韭菜可以壮阳吗？

韭菜有补肾壮阳的作用，可以用于治疗肾阳亏虚等一些病症的调理。肾阳虚多会出现怕冷，手脚发凉，尿频，白天出汗等一些表现。需要根据病情的不同，选择不同的食疗来调理身体，如果有阳虚等一些表现，还可以多吃一些牛肉，羊肉，板栗，核桃等一些补肾壮阳的食物来调理身体，在医生指导下调理汤药都是可以。

韭菜是常见的餐桌食物，营养价值比较高，很多人认为韭菜壮阳，其实这并没有科学论证来支持。从古至今，并没有任何关于韭菜可以壮阳补肾的知识。李时珍的《本草纲目》上记载的韭菜只有“韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿”，并无提到“壮阳”一说。不过，韭菜的主要营养成分包括维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、碳水化合物以及纤维素等，可以缓解并预防便秘。

韭菜壮阳是民间的说法，从营养成分来说，韭菜壮阳科学依据不强。韭菜含“锌”是目前“韭菜壮阳论者”所大力宣传的科学基础。但有资料指出，100g韭菜锌含量只有0.43mg左右，远远比不上同等重量的生蚝（71mg），也比不上香菇的8.6mg，也就是说，吃一大盘的韭菜还不如吃两朵香菇。因此，韭菜壮阳恐怕还是有点勉强。

“韭菜是壮阳的蔬菜，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外[52石斛网www.52shihu.com]，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用.

根据您所讲的这种情况，我个人认为韭菜确实是可以壮阳的，您可以考虑多吃韭菜，他还是效果比较好的，同时也可以考虑口服当归生姜羊肉汤。

您目前的诊断考虑是性功能不全，阳痿指过去三个月阴茎不能维持足够勃起以进行满意性爱。引起阳痿的原因有很多，需要对症用药，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

其实韭菜又叫“起阳草”，而且我记得以前我看得医书上也讲了，它有补肾和肝的功能，我们很多的朋友就是因为肾虚才会阳气不足的，至于韭菜的做法有很多，我们可以把它烫着吃，还可以和鸡蛋炒个韭菜炒蛋也是不错的哦。除了韭菜可以壮阳之外，想我们平时常见的羊肉也可以壮阳，还有大葱和洋葱也具有壮阳的效果，这都是平时常见的食物啦，我们可以试着多吃点这些食物，对我们男性朋友的壮阳有很好的功效呢。

韭菜又叫阳起草，韭菜是有壮阳的作用。肾阳虚的人是可以、也适合吃韭菜的。若效果不明显可以加上药物的，药如；附桂地黄丸，愿您健康。愿上帝赐福您和您的家人。