枸杞子泡水喝的好处？

用枸杞子泡水喝的益处有很多，由于枸杞具有益气、滋养肾脏等作用，适当的食用枸杞泡的水，具有推动血液循环、抗氧化性、延缓衰老、增强免疫力、抗癌、消除疲劳、防止黑色素沉积等功效。

枸杞子泡水喝可以提高身体的免疫能力，枸杞具有温肾壮阳、益气补血的作用。此外，枸杞对于治疗高血压、高血脂也有一定的作用，平时可以适度的吃一些枸杞，对身体是比较好的。

枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素

B1、维生素

B2、烟酸、维生素

C、维生素

E、多

种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

枸杞泡茶喝：

可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

使用枸杞子泡水喝的好处有很多，因为枸杞子具有补中益气、滋补肝肾等功效，适量的饮用枸杞子水，可以起到促进血液循环、抗氧化、延缓衰老、提高免疫力、抗肿瘤、缓解疲劳、预防黑色素沉淀等作用。

枸杞子泡水喝可以提高人体的免疫力，主要得益于其中含有的枸杞多糖，可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量，另外枸杞子泡水喝对于人体的血压、血糖方面还有一定的作用，是由于其中含有胍的衍生物，可以促进血液当中糖的转化，从而降低血糖。

枸杞子泡水喝的功能与主治：

滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

用法用量：

6～12g。

枸杞性平，一年四季都可以食用；枸杞对滋补肝肾好，利于保护眼睛（用电脑时间长眼睛受伤害），泡水喝方便，容易吸收，不错。

枸杞子泡水喝不仅能提高人体的免疫力，在抗肿瘤治疗中还能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用，另外枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，从而有助于延缓衰老、延长寿命。

枸杞子有清肝明目、滋阴补血、益肾养精等作用，枸杞含有丰富的维生素，泡水时水温不宜过高。

枸杞子可以清肝明目、滋阴补血还可以益肾养精[52石斛网www.52shihu.com]，那么在枸杞子当中，还含有比较丰富的维生素，所以在枸杞子泡水的时候，水温不用过高，当然我们枸杞子在和其他的食物一起煲汤的时候，注重的就不是它的维生素了，而是它其中还含有的一些碳水化合物、蛋白质以及其他的矿物质的元素了。

1、养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

2、提高免疫力枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

3、抗衰老枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

4、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

5、美容常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

每天用枸杞20克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨，还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长期坚持用效果不错的。

什么病的人不能吃枸杞子呢？

枸杞子的适用人群是比较广泛，身体虚弱，以及手术之后或者是经常生病感冒的人，都是可以适量的食用，这样可以帮助增加身体免疫力，但是在一些炎症疾病出现的时候，最好是不要吃，因为枸杞子是偏热时，会加重炎症。

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回复日期：2020-07-22 热度：326