鲜柠檬怎么吃呢？

柠檬味道特别酸，一般没人生吃，做成果酱后味道特别好！酸甜可口、入口即化，抹在吐司片上，或者做蛋糕的夹层、派和塔的馅料都很美味，简直是百搭呀！柠檬汁多肉脆，有浓郁的芳香气，含有丰富的柠檬酸、维生素C，能化痰止咳，生津健胃，简直是居家必备神器！

柠檬鲜果的用法

1.鲜柠檬直接饮用：将柠檬鲜果洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。

2.制糖渍柠檬：将柠檬洗净，切片、去籽后，按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例，采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严，一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍，方法同糖渍，食盐用量为柠檬量的25~30%)

3.柠檬用于烹饪：烹饪有膻腥味的食品[52石斛网www.52shihu.com]，可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。

4.柠檬鲜果美容：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。

5.柠檬除臭保鲜：将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内，对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用；切片放于泡菜坛中，可以除白，使泡菜清脆爽口。

柠檬不能就这样吃，您要切成薄片，泡水喝，可以美容。一次一两片就可以，其他的可以先放冰箱哦~~~长喝可以美白

最简单的是把柠檬切片冲水喝，又保健又方便！

切片直接放在杯子里泡茶喝，有美白效果的喔

为什么柠檬可以防癌？

柠檬的确可以防癌。柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸以及奎宁酸等有机酸，还有橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙类物质，可以抑制致癌物对身体的侵害作用，还可以有效地分解、中和致癌物，可以抑制促进癌细胞生长的各种酶的活性。

喝柠檬水对心脏有什么好处？

亲，柠檬水有这些好处。

1、促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当您消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

3、补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

4、消除自由基

多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

希望能够帮到您，亲。哦

夏天喝柠檬水能减肥吗？

喝柠檬水真的可以减肥吗

常喝柠檬蜂蜜水能减肥吗？

喝柠檬水能够瘦身吗？柠檬水能解油腻，铲除剩余脂肪，推进推陈出新，铲除体内各种器官的废物和毒素，增强消化能力。柠檬协助完结自我净化只需要短短的5-7天。

此外，柠檬水能够冲淡想吃东西的愿望，加上一天做15分钟的运动，瘦身作用会非常明显。据称，这套瘦身法现在在日本是最流行的，在家里自个操作就能够到达瘦身的作用，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。

体会

喝完饿得快，试验第三天开端胃痛拉肚子。

听说青柠檬的美容作用比黄色柠檬要好，但为了比照口感和作用，小编和搭档从生果超市精挑细选了几颗青柠檬和黄柠檬。依据MM们介绍，天天一颗鲜柠檬，要连皮带籽榨成2000毫升柠檬水。

头两天，选用的是黄柠檬榨汁。鲜榨出来的柠檬汁带有不少泡沫，口感适当酸爽！不知是不是因为连皮和籽一起榨的原因，还有一些苦涩！真实不怎样好喝。为了改进口感，小编二人一个在柠檬汁中调入少量蜂蜜，另一个调入少量白糖。天天2000毫升下去，厕所倒是多跑了几趟，似乎肌肤也水润不少。

第三天，编者改用青柠檬榨汁，青柠檬汁的口感比黄柠檬更酸一些。早上每人各750毫升下去，中午不到肚子现已饿得咕咕乱叫。下午再入800毫升，其间一人开端胃里酸胀难受。当天黑夜，怀着高度敬业精神，两人接着喝完剩余的450毫升，第四天早上，开端拉肚子。

养生专家

美白尚可，瘦身扯淡

对于“喝柠檬瘦身瘦身”的说法，有专家持否定态度。她指出，柠檬中最首要的养分成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水或榨汁喝，因为维生素含量极为丰厚，能防止和消除肌肤色素沉着，起到必定的美容保健作用，但并不具有瘦身作用。

“完成瘦身，有必要让自个‘捉襟见肘’，即摄入的养分低于代谢耗费掉的养分。但目前为止没有任何科学依据能够证明柠檬具有铲除脂肪，提升代谢率的作用（已知只要甲状腺激素类物质能够进步身体代谢率）。”贺青表明，而且，因为柠檬汁的PH值很低，肠胃不太好的人，喝了还也许受不了拉肚子。

她还格外提示瘦身一族，瘦身要按部就班，尽量操控油腻食物和糖类的摄入，再加上适当运动。假如想经过喝水添加饱食感来节食，致使身体养分跟不上的话，不仅简单反弹，还可致使胆结石及电解质失调。“最终面黄肌瘦，精神萎靡，就算瘦了也不会美。”

医师引荐的瘦身大法集锦

A.调理内分泌

瘦身前的内分泌查看非常重要。内分泌查看可将单纯性肥壮内分泌反常致使的继发性肥壮区别开，以便对症医治。经过调理内分泌，把因为内分泌反常致使的继发性肥壮操控下来。

B.调整饮食

这一方法最大的难度就在于坚持，首要包含三种形式：低能量平衡膳食、低脂膳食和低碳水化合物膳食。饮食、养分干涉是瘦身的基础，即便是做了减重手术，术前、术后都要进行严厉的饮食操控。

低能量平衡膳食：俗称节食，即操控日能量摄入，而不改变食物中蛋白质、脂肪和碳水化合物的份额。短期作用不是很明显，长时间坚持作用安稳，是极好的瘦身膳食形式。贵在坚持。

低脂膳食：按轻、中、严厉程度将每顿膳食的脂肪量操控在25%以下、20%以下和15%以下。低脂膳食对恶性肿瘤、心血管疾病的防止有优点，是美国心脏病协会、国际癌症基金会、美国饮食协会、FDA引荐的瘦身膳食。可是，低脂膳食简单让人感受饥饿。

低碳水化合物膳食：即是少吃碳水化合物。因为碳水化合物供给首要能量，人一旦没有碳水化合物用以耗费，就会耗费脂肪。此法起效快，但长时间作用一般，成功保持体重的人数不到1%，要按阶段按部就班。有的人为寻求作用，全天不吃主食，走极端后，会对代谢有必定影响，出现口臭、头晕、记忆力降低，还可引起肝肾危害。处于成长发育阶段孩童及兼并糖尿病、脂肪肝、痛风、肝肾疾病等的患者禁用此法。

柠檬水对肾结石好处吗？

多数选择柠檬水对身体是有好处的，可以协助通便等，如果有结石的情况也可以按排食疗调养仔细观察一段时间，平时看一看如何有疼痛或者尿频的症状的，如果结石比较大，还是可以考量微创手术调养，但是不要吃油腻的食物，也不要长时间动用碳酸饮料等。特别注意最好定期检查肾功能，不要乱用药物，以免引起肾功能受损。