糙米好吗哪家糙米最好？

糙米比一般大笔营养价值要好。糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，现在已经很少有人吃了。而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，也就是我们平常吃的比较多的大米，它不但看起来雪白细腻，而且吃起来也比较柔软爽口。但营养专家指出：糙米的营养价值比精米高。

其实，大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的大米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗[52石斛网www.52shihu.com]，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白质，它的营养价值比糙米要低多了。不要小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。

糙米产地分布全国。黑龙江五常的糙米不错，像湖南胚丫王用的湖南永州新田县的那个糙米也不错，是天然富硒的。

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糙米的粥皮滋阴又补阳，食用糙米可以女性气色好，精神旺，脸颊粉嫩。买糙米还得看准品牌，我推荐您安吉德源农业的糙米，醇香糙米产于浙江安吉县鄣吴镇景坞村大河口水库下。

这家公司用有机肥、绿肥种植，无化肥农药。山泉水灌溉。是真正健康的绿色食品。

糙米有什么功效和作用？

这种米对身体很有好处，糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。

黑米糙米燕麦有什么功效？

燕麦可以美容的哦敷面膜很好的糙米可以提高免疫力

吃糙米对身体有哪些益处呢？

糙米能够起到促进肠胃蠕动的效果。糙米就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”，糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。

吃糙米的好处有哪些？

吃糙米好处很多。糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。

糙米为什么比大米还贵？

对国内这一奇葩现象，我也是百思不得其解。糙米比精米少了一道精磨工序，价格反而比精米还贵。既然存在必有其合理性，我们就试着分析一下。糙米因为口感不好，所以喜欢吃糙米的人几乎没有，反正我是没看到过。所以，糙米基本没有市场。难道，您还指望人们买了糙米自己回家再去精磨(*^__^*)？所以，因为需求量很小，所以糙米就会被卖得比较贵。而且，商家出售糙米，有一定的商业风险，买的人少，利润就低，而且还存在压货卖不出去的风险，所以，糙米必然是比精米贵的。