便秘和胃肠道蠕动能力变弱有关,当胃肠道老化时,食道内的食物难以消化,会在结肠部位产生堵塞,也会留宿便,从而引起便秘。
1、首先可以选择吃药,可以选择莫沙必利,能够促进胃肠道蠕动。
2、可以进行食疗,谷益舒常清茶属于食品类可以滋润胃肠道,加快粪便排出。
3、可以做一些运动促进粪便的排出,还可以增强机体免疫力。
便秘和胃肠道蠕动能力变弱有关,当胃肠道老化时,食道内的食物难以消化,会在结肠部位产生堵塞,也会留宿便,从而引起便秘。
1、首先可以选择吃药,可以选择莫沙必利,能够促进胃肠道蠕动。
2、可以进行食疗,谷益舒常清茶属于食品类可以滋润胃肠道,加快粪便排出。
3、可以做一些运动促进粪便的排出,还可以增强机体免疫力。
长期便秘是什么原因有哪些?
所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较常的便秘,最好了解一下长期便秘是什么原因。大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法:
(1)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。
(2)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。建议用水苏糖增殖双歧杆菌,以防冶便秘.水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分,促进代谢废物毒素排泄,清理体内垃圾,使肠中常清。
(3)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
(4)饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后。
(5)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
(6)过度劳累,精神紧张者:过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。
长期便秘是什么原因有哪些?怎样预防便秘:
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
6、每晚睡前[52石斛网www.52shihu.com],按摩腹部,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律。
便秘的原因有以下几种:
(1)由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少、过细,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘。
(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等,均可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能产生而引起便秘。
(3)精神抑郁或过于激动,使条件反射发生障碍而引起便秘。
(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
(5)肠道存在如肠息肉、肠癌这样的病变导致无法通过肠道。
便秘首先要找出病因,根据病因积极治疗。
便秘是大便在肠道内非正常停留的状态。医学上认为一周排便次数少于3次,每天排便量少于30g的话,就是便秘。不过,3~4天都没有大便的人,如果没有什么特殊异常的话,也不是大问题。造成便秘的原因主要有6个方面。
1、该排便的时候不排,总是忍着
支招:排便时间最好在3分钟以内,从坐到马桶上,到排泄完毕。超过这个时间,如果用力,就很容易患上痔疮。所以说,我们一定要抛弃这样的想法:既然坐在马桶上了,就一定要排泄,而且要排得彻底。不,不,不,我们应该这样,超过一定时间,就果断地站起来,离开马桶。哪怕是过后有残便感,还要去洗手间,也不要在马桶上坐得太久。
3、经常穿束腰腰带或塑身衣
支招:紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经,使大肠内分泌的消化液减少,在小肠中,将食物分解向前推的力量变弱,于是食物残渣在经过大肠的时候,要比正常的时候费时。这位教授指出,就是在这个过程中,很容易产生便秘。所以说,便秘严重的女性,尽量不要穿紧身衣,特别是睡觉的时候,更不要给身体太多的束缚。
4、平时很少喝水
支招:关于水分的摄取,让我们从多喝温开水或绿茶开始吧。那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料,以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分,起到反作用,所以尽量少喝为妙。
5、认为每天不大便是不行的
支招:如果每天都排便,但每次都要用很大的劲儿,排便时间过长,便后仍有残便感或不畅快的话,就应该怀疑是否得了便秘。当然,排便量也是因人而异,如果没有特别不舒服的感觉,也没有必要非得坚持一天一次。排便也要怡然舒畅,抛弃那些不必要的强迫观念吧,特别是某些注重身材的年轻女孩儿们,很容易被一些错误的观念误导,比如吃多少就要排多少。其实,保持良好的心情、尊重自然的规律才是最重要的。
6、习惯性地服用便秘药
支招:不是非不得以,不要吃便秘药,如果要吃也一定要在医生的指导下服用,切勿自己给自己当医生。
