吃海参好不好呢？

可以，海参含有丰富、均衡的营养，其中多种是儿童生长发育所必须的物质，含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物[52石斛网www.52shihu.com]，其肉质细嫩，易于消化。不建议过度食海参的，平时的话可以偶尔补充一次的。

海参要煮多久？

一：干海参要煮多久才熟

海参大部分都是经过干制的，新鲜的海参容易腐败变质，不是很好保存，因此，都会进行干制处理，这种干的海参质地比较硬，需要用开水煮半小时以上才能变软，变软的海参也就煮熟了，同时这也是发干海参的方法之一。

二：新鲜的海参要煮多久熟

新鲜的海参只要煮十分钟左右皆可熟透。新鲜的海参和干制的不同，新鲜的海参由于是鲜活的，肉相对比较软，很容易煮熟，一般大火煮个十分钟就能全熟，经过凉水退温即可食用

三：泡好的海参要煮多久熟

泡好的海参煮几分钟就好。干制的海鲜一般都要先进行泡发，泡两天就能发好，而且泡发过程中也需要煮一段时间，因此，这种海参本来就是熟的，只不过改善下海鲜的温度，进行些许升温即可，一般开水泡十几分钟即可。

如何吃海参？

海参属于一种海产品，具有较高的蛋白质和矿物质，而且热量值低，胆固醇和脂肪含量也低，属于一种营养价值较高的食物，具有 提高免疫力、增强骨骼、美容养颜的作用。海参需要长期的蒸炖才可以食用，因此海参一般可以用于熬汤、熬粥或者做成炖菜食用，从而保证海参营养价值被人体吸收。

什么人吃海参好？

海参是常见的一种海产品，含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养元素。建议经常容易疲劳、免疫力低下、年老体弱者、爱美女性、肾虚、手术后等患者，可以适当的食用海参，有较好的食疗作用。

吃海参的功效有？

海参具有降血脂，抑制血液凝结的功效，而患有高血脂、高血压、冠心病的人群，食用海参，对缓解病症和治疗有非常好效果。因此可以服用海参，控制病情，但是日常还是应该按时用药，注意休息，保证充足睡眠。

海参含激素吗？

海参不含激素，海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。