湿热怎么调理呢？

如果体内湿热严重可以通过药物运动，饮食等多方调理，有一定的效果。首先，有很多祛湿效果明显，比如参苓白术散，人参健脾丸，四妙汤，湿毒清胶囊，健脾健胃颗粒等[52石斛网www.52shihu.com]，能够帮助身体祛除湿热，也可以口服中草药汤剂进行调理，但必须在面诊医生辨证指导下服用。同时饮食要清淡，不吃生冷寒凉以及肥甘厚腻，辛辣的食物。还要积极参加体育运动，通过运动出汗的方式，把体内的湿热排出体内。

薏米红豆粥可祛除体内湿热吗？

薏米红豆粥可祛除体内湿热的。薏米，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益 气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食 不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成任何负担。

吃黄桃湿热吗？

湿热患者可以吃黄桃。还可以吃其他凉性食物如，小麦，大麦，荞麦，豆腐，茄子，萝卜，冬瓜，丝瓜，黄瓜，菠菜，苦瓜，绿豆芽，黄花菜，绿豆等等。凉性食物偏凉，有清凉的作用，凉能清热，有助于降火气，所以湿热患者适合吃这类食物水果。同时居住环境要清洁干燥，温度适宜。

如何治疗脾虚肠胃湿热？

1首先，脾胃虚最主要的就是补气、健脾。土豆，红薯。可以多吃，对于食欲不振，脾虚的人有很大改善。但是注意发芽的土豆有毒，避免使用。同时还可以多食用山芋，山药等。2菇类。香菇，金针菇。木耳等。可以有益胃气，对脾胃虚肉的人可以改善食欲不振，倦乏无力等。可以煲汤吃，味道很鲜美。3南瓜。夏季吃南瓜有很好的养胃作用。南瓜肉比较细软，容易被肠胃吸收，且富含碳水化合物、果胶。可以保护胃壁免受刺激。4在多吃抗炎杀菌的蔬菜。一般夏季气温高，肠道感染也多发。多吃一点抗菌的蔬菜，也可以预防疾病，保护脾胃。例如：大蒜、韭菜、青蒜、蒜苗、大葱等。5还可以尝试喝茶健脾，（随草记埤泰茶），通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，深度滋养，提升免疫力。<br><br>

有长期的下焦湿热怎么办？

通过您的描述来看，这种情况不排除有尿路感染的情况出现这种情况，首先见您在饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，同时可以查一下尿常规，如果炎症比较严重的话，需要积极的加强抗感染治疗，另外一定要注意多喝水，避免性生活

湿热质和痰湿质并存的女生该怎样改善体质？

根据您所述，用药，请到当地正规的中医院辨证施治。可食疗：1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克（也可以干红豆薏米各50克），用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），先连服七日后减至每星期二至三次到一次。2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。注意保持心态平衡、加强锻炼（现在可做大强度的，到夏季要适当减少

最好咨询一下医生。