女”真有那么恐怖吗？有人说酸性体质易得癌——因为——研究表明：①癌症不能在弱碱性的人体中形成；②癌症只能在酸性身体中形成；③如果您有癌症，说明身体是酸性的；④癌症只能在一个酸性的身体扩展；⑤如果您的身体变弱碱性，癌症不能扩展；⑥如果您能平衡您的身体PH值，让您的身体转变成弱碱性，不管您得的是什么癌症都有转变和被治好；⑦不管您的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果您能转变您的身体PH值到弱碱性，您的癌症就不会扩展，就会好；⑧不用担心您的家族中您的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要您的身体是弱碱性的，您不会得，如果您已经有了，它将会转变；⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果您的身体是酸的，您就会得癌症。如果是弱碱的，您就不会得癌症。