香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的,但在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对身体产生危害。
香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的,但在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对身体产生危害。
香蕉中含有较多的镁、钾等元素[52石斛网www.52shihu.com],这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。
香蕉炖冰糖止咳有特效
查看详细香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。
香蕉香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。
香蕉可当早餐、减肥食品
在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。
香蕉降压通便
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
查看详细牛油果和香蕉能一起吃,食物没有相克。!
不能和香蕉一起吃食物
香蕉+西瓜:会引起腹泻
香蕉+酸奶:会产生致癌物质
香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛
香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆:一起吃面部会生斑
香蕉+芋头:会引起腹胀
香蕉+红薯:会引起身体不适
查看详细大多数水果的热量其实都不高。苹果52大卡、香蕉91大卡、桃子48大卡、葡萄43大卡。苹果是减肥的好东东。可以清肠哦。
查看详细香蕉含有维生素ABCE和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,且胆固醇低,常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。香蕉汁檫脸搓手防止皮肤老化脱皮瘙痒皲裂。更有通便排素的功效,用香蕉和蜂蜜调制的面膜有美白的功效
查看详细答:不会的,吃过后,散散步。
答:不建议空腹的状态下吃香蕉。因为香蕉具有润肠通便的作用,空腹食用会增加胃肠道的蠕动,使胃肠道提前开始工作,但胃肠道内没有可供消化和吸收的食物,如果长期持续这种状态,会造成胃肠道的功能紊乱,导致腹胀、腹泻或便秘等症状;而且香蕉在促进胃肠道蠕动的
答:可以,柿子和香蕉之间没什么关系!吃柿子主要需要注意的是:不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃柿子和白酒同食会胸闷。柿子和土豆同食不易消化。柿子和红薯,容易产生结石。柿子不能与菠菜同食。柿子忌与酸性菜同食。
答:这个分地区,如果是南方热带地区时间会短一些,在热带地区春夏秋都可种植,一般在2、6、8月份种植,下半年成熟可收获,需要种植3~4个月。如果用药的话可能会更快。
答:吃香蕉的好处: 1.预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 2.增加免疫力,预防癌症:香
答:香蕉有维生素A、B、C和E。香蕉化学成分:果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等,还含有少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶片中含有少量的单宁和纤维素11.5
答:睡前还是不要吃东西了,因为吃太多容易引起积食或不能消化,这对胃的健康有很大的影响,甚至会引起胃胀。食物中可多吃些蔬菜和水果,如喜欢吃香蕉的话,可在饭后半小时再吃,对肠胃蠕动有很好的效果。
答:香蕉的功效与作用 味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血。 1、补充能量 运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分
答:先讲好处,中药十补火中的一种,巴戟天有补肾的作用,属壮阳药一类,对人体起到温肾补阳,还能增强免疫力。坏处:长期服用等于把人的体能提前用掉,建议服一个月
答:你是女的吧?养个宠物狗就为这个
答:魔芋豆腐是一种天然膳食纤维,能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收,具有减肥、排毒养颜的功效,作为食疗食品其葡萄糖甘露聚糖在胃内不易被分解消化,而在肠道内被消化吸收,促进肠系酶的分泌和活化,将多余的脂肪及有害物质排出体外,对肥胖症、糖尿病、高
答:山药原名属薯蓣,这是我们不知道的。别名:山药、怀山药、土薯,北宋时又因宋英宗赵曙纬而更名山药。【性味】甘、平、无毒【成分】块根含胆碱、粘液质、尿囊素、淀粉、氨基酸等【功用】滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻,治消渴及夜尿、尿频、妇女带下等。<脾
答:菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%,油酸14-19%,亚油酸12-24%,芥酸31-55%,亚麻酸1-10%。从营养价值方面看,人体对菜籽油消化吸收率可高达99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,菜籽同也能被人
答:山楂的作用主要是消食化积,活血化瘀,治疗绦虫病等等,山楂片泡水喝主要是能够消除体内的湿热和体脂,不但能够减肥还能够降低血脂保护心血管系统。 另外,对于一些消化不良的症状山楂片泡水喝也是能够解决的,并且还能够活血化瘀,治疗血瘀痛经等症状。
答:月经期是可以吃哈密瓜的。哈密瓜的营养价值很丰富,不但有多种维生素,还富含铁元素,可以补充经期所丢失的铁。但是,哈密瓜属于寒凉水果,经期不能过多食用,更不能直接食用从冰箱里刚拿出来的哈密瓜。
答:地柏盆景的浇水注意:地柏在生长期经常浇水,以保持盆土湿润,但盆内不能积水,在空气干燥时应向植株及周围地面喷水,使之形成一个局部湿润的小环境,使叶色翠绿宜人,充满生机。翻盆要求:处于生长旺盛期的地柏盆景每2~3年翻盆一次,可在春季萌芽前进行,