吃生南瓜子有什么功效？

南瓜子因为含有大量的锌元素，所以对男性前列腺方面的疾病有着很好的改善和预防的作用。常吃南瓜子还可以预防人们得高血脂和高胆固醇症的问题，从而能够有效减少血栓形成的风险。另外南瓜子在杀菌方面还有很好的作用。

南瓜子含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质、及维生素A、B1、B2、C，亦含胡萝卜素等成分，有杀虫之功， 南瓜子含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质、及维生素A、B1、B2、C，亦含胡萝卜素等成分，有杀虫之功， 南瓜子的主要功效是用于脾虚营养不良，消瘦乏力，脾虚水肿，产后缺乳，百日咳等。南瓜子对疾病的治疗作用不是很大，大多作为保健食品，也可当零食食用。

吃生南瓜子有很多的功效与作用，比如南瓜子富含脂肪酸，可以促进前列腺激素的分泌，使前列腺保持良好功能，可有效地防治前列腺疾病。其所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀感，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解心绞痛[52石斛网www.52shihu.com]，并有降压的作用。

生南瓜子是南瓜的种子，现在成为了一种很受人们欢迎的保健食品，可以起到很多的保健功效，比如可以驱虫、抗氧化、降血脂等，特别是针对中老年人，适量食用南瓜子，可以起到降血压的作用，历为南瓜子里面的锌元素含量丰富，可以减少胆因醇发生沉积，从而稳定血压。

生南瓜子是冬瓜的種子，如今变成了这种很受大家热烈欢迎的保健品，能够具有许多的健康保健作用，例如能够驱虫、抗氧化性、降血糖等，非常是对于中老年，适当服用南瓜籽，能够具有降血脂的功效，历为南瓜籽里边的锌元素含水量丰富多彩，能够降低胆因醇产生堆积，进而平稳血压。

南瓜子吃多了会怎样？

炒南瓜子的热量是多少？

白南瓜子有什么功效？

南瓜子可以连壳带肉一起吃吗？

最好剥壳食用。

南瓜子属于坚果类食物，如果可较为坚硬，在带壳吃的时候，咀嚼不充分，很容易导致吞咽时，食道被刮伤，并且果壳上可能残留有农药，细菌尘埃等，进入机体之后，可导致肠道感染，引起一系列消化疾病，最好剥壳食用。

扩展资料：

南瓜子：干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱，长约1。2～2厘米，宽约0。7～1。2厘米，表面带有毛茸，边缘较多。种皮较厚，种脐位于尖的一端；除去种皮，可见绿色菲薄的胚乳，内有2枚黄色肥厚的子叶。子叶内含脂肪油，胚根小。气香，味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。

南瓜子的功效：

南瓜味甘、性温，入脾，胃经;

具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效;

主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

参考资料：南瓜子-百度百科

南瓜子能降糖吗？

南瓜子没有降血糖的作用。许多刊物都说南瓜子具有降血糖作用，这是没有科学依据的。南瓜子富含维他命和脂肪成分，属于坚果类食品。如有高血糖者食用南瓜子可引起血糖升高的症状，但若血糖平稳则不会出现高血糖的症状。南瓜子对血糖的影响并不大，但是糖尿病患者还是不建议吃南瓜子，建议患者要合理控制饮食，多吃蔬菜水果，多运动。