柠檬怎么吃可以美白？

，柠檬确实具有很好的美白效果。其中柠檬富含维他命C和维他命A，B1，B2，这些物质不仅能美白，还能对皮肤中已经形成的黑色素起到淡化作用。推荐早上喝一杯柠檬水，不但能美白，还能清除体内毒素，消除面部雀斑。

柠檬是美容圣品，水果之王[52石斛网www.52shihu.com]，柠檬中含有多量维他命、维他命c等物质，具有消除疲劳、增强肌肉工作能力、活化表皮细胞等多种保健功能。柠檬酸不仅能防止和消除皮肤中的色素沉着，还能软化皮肤角质层，使皮肤白净有光泽。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内的有毒物质外，还有天然的美白功效，有助于美白，如果效果不明显，可以考虑激光美白。

柠檬泡开水喝有什么用处？

长期用柠檬泡水喝，肠道会保持干净，还能排毒美颜的效果，柠檬水含有大量的维生素C可以补充身体每天所需的维生素。 长期用柠檬泡水喝，肠道会保持干净，还能排毒美颜的效果，柠檬水含有大量的维生素C可以补充身体每天所需的维生素。 情况，柠檬水可以消除身体内的自由基，有助于预防癌症，保持身体的健康。空腹是不能喝过多的柠檬水，小朋友和老人不要饮用，最好在饭后喝，一天喝250mI就可以了。

老年人常吃柠檬有什么好处呢？

这个是可以的，柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

柠檬茶的作用是什么？

柠檬茶中含有丰富维生素，不仅能够防止以及消除皮肤色素沉着，还可以起到一定美白作用。并且，经常喝柠檬茶还可以防治心血管疾病，因为柠檬茶能够促使血液凝固，从而能够预防以及辅助治疗高血压、心肌梗死等疾病。

柠檬片应该怎么泡水喝？

1.用开水泡（就象泡茶一样），等到水稍微凉一点的时候再加蜂蜜，因为蜂蜜在高温情况下就分解了，就没有营养了。

2.一杯红茶，一片干柠檬，2块方糖，搅拌就可以，不过味道没有新鲜柠檬好。。。

柠檬片和枸杞子一起泡水喝有什么功效？

柠檬片可以和枸杞一起泡水喝的，可以清热明目的，当然也得注意适量就好。

枸杞营养价值：

1.

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.

枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

功效

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

吃柠檬还可以防治心血管疾病，使缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%-71%，具有止血作用。

鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。