孕妇能不能吃腰果？

可以吃腰果呀，但是不要吃的过多，建议您平时一定要注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激邮件，油炸的食物给予营养丰富易消化，高蛋白的食品，多吃新鲜蔬菜以及水果。平时可以到户外去呼吸呼吸新鲜空气，散散步注意保暖，避免感冒受凉等，注意保证足够的休息时间。

在怀孕期孕妇是能够吃干果的[52石斛网www.52shihu.com]，干果不但带有比较丰富的维他命及蛋白等营养元素，并且怀孕期间孕妇吃干果还可以协助推动脑部发育，使胎宝宝更聪慧。在怀孕期孕妇能吃腰果，面包粉，核桃仁，花生仁等干果的食品，可是要留意在吃煎饼果子的那时候，不必吃长霉霉变的干果，也不必吃某些含黑色素或是吃防腐剂过多的結果。

腰果怎么分好坏？

①：外形！挑选外观呈完整月牙形，饱满。

②：香味！成熟的腰果会散发出阵阵清香。

③：颜色！腰果表面的颜色应该为白色。

④：表面！腰果表面无蛀虫、斑点者为佳；而有黏手或受潮现象者，表示鲜度不够。

中国有什么地方产腰果？

中国产腰果的地方有海南、云南、广西、广东、福建、台湾等。海南省乐东尖峰岭的乐东腰果场是我国第一个腰果场种植园，占地3000余公顷。乐东黎族自治县素有“天然温室”、“热作宝地”、“绿色宝库”、“腰果之乡”、“旅游胜地”之美称，是全国最大的腰果场基地和得天独厚的南繁育种基地。

扩展资料：

腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。

腰果适应性强，是喜温、强阳性树种。耐干旱贫瘠，具有一定抗风能力。以海拔400米以下生长为宜。对土壤要求不高，除重粘土和石灰岩上发育不佳外，在土壤有机质含量不足1%的红壤、砂壤或多石山地均能生长。

参考资料：腰果-百度百科

腰果一天应该吃多少？

一天吃二两腰果。

7岁以上健康人群平均每天食用5~10克，相当于核桃2~3个，腰果7个，杏仁8个，开心果8个。吃不完的坚果尽量放在密闭的包装或容器里（如洗净的茶叶罐、奶粉罐），保存在干燥阴凉的地方，并趁新鲜时尽快食用。

按一天需要2000千卡热量计算，其中的20%-30%由脂肪供能，也就是千卡来自于脂肪。1克脂肪供能9千卡，那么一天吃多少脂肪44克到66克合适。因此，理论上来说，一天吃二两腰果，其他任何形式的油脂就别再沾了。

扩展资料

常见坚果的不同好处

核桃：核桃含有人体必需的多种微量元素与矿物质，其中的锌和锰是脑垂体的重要组成部分，经常食用具有健脑的功效。核桃中所含脂肪为亚油酸甘油酯，可供给大脑基质的需要，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血压、动脉硬化患者食用。

腰果：腰果形似肾脏，其丰富的营养能够强肾固本，有利于延年益寿；腰果中蛋白质含量也较可观，经常食用有助于提高机体抗病能力。不过需要注意的是，腰果中含有大量的脂肪，对于肝脏、肠道功能不好的人来说，腰果不适合多吃。

杏仁：中医认为，杏仁性味甘温，入肺和大肠经，具有止咳平喘、润肠通便的作用。南杏仁香甜，适合体虚及咳喘的人；北杏仁味苦，能润肠通便、治疗风寒。但杏仁有小毒，过量食用会引起呼吸麻痹。

参考资料来源：人民网-吃腰果，别被“非油炸”忽悠了

参考资料来源：人民网-坚果吃多少合适

参考资料来源：人民网-7种常见坚果的好处核桃健脑腰果强肾

孕妇能不能生吃腰果？

在怀孕期间虽然有很多的饮食禁忌，但是孕妇要多吃坚果类的食物，而腰果也是坚果的一种，所以孕妇是可以吃，并且腰果当中含有风度的蛋白质以及维生素，孕妇吃了以后会对身体有好处的，所以对于孕妇是可以吃腰果的，但是建议要适量，不要一次性吃的过多。

刚做完人流能吃腰果吗？

就您的描述来看，您是刚做完人流手术，这样的话，是需要休息的，可以吃腰果，这种食物并不影响您术后的恢复，，建议您术后避免辛辣刺激，避免生冷油腻食物，饮食营养丰富，易消化，注意补充蛋白质和维生素，希望我的回答能帮到您。如有问题，再问我。