不便秘为什么还胖呢什么原因引起的肥胖？

吃得多运动少，也可能是身体新陈代谢不是很好，可以加强锻炼提高，经常运动会提高身体新陈代谢的能力，想要不长胖，还是得健康的饮食加上适当的运动。

和自身的新陈代谢有关系[52石斛网www.52shihu.com]，如果您加入的能量是10的话，而您消耗的能量小于10，那么这些能量的就会增加您的体重。

所以在保持一定量的能量加入，要多运动把多余的能量消耗了，就不会肥胖了。

长期便秘咋办？

长期便秘首先建议完善相关的检查明确一下诊断，了解病情，建议完善胃肠镜、结肠传输实验、排粪造影等，诊断明确以后针对病因进行治疗。如果没有器质性病变，考虑功能性的，可以给予促动力、助消化、调节肠道菌群、通气排便等药物来进行治疗，平时注意饮食，多食用粗纤维素类食物，注意多食用蔬菜水果，多配合运动，多喝水。

小孩子身体不好长期便秘怎么办？

孩子平时喝水少，也是造成便秘的一个因素，以后让孩子适当的多喝水，同时要多吃些水果，如果持续这样，那么还是需要考虑去医院检查一下消化功能是否正常。不长这样下去是会影响到孩子成长的，每天早晨让孩子喝一坏凉开水或者是凉牛奶，这样也是有缓解便秘的作用的。

一般来说，便秘的形成有两方面原因：一是肠蠕动减少，二是饮食不正常，当然，饮水少或者其它的生活习惯不好也是原因之一。建议您，注意孩子的饮食，要高纤维素性因素，叫孩子多活动；晚上也可以热敷肚子，加强肠蠕动；必要时药物治疗，如果导片，中药番泻叶都可以。

腹胀便秘是怎么导致的？

导致此症状的因素有很多，主要考虑为胃炎造成的。建议您最好是先去正规医院做下胃镜等相关的检查，明确病因后，实施针对性的治疗。同时注意休息，多喝温开水，多注意腹部的保暖，不要受到寒冷的刺激。

经常上火、经常便秘怎么办？

一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。富含纤维的食物包括，苹果，绿菜花，梨，全买面，各种豆子，李子，葡萄干，黑莓等。一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果。

注意平时服用的药物能否造成便秘，很多种药物的副作用就是导致便秘。平时经常服用药物的人要注意药物的说明，例如很多治疗高血压，冠心病的药物，补钙的药物等等。

经常便秘改善办法如下：

1、养成每天定时蹲便的习惯，建立良好的排便习惯。

2、每天多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、经常顺时针沿着肚脐周围按摩腹部，促进肠道蠕动，刺激排便。

4、每天适量运动跑步、跳绳等。

5、便秘的人不适合常吃辣椒等刺激性食物，少喝酒少吸烟。

便秘要怎么办饮食要怎么才能避免便秘发生有？

便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等；消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。