宝宝菠菜面怎么做好吃？

宝宝菠菜面的做法步骤

1。准备好新鲜翠嫩的菠菜，这可是我家地里种的哦！很嫩，也没打农药，零污染哦！

2。洗净的菠菜倒入烧开的水里，中火煮至菠菜叶杆用手轻轻一捏就烂既可。

3。煮好的菠菜捞至空水篮里空干净水放置凉。

4。空完水的菠菜放到一个干净的盆子，然后就一把把的加面粉揉至菜面容一体。

5。揉成一个不软硬的面团醒十五分钟。

6。十五分钟后就可以杆面条了[52石斛网www.52shihu.com]，把面团均匀的杆薄，。

7。在对折成条切断，切粗细自己定了。

8。抖散面条防止沾连。

9。肉片下油锅翻炒加盐，酱油。六分熟加开水，烧开。

10。打入鸡蛋等水沸腾加入面条。

11。水开后煮入面条熟既可。

菠菜都有哪些功效？

菠菜里的维生素A和维生素C特别的多。所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

菠菜有什么功效作用？

菠菜能补充铁元素，能辅助治疗缺铁性贫血。菠菜能促进肠蠕动，利于排便，还能促进胰腺分泌，帮助消化，可以治疗慢性胰腺炎，便秘，痔疮，肛裂。菠菜能增强人体免疫力，促进生长发育，有防止夜盲症，预防口角溃疡，舌炎，皮炎，阴囊炎等。菠菜还能清洁皮肤，抗衰老，菠菜可以清洁皮肤毛孔，减少皱纹和色素斑，保持皮肤光洁。

阳台种的菠菜为什么过几天就趴秧了？

在阳台上种的菠菜，阳光太过于充足，晒蔫了，也有可能是肥料施太多，烧坏了，还有就是缺水了，对照一下

吓人能和菠菜一起吃吗？

吓人能和菠菜一起吃，食物没有相克。谢谢！

菠菜相克食物

菠菜 --- 大豆：会损害牙齿  

菠菜 --- 牛肉：会降低营养价值  

菠菜 --- 带鱼：会不利营养吸收  

菠菜 --- 韭菜：会引起腹泻  

菠菜 --- 丝瓜：会引起腹泻  

菠菜 --- 银耳：会破坏维生素C  

菠菜 --- 豆腐：会影响钙吸收  

菠菜 --- 黄豆：会影响钙的消化吸收  

菠菜 --- 牛奶：会不利消化吸收  

菠菜 --- 酸奶：会易破坏酸奶钙质  

菠菜 --- 虾皮：会影响钙吸收  

菠菜 --- 豌豆：会影响钙吸收  

菠菜 --- 鳝鱼：会导致腹泻  

菠菜 --- 猪肉：减少铜的吸收  

菠菜 --- 猪里脊肉：减少铜的吸收  

菠菜 --- 牛奶：一起吃会引起痢疾  

菠菜 --- 黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏  

菠菜 --- 黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用  

菠菜 --- 黄鳝：腹泻  

菠菜 --- 鳝鱼：一起吃易导致腹泻  

菠菜 --- 韭菜：腹泻  

菠菜 --- 奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收  

菠菜 --- 豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收  

菠菜 --- 蜂蜜：引起心痛  

食之契约菠菜面怎么做？

用料 

面粉500克  

盐3克  

鸡蛋1个+菠菜泥总共220克  

菠菜面的做法 

500克面粉+3克盐，打入一个鸡蛋

菠菜沸水焯一下，重新添水煮一会儿，用料理机打成泥（状态如右图），菠菜泥和一个鸡蛋总共220克左右，加到面粉里

用力揉成面块，放入保鲜膜醒发半小时到一小时（面粉和液体混合时，用筷子或者手指划圈搅拌成棉絮状，然后再用手腕压面，用力揉成一个比较完整的面块。用压面机的一档压比较省力，比较粗糙但是成型了，就可以放保鲜袋醒发了，面团可以更好地吸水~）

用一档压成比较厚的饼，反复折叠，看到比较均匀光滑就行了哦~

用二三四五档，依次压几遍，面皮变薄，变得有韧性。

宽面一般压到5档，细面压倒5档或6档都OK哈~面皮上均匀抹上玉米淀粉，用擀面杖卷起来。

压好面，挂起来晾干或者卷好湿面，用保鲜袋装起来放入冰箱冷冻保存。