糙米薏仁汤有什么功效？

糙米具有调和五脏的效果，薏仁具有祛湿的功效，糙米薏仁汤可以促进消化吸收，对人体有益处，具有补中益气、健脾养胃、祛除湿气水缓好肿的效果。

可以先将糙米和薏仁分开浸泡两个小时，随后加入高压锅中，大火焖煮10分钟，转册哪纳中火再煮10分钟州没即可[52石斛网www.52shihu.com]，开过之后粥沸时下入冰糖和少量红糖。糙米薏仁汤适合女性食用，是美容养颜的佳品。糙米可以换成紫米，富含锌、钙、叶酸、花青素、铁、膳食纤维等，更为适合女性朋友。

糙米薏仁汤可以充饥。中医理论上认为薏仁有祛湿健胃功能。糙米比较精米而言，维生素B1含量较多。

糙米是减肥与调和五脏的，薏仁米是祛湿的凯则誉。按照经验是薏仁适合红盯戚豆搭档。我用的是塔旗庄园的薏仁盯段做的糙米薏仁汤，味道很棒

糙米有哪些益处？

糙米的益处可以说非常多，其米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。

喝糙米南瓜粥的好处是什么？

糙米南瓜粥可以常喝，粥品浓稠清香，南瓜有很好的食疗作用，润肺益气、利尿消肿，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，跟糙米一同煮粥吃，热量不高，营养全面，饱腹感强，不容易饿，是减肥养生的好粥！

糖尿病人能吃小米黑米糙米可以一起煮粥？

最好不要加小米，升高血糖特别快

喜欢吃糙米有什么好处？

糙米也是粮食的一种，糙米中除了丰富的维生素物质可以加速新陈代谢功能之外，糙米中丰富的膳食纤维也同样可以将体内残留的废渣排出体内，让下半身减少脂肪的囤积，从而达到良好的瘦下半身的目的。

把糙米炒黄了泡茶喝可以减肥吗？

糙米减肥原理：糙米口感较粗，质地紧密，很多人都不喜欢吃，但糙米中富含丰富的膳食纤维，糙米中所保留的外层组织却具有很高的营养价值，既减肥又美容。糙米减肥茶材料：200克糙米，1500克水。

做法：1、用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。

2、在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将水当茶喝。吃法：每餐前30分钟喝，并保证一天饮用量为600ml以上。

TIPS：这款糙米味道很清心爽口，但一定要趁热喝，这样才能更好地发挥糙米的香味与减肥功效。注意事项：

1、糙米减肥茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。

2、只喝茶，糙米不要吃掉，否则会影响减肥效果。糙米可以用来煮粥以免浪费。

3、糙米茶绝对不可以与其它添加物（如白糖、蜂蜜）混合食用。