治脾胃湿热怎么调理？

脾胃湿热的调理要注意饮食上要清淡饮食，避免吃辛辣、煎炸、刺激或过于油腻的食物，可以适当多吃一些苦瓜，薏苡仁，茯苓[52石斛网www.52shihu.com]，火龙果，马齿苋等性质偏凉的食物。避免过度劳累或熬夜，增加运动，增强体质。

阳虚湿热体质如何调理？

急则治其标，缓则治其本。先治温热，再治阳虚。吃什么，要先吃药治好温热，再温肾阳。

喝什么茶去湿热的？

1、绿茶

绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。

2、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。

3、乌龙茶

湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。

湿热的成因：

湿就是我们常说的水湿，分外湿和内湿两种。内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致。消化不良，暴饮暴食，食用过多油腻、甘甜、厚味的食物，就会加重脏腑负担，位于中焦脾胃肝胆最易受损，特别是脾最易受湿困，脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”。

外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿，外来水湿入侵人体而引起的。外湿束缚体表，脾运化功能受阻或脾运不健，水湿滞留，致使湿从内生。因此湿与脾脏的关系最为密切。

热则是一种热象。如辛辣或者热性的食物吃多了，人体会滋生内热。体内阳气过盛，阴并制阳，也易产生热象。水湿滞留过久会化热，而阳热的人则因水湿入侵而形成湿热。湿热是指人体内的湿与热同时存在的现象。

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。所谓湿热内蕴是指湿热蕴于中焦脾胃及肝胆。水湿阻滞气机，与热邪相合，形成湿热交困的局面。阳热因受水湿困阻而难以正常运行，水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。

百度百科-体内湿热

体内太湿热、该怎么调理？

第一个是胡萝卜，胡萝卜具有清热解毒、除湿的作用。可以喝胡萝卜汁可以为人体补充维生素，也能够达到排毒的作用。

第二个是红豆，红豆具有除湿的作用。可以用红豆煮水喝，也可以加红豆、绿豆一起煮汤食用，能够清除人体的湿气。

第三个是山药，山药本身的就是具有滋阴补肾的作用，而且山药也是具有健脾养胃、祛湿的作用。可以将山药用来熬汤喝，也可以将山药与其它食材一起搭配，可以起到非常好的祛湿效果。

第四个是绿豆，绿豆具有消暑除湿的作用。可以喝绿豆汤或者吃绿豆粥，能够有效的缓解各种不舒服的现象。

第五个是白萝卜，萝卜具有利尿的效果，还具有减肥的作用。白萝卜有多种食用方法，可以生食，建议可以打成汁或者以凉拌、腌制的方式来食用。

下焦湿热怎么调理？

下焦湿热最好在医生指导下口服一些清热利湿的药物来进行治疗，主要是膀胱湿热所引起的，主要的表现是尿频，尿急，小便浑浊，大便糖稀等症状，在吃药期间一定要合理的休息，千万不要吃一些刺激性的食品，不要过度的熬夜，每天保持充足的睡眠，一定要注意劳逸结合。

经常喝酒的人、体质为什么会变成湿热体质？

酒已经成为人们生活中的必需品，但酒同样也存在很多危害，就是湿热体质的握手，就是米、麦、玉米、高粱等酿成的一种饮料，就是水做的，本身也是发酵而成的，会产热，所以就是温热互酿而成，长期饮酒或过量都会形成湿热体质，对人身体健康大大不利。

饮酒后胃会感觉灼烧，饮酒后痤疮青春痘和湿疹也更加严重了，饮酒还容易引起酒糟鼻，这就是湿热太重了，所以对于爱喝酒的人士，我们说劝君莫贪杯中物，已亮渣有饮酒习惯的中年人应该少喝酒，限制自己，对于有心血管疾病的患者一定要戒酒，而青少年和儿童更是要戒酒。

这个酒，上天票赋了它最大的性质就是湿热。在《本草衍义补遗》中说酒“湿中发热近于相火”，堪称湿热之最。所以，经常喝酒的人很容易形成湿热体质，让湿热在身体里安家。当身体里的湿热积聚得比较多的时候，就容易患一些病，比如说我们常见的青春痘、脂肪肝、前列腺炎、尿道炎等。

.怎样判断是否患湿热体内敬皮悄湿热较盛的人脸色不太好看，握穗油乎乎的，整张脸看上去像是一张油光纸，而且像我们上边说的，皮肤上还经常会长一些青春痘、粉刺这些影响美观的东西。之前我还给大家讲过，看舌象也是一个非常好的诊断方式。如果舌苔又黄又腻，那也说明您体内蕴藏着湿热。

您看医生诊断的时候，一般热证病人的舌苔都会发黄，而湿证则会黏腻不爽。也许有些朋友会问，听人说，体内有湿的话，大便之后马桶不太容易冲干净，是吗？可以肯定地说，的确是这样。我说“湿证则会黏腻不爽”，这不仅体现在舌苔上，身体各个地方都会有体现。比方说您的身体、四肢会感觉到比较沉重，大便也会如此。因为它黏腻，所以才会粘在马桶上，不容易被冲干净。