像您这种情况建议您多食粗纤维食品,比如玉米等,以及可以适当的口服肠道益生菌,这些都是可以缓解便秘症状的,实在不行,可以口服乳果糖缓泻治疗。
查看详细便秘。我能喝蓖麻油吗。在这种情况下,小心不要使用它,以免引起副作用。便秘是一种肠功能障碍。一些肠道益生菌可以用来改善它。另外,应该注意这种情况,通常多吃新鲜水果和蔬菜,多注意饮水,多注意锻炼。
查看详细熟花生会引起上火,但并不严重
喝点清火的茶就好了
发胖应该还不至于吧
查看详细婴幼儿肠胃功能还在发育阶段,最好是给一些容易消化吸收的食物,这样有助于缓解和预防便秘的发生。如果宝宝喝牛奶粉不适应可以换成羊奶粉试试,因为羊奶天然好消化易吸收,羊奶脂肪颗粒小,体积仅为牛奶的三分之一,消化速率高达95%,宝妈们可以去我们的官网申请试用装给宝宝试喝一下~
查看详细小孩便秘先给孩子吃些消食的药物治疗看看,不行的话就要和中药调理了,主要是有内火,多给孩子喝水。让孩子多吃蔬菜,高纤维的食物,养成排便的习惯,可以做做小儿推拿按摩,一定要保证孩子每天排便。
查看详细答:女性出现便秘,可能是由于肠蠕动不足造成的,也可能是有一些结肠息肉或者痔疮之类的疾病,造成的梗阻性便秘。如果胃肠蠕动不足造成的便秘,建议患者可以服用一些辅助排便的药物,比如乳果糖口服液,或者麻仁润肠丸。如果服药之后便秘没有好转,最好是去医院的
答:便秘一般不会引起肥胖。因为由于每个人的身体状况不同,所引起的疾病也是不同的。便秘是一种比较常见的疾病,出现这种情况,建议及时的去就医治疗,因为它所引起的伤害很大,可能会出现贫血,便血等现象。所以平时必须多喝水,吃一些粗纤维食物有利于排便。
答:这个情况可以在每天造成起床后,空腹喝一杯凉的淡盐水,这样就可以有效的预防这个便秘的。这个方法是一个绿色疗法,不用口服药物,而且效果很好的,对身体没有不良影响的,在应用这个方法的情况下,多锻炼,这样就可以了。
答:栀子的主要功效是泻火除烦,清热利湿,凉血解毒。栀子的药性是苦寒的,如果是脾胃虚寒的人或是健康人喝了栀子茶很可能会出现腹泻的情况,对于偶尔便秘的情况可能也有一定的改善作用,但是对于顽固性便秘的患者来说,栀子茶不会有治疗便秘的作用。
答:如果经常腹胀便秘,要考虑甲状腺功能减退、肠道功能紊乱。如果只是近期出现腹胀、排便困难,需要考虑感染、饮食结构改变(含膳食纤维的食物极少)、服用某些药物、精神忧郁的因素。如果合并盗汗、乏力、低热的症状,需要考虑肠结核。必须排除慢性肠梗阻、克罗
答:病情分析:若感冒不重,身体抵抗力比较好,可以不用药,主要是要多喝水,适当吃些新鲜水果和蔬菜,暂不要吃辛辣刺激食物,注意休息,注意保暖指导意见:通过上述方法若效果不好甚至加重,就要及时用药,可以用新康泰克或感冒清热颗粒等感冒药物病情分析:感冒
答:多食用新鲜水果和蔬菜,多喝水适当运动,早上可以空腹喝杯蜂蜜水或者淡盐水有助于排便。
答:我买了两盒的禾福乐魔芋锭就是奔着减肥去的,平常的时候特别爱吃,嘴巴不停的不知道饱一直吃。营养师说魔芋锭一小片可以膨胀到原来的两百倍可以延缓饥饿,提升饱足感,空腹食用对便秘的人也有帮助哦。
答:,常用补阴药物:西洋参、天门冬、麦门冬、北沙参、玉竹、石斛、女贞子、旱莲草、百合、生地、黄精、枸杞、龟甲、鳖甲等。壮阳的有附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑
答:十湿气重的话,尽可量少喝胖大海和罗汉,因为罗汉果和胖大海属于阴性,属于良性,本身湿气重就属于阴性钥匙,嗓子特别不舒定,舒服的话可以少喝一点点,不要喝了,太多喝太多的话就影响湿气更更加的加重,这种情况您最好问问医生,他会给您详细的解答,具体能
答:有种羊肚菌的基地,新疆昭苏高原人工种植基地羊肚菌是一种珍稀食用菌品种,因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑。用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑。羊肚菌(),又名草笠竹,是一种珍贵的食
答:沙姜怎么煮评分蒸家常味30分钟较高热量主料2人份鸡(土鸡,家养)半只调料沙姜适量、食盐2克、料酒2克、生抽5克、蚝油5克沙姜怎么煮步骤1土鸡买回洗净斩件步骤2加入所有配料拌匀步骤3沙姜用木锤捣碎,尽量不留整块步骤4将捣碎的沙姜放到加了配料的
答:中医学中所言的血虚,主要是通过临床表现来诊断,有着不同的含义,是对头晕眼花、手足发麻、面色苍白和萎黄、妇女月经量少、心悸失眠、闭经等一系列症状的总概括,但未必有血象的异常。西医所说的贫血,是指人体循环血液中单位容积内血红蛋白、红细胞数和红细
答:口含蜂蜜对于咽炎有一定的作用,但是仅靠蜂蜜治疗咽炎是没有明显的效果,只能作为一个辅助治疗的措施。蜂蜜里面含有大量葡萄糖、果糖、多种活性物质,具有抗功消炎的作用,对于咽喉疼痛具有一定的作用,可以在晚上睡觉前含一口蜂蜜,然后慢慢咽下,可以起到缓
答:黄瓜敷脸的正确方法:1、一定要在晚上进行因为鲜果蔬中的分子很大,不能被肌肤完全吸收,所以要用黄瓜敷脸,一定要在晚上,而且,最多只能用15分钟哦。并且黄瓜是感光性蔬菜,如果在白天做的话,反而会晒的更黑,效果就会适得其反,会出现日晒斑的。2、黄
答:荸荠的叫法有很多种,在不同的地区有不同的名称,有叫做马蒂的,也有叫地梨的等等,荸荠的味道香甜,口感可口,许多人都喜欢吃,一般最简单的吃法就是直接洗净就吃,荸荠的吃法有很多种,可以烧菜,也可以炖汤喝,下面为大家具体介绍。1、生吃荸荠荸荠可以说