经常吃青椒对身体有什么好处？

多种蔬菜都要吃啊，干嘛吃的这么单一呢

青椒是我们在菜市场经常见到的蔬菜之一，青椒的种类有很多，我们最常见的就是灯笼椒、菜椒和柿椒，不过我们吃了那么久的青椒，大家知道它对我们的身体有什么好处吗？

服装城拿货技巧的省钱之道：

首次在服装城打货的话，不必急着先拿货，花点时间熟悉一下服装批发市场，多看看比比，

找好货运处，再开始打货，做到心中有数，按步骤进行，以免手忙脚乱，其实最简单的办法就是找一个做服装生意久且熟

悉市场的朋友，如果能找到有经验的人带就不一样了，会少走了很多冤枉路，并且不会白白浪费很多时间.

杨

哥常年驻在广州服装市场[ωei

号：

]

是服装的老人了，有问题可以请教他!

他想到了大家一起拼

货的这个办法，将市场上的新＂款爆＂款都收罗起来发＂布到朋

友

圈[52石斛网www.52shihu.com]，这样就可以足不出户的进＂货了，

而因为一

起拼

货，那么不管几件都可以，没有数量的限制的说。

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机器配置还是比较新的，作为老的系统盘，

2、不认这么新的硬盘接口，

3、所以得进BIOS把硬盘模式改成IDE兼容模式。

4、都用ghost版的操作系统，比较新的ghost盘是不存在这个问题的。

5、找不到IDE这项的问题，因为很多主板标明这项的措辞不太一样

（2）有些写着AHCI和，

（3）这个AHCI就等于是SATA模式，相当于IDE模式。

（4）操作系统使用了一段时间了，开机按F8，选择最后一次正确的配置，

（5）恢复不到正常模式的话那么请重新做系统吧。

青椒脂肪含量比较低，不会引起发胖，而且含有辣椒素，可以燃烧脂肪。青椒中含有维生素C，对于增加皮肤的弹性有好处，而且维生素C还可以起到美白的作用。

青椒能放冰箱保存吗怎样保存才能放得更久跪谢？

青椒可以放入冰箱保存。

【青椒的存储方法】

1、青椒成熟采摘后，就将青椒整理一下，放入冷藏库内，温度在8℃～12℃之间，最佳适宜温度是8℃，但不能低于8℃，温度过于太低是会出现冻坏的，湿度在90%～95%，在此温度湿度下，能储存三个月左右。

需注意冷库中要通风，不能闷着，闷着只能快速的让青椒坏掉。其次还要让青椒处在一个干燥的环境，因青椒本身含水量都特别高，若处在一个潮湿的环境，也会更容易坏掉。

2、溶化一些蜡烛油，把每支青椒的蒂都在蜡烛油中蘸一下，然后装进保鲜袋中，封严袋口，放在10℃的环境中，可贮存2~3个月。

【挑选方法】：

青圆椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有

刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。因此，青椒成为餐桌上的常见菜肴。可是青椒该怎样挑选呢？这里教您三个窍门。

1、顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青圆椒外观新鲜、厚实、明亮，肉厚;顶端的柄，也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软，肉薄，柄呈淡绿色。

2、有弹性的才新鲜。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形，但抬起手指后，能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。此外，不应选肉质有损伤的青椒，否则保存时容易腐烂。

3、四个棱的肉质厚。棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的，生长环境好，营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说，有四个棱的青椒，要比有三个或两个棱的青椒肉厚，营养丰富。

青椒富含维生素C，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长，以免维生素C损失过多。

糖尿病人能吃青椒吗？

有糖尿病时可以吃青椒的，对糖尿病的影响不大的。以及避免高胆固醇，高脂肪高糖的食物。平时要注意，通过药物来进行控制，多注意休息，多吃一些高纤维粗粮食物。另外饮食上注意少吃甜食少吃油腻的食物，多吃青菜和水果，注意规律药物治疗。

青椒怎么做呢？

1、准备青椒、红椒各2个，把青椒、红辣椒洗净，切丝。2、锅内倒入清水煮沸，再放入辣椒氽烫1分钟，捞起后泡入冷开水待凉。3、把过凉水后的辣椒沥干放入碗内，分别加入适量食盐、白砂糖、姜末、米酒、白醋、香油，拌匀装盘。

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青椒的功效与作用有哪些？

青椒也是一种健康食品，青椒能强体力，缓解疲劳。特有的味道和所含的辣椒素能增进食用、帮助消化，防止便秘。可防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助疗效，中医认为它有温中下气、散寒除湿的作用。

青椒有什么好处？

青椒又名大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒，是茄课，番椒属。原产于美洲。其特点是果实较大。含有丰富的维生素C，辣椒味较淡甚至不辣。一般做蔬菜食用而不是作为调味料。除了绿色，新培育出来的青椒的品种还有红、黄、紫等多种颜色。因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。营养价值生青椒含水量高(74％～94％)，热量低，但随着它的成熟含水量会降低，热量会增高。青椒含有丰富的维生素C和维生素A，两者的含量均随其成熟程度而增加。一般来说，维生素C的量是番茄的3．5倍，与草莓和柠檬的含量差不多。对疾病和健康的影响青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。由于维生素C含量高，青椒还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用。青椒不宜一次吃得过多，推荐量为每餐60克。辣味重的青椒容易引发痔疮、疮疖等炎症，所以辣的青椒要少吃。溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应少食。选购、保存和食用的方法质量好的青椒外观新鲜、厚实、明亮，肉厚并有新鲜绿色的花萼。未成熟的青椒是软的，肉薄，呈淡绿色。一个好的青椒在轻压下虽然也会变形，但它不是皱缩或疲软的。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。穿透果肉的损伤应当避免，否则容易腐烂。腐烂时状如水浸，有脱色或发黑的现象，明显或不明显地下陷。值得注意的是，装进袋子中储存的青椒如有变质，就会把袋中其他的青椒传染变质。为了防止青椒变质，应擦去其外面的水分，装进有窟窿的袋子里(既可让其呼吸，又防止水分蒸发)，放在不直接接触冷气的冰箱蔬菜格子里保存。青椒是较容易保存的蔬菜，所以1～2周还能保持新鲜。青椒可与肉、鸡蛋、豆制品或其他蔬菜一起炒、凉拌、炖。相关食谱、食物搭配将青椒、洋葱、芹菜茎、熏豆干切成细丝，再加入适当调味品调拌即可。该菜含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，尤适宜肥胖、高血压、高血脂病人多食。青椒炒肉片将切成菱形的青椒小块与瘦肉片一起炒熟即可。瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，可促进青椒中脂溶性维生素的吸收和利用。苦瓜青椒苦瓜洗净，一剖两半，去瓤去子，斜切成厚片，放人沸水锅中煮一下，捞出用水洗去苦味；青椒去蒂，去子，洗净切片。锅内放花生油烧热，放入苦瓜、青椒煸炒，烹入料酒，放入精盐炒匀，用味精调味即可起锅装盘。该菜清淡脆嫩，有润肤、明目、延缓衰老的作用。

记得啊