吃莴笋对身体好吗？

莴笋的营养是很丰富的，吃它能够有效补充维生素。莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎[52石斛网www.52shihu.com]，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

高血压能吃莴笋吗？

高血压患者可以吃莴笋，但是要注意烹饪方式，要少油少盐。高血压患者的日常饮食要注意低盐，低脂，低糖饮食，避免油腻过咸食物，要多吃富含维生素和纤维素的食物。莴笋中富含维生素和纤维素和微量元素，具有通便，利尿的功效，所以高血压患者可以吃莴笋，但是也要适量。

剖腹产可以吃莴笋吗？

剖腹产可以吃莴笋的。莴笋中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，产妇经常食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性贫血。产妇护理期间食用莴笋还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。另外莴笋还能治疗乳汁不通，如果产妇需要喂乳的需要又有此烦恼的话可适当吃些莴笋改善此症状。祝您健康！

莴笋可以防癌？

莴笋是有防癌功效的。莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。莴笋的浆液十分丰富，味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌量，刺激消化道各器官蠕动，有助于增进食欲。

莴笋对身体有哪些好处呢？

莴笋可以常吃，因为莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋还具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。

莴笋都有何营养价值呢？

莴笋的营养价值是很高的，经常吃莴笋有益身体健康。莴笋含有莴笋素，可刺激消化酶分泌，增进食欲，还有镇静催眠的作用，对消化功能减弱，烦躁不安的人尤其有利。莴笋中钾含量高于钠含量，促进体内多余钠的排出，对高血压，水肿，心脏病患者有一定的食疗作用。莴笋所含的铁元素，对缺铁性贫血患者十分有利。莴苣含有大量粗纤维，可促进肠道蠕动，帮助大便排泄，用与治疗各种便秘，并有助于预防肠胃癌症。莴笋中含有较为丰富的盐酸，经常食用对预防糖尿病有帮助。