芝麻的食养作用颇多，以下人群均可食用：老年人肝肾不足所致的眩晕，眼花，视物不清。腰酸腿软[52石斛网www.52shihu.com]，耳鸣耳聋。发枯发落、头发早白之人食用;适合妇女产后乳汁缺乏者食用;适合身体虚弱，贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核、习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板减少性紫癜、末梢神经麻痹、荨麻疹以及有出血倾向者食用。
芝麻的食养作用颇多，以下人群均可食用：老年人肝肾不足所致的眩晕，眼花，视物不清。腰酸腿软[52石斛网www.52shihu.com]，耳鸣耳聋。发枯发落、头发早白之人食用;适合妇女产后乳汁缺乏者食用;适合身体虚弱，贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核、习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板减少性紫癜、末梢神经麻痹、荨麻疹以及有出血倾向者食用。
黑芝麻可以泡水喝，磨成粉，也就是黑芝麻糊。
一、黑芝麻作用
1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。
2、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
3、对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
4、致泻作用：种子有致泻作用。
二、每天吃黑芝麻并不能使皮肤变黑
人体出现所谓“色素沉着”即皮肤变黑的原因主要是工作压力过大、内分泌失调以及过强的紫外线照射等，与是否吃黑芝麻没关系，一旦出现色素沉着应该及时就医。
深色食物中的色素，根本不会跑到人体的皮肤中。不仅是黑芝麻，包括黑豆、黑米、黑加仑等“深色食物”，食用后除原发色素外，都未发现色素转移沉淀至人体器官的情况。
扩展资料
适宜人群
1、适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用。
适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。
2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
参考资料来源：百度百科：黑芝麻
查看详细答：黑芝麻的功效与作用非常的广泛，黑芝麻是一种营养价值非常高的食物，黑芝麻中含有丰富的维生素，特别是维生素E，对人的皮肤非常好，能够美容养颜，保护皮肤，有助于抗衰老抗氧化，对于五脏器官有很好的保护作用，建议适量食用，过量食用可能会引起胃肠道不适
答：黑芝麻，既是食材又是药材，属中药补虚药中的补阴药范畴，其性甘、平，具有补益肝肾，润肠通便等功效，为具营养作用的益精养血药，甘香质润，是日常生活中常用的滋养佳品。根据中医“血属阴”的理论依据认为补阴之物亦可补血，因此黑芝麻确实是有补血之功。但
答：黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。
答：黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。黑芝麻虽然好，但也不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，甚至会有可能导致脱发。
答：桑葚和黑芝麻是大家任何人都可以吃的，相当于我们平时吃的食物每个人都可以吃，不过，从中药学角度来看，桑葚和黑芝麻具有补肾的功效，针对肾虚的人群可以通过食疗适量食用来调理肾虚症状的。但是对于身体健康状况良好的人来说，注意均衡营养，不挑食即可，不
答：黑芝麻颗粒小，外面有一层皮，因此如果生吃嚼着吃，很容易有一些没嚼烂就吃下去了，影响消化和吸收，因此生吃也尽量采用研磨碎了以后吃另外，有慢性肠炎、便溏腹泻者，最好不要吃芝麻，吃也最好吃熟的。
答：黑芝麻含油量量非常高同，其中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。随着天气越来越火热，人体皮脂腺分泌旺盛，所以春夏季节建议每天吃黑芝麻不要超过10g；秋冬季较寒冷，皮脂腺分泌减少，所以可适当增加摄入量，但也不宜超过20g。什么时候吃黑芝
答：根据您说的情况。黑芝麻是一种营养很好的食品，含有多种营养物质和微量元素，还有黑发的功能，一般人都可以食用。但里面含有脂肪酸，毛囊炎的患者建议不要服用。希望我的建议对您有所帮助
答：目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事
答：肾虚可以吃西洋参，但是作用不是太大，肾虚包括阴虚、阳虚或阴阳两虚等，西洋参的功效是补气生津，益气的表现。您可以服用六味地黄丸，右归丸等治疗，
答：艾叶性味具有辛，苦，温，入肝，脾，肾经，主要的功效有温经止血，散寒止疼，除湿驱寒，平喘止咳化痰，临床主要用于止血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，临床外用的情况下具有一定的祛湿止痒，对一些皮肤的瘙痒的症状以及慢性荨麻
答：一、食海鲜要卫生；许多地方流行生吃海鲜，如生吃牡蛎等贝类。老笨猪64年当兵时在大连曾多次看到当地人赶海，一边拣拾海物，一边往嘴里放。专家强调，如非要生吃海鲜，一定要注意卫生，大多数海鲜含有致病性很强的细菌，食用前最好先将海鲜放在摄氏4度环境
答：猪肺也能吃。皮疹病人的饮食应及时调整。此时，他们不能再吃辛辣刺激性食物了，因为这些食物容易引起更严重的疾病。肺泡的形成主要是由于呼吸道粘膜损伤，肺内细菌和病毒感染所致。所以要积极治疗，防止病情进一步恶化。若肺泡腔扩大，将直接影响肺功能，甚至
答：目前市场上的品牌名称实在令人眼花缭乱，破壁灵芝孢子粉的零售价基本上从从二三百元一克到一两千元一克不等的，所以破壁灵芝孢子粉没有固定的零售价，应该根据产品来判断，因为每个品牌的价格都是不一样的，有好有坏之分。
答：面条中可添加的食品添加剂有L-盐酸赖氨酸[氨基酸及含氮化合物]、磷酸二氢钠、焦磷酸钠等，作用主要体现在两个方面：1、满足防腐保鲜和外观色泽的需要，比如面坊生产的鲜面条，早上轧出来的面条，到了下午就会发酸变色，褐变不仅影响湿面条的外观质量，缩
答：女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。