决明子怎样喝？

情况，建议最好不要使用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如仰卧起坐，健身操，瑜伽，在家也可以做，尽量少吃高热量，高脂肪，以及甜食或饮，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱[52石斛网www.52shihu.com]，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝您健康。

决明子具有一定润肠通便的作用，荷叶具有降脂的效果。两者可以同时服用，放在杯子泡水就可以，没什么副作用的，可以长期喝。

每天轮流喝，最好能增加运动量

决明子的功效与作用及食用方法是什么？

决明子是中医常用的一种药，其含有糖类，蛋白质，脂肪，还含有滋体化合物，大黄酚，大黄素等成分。决明子的功效有很多，一，是降血压。二，是抗菌。三，是明目通便。决明子食用前最好将其炒至微黄为止，炒后的决明子会变得松脆，更有利于有效成分的溶出，并且还能够防止腹泻。决明子还可以捣碎每日清晨用开水泡开降温后服用，可明目清火。还可以与枸杞子配伍，可治疗多种疾病。

决明子是干嘛的，有什么功效？

决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。还可润肠通便。

黄芪和决明子可以长期泡水喝吗？

黄芪具有健脾补气的作用，决明子可以清肝泄热明目润肠通便，两药泡水可以用于改善倦怠乏力，眼目红赤，便秘等症状，如果出现便溏，上火症状时可以停用。

山楂、决明子、茶叶泡水喝有什么用？

用山楂，决明子长期

泡茶喝具体有以下几种功效：第一种，具有促消化的功效，山楂中所含有的脂肪酶和山楂酸可以分解体内的脂肪和蛋白质，具有开胃消食的功效；第二种，具有润肠通便的功效，可以疏通人体的肠道，排出多余的代谢产物和食物残渣；第三种，具有清热平肝的功效；第四种，具有降血压、血脂、血糖的作用。

决明子菊花山楂可以同时泡水吗？

决明子有清热润肠通便的作用，菊花则有清热解毒的作用，山渣健胃消食，尤其是肉类食积。三者是可以合用的，有清热润肠通便的作用，对于实热便利有一定治疗作用，还是要注意的是，决明子比较寒凉，脾虚大便不成形的人不适合用，此外，三者不宜久服，易伤正气